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MSP Morienval

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🏠Maison de santé de la Vallée de l'Automne
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30/09/2026

🌱 La Semaine européenne du sport se termine, mais bouger reste important toute l’année !

L’activité physique contribue à préserver notre santé, notre mobilité et notre autonomie. Elle aide aussi à se sentir mieux au quotidien.

Marcher, jardiner, danser, faire du vélo… Chaque occasion de mettre son corps en mouvement compte. L’objectif est de bouger régulièrement, de limiter les longues périodes assises et de progresser selon ses capacités.

📅 Pour continuer, choisissez une activité qui vous plaît et réservez-lui une place dans votre semaine. Le plaisir aide à garder une pratique régulière !

Vous ne savez pas par où commencer ? Les professionnels de votre MSP peuvent vous conseiller.

💬 Quel petit changement pourriez-vous faire pour bouger davantage au quotidien ?

29/09/2026

📍 Envie de découvrir une activité à proximité ? Voici quelques pistes pour vous renseigner :

🤝 Les associations sportives : pour connaître les activités proposées et les possibilités de séances d’essai.
🏫 Votre mairie et les équipements locaux : pour découvrir les lieux de pratique et leurs conditions d’accès.
💬 Les professionnels de santé de votre MSP : pour demander conseil sur une activité adaptée à votre santé et à vos capacités.

Avant de vous lancer, renseignez-vous sur les horaires, les tarifs, l’accessibilité et les modalités d’inscription.

💬 Vous connaissez une activité ou une association du territoire à faire découvrir ? Partagez son nom en commentaire !

28/09/2026

💡 Une activité physique peut être ajustée à votre état de santé, à vos capacités et à vos objectifs.

C’est le principe de l’activité physique adaptée, ou APA. Elle peut notamment répondre aux besoins de personnes vivant avec une maladie chronique, un handicap ou une perte d’autonomie.

Avec un professionnel formé, les mouvements, l’intensité et la progression sont adaptés à la personne.

Vous souhaitez savoir si cet accompagnement pourrait vous convenir ? Parlez-en à un professionnel de santé.

27/09/2026

🤝 Une promenade pour discuter, une chanson pour danser, un ballon pour jouer…

Bouger peut aussi être une occasion de partager un bon moment avec un ami, un voisin ou sa famille.

Choisissez une activité qui plaît à chacun et adaptez le rythme pour que tout le monde puisse participer. L’essentiel : prendre plaisir à être ensemble !

💬 Avec qui aimeriez-vous partager votre prochaine activité ?

26/09/2026

🌱 Vous aimeriez vous remettre en mouvement, mais vous ne savez pas comment démarrer ?

Voici trois repères pour vous aider :

💚 Choisissez une activité qui vous plaît : vous aurez davantage envie de la retrouver.
⏳ Commencez progressivement, avec une durée et une intensité adaptées à vos capacités.
🤝 Faites-vous accompagner si besoin.

Si votre santé, une douleur ou une longue période d’inactivité vous fait hésiter, parlez-en à un professionnel de santé pour préparer une reprise adaptée.

💬 Quelle activité aimeriez-vous retrouver ou découvrir ?

25/09/2026

⏰ Devant un écran, au bureau ou à la maison, on peut rester longtemps assis sans s’en rendre compte.

Aujourd’hui, on vous propose de profiter d’une pause pour vous remettre en mouvement : faire quelques pas, bouger doucement ou varier les positions, selon vos capacités.

La fin d’une tâche ou un appel téléphonique peuvent devenir de petits repères pour y penser.

💬 Quel moment de votre journée pourriez-vous transformer en pause active ?

24/09/2026

🌿 L’activité physique se glisse aussi dans les gestes du quotidien !

Marcher pour faire une course, jardiner, danser sur sa chanson préférée ou se déplacer à vélo… Toutes ces activités sont des occasions de bouger.

Selon vos envies et vos possibilités, choisissez une occasion de mettre un peu plus de mouvement dans votre journée.

💬 Et vous, comment bougez-vous au quotidien ?

23/09/2026

👟 Et si on bougeait un peu plus ?

Du 23 au 30 septembre, c’est la Semaine européenne du sport ! À cette occasion, la Maison médicale de la Vallée de l’Automne vous donne rendez-vous chaque jour pour découvrir des idées simples pour bouger au quotidien.

Marcher, jardiner, danser, jouer avec ses proches… Il existe de nombreuses façons de mettre du mouvement dans sa journée, selon ses envies et ses possibilités. 🌿

Que vous soyez déjà actif ou que vous souhaitiez vous y remettre, trouvons ensemble ce qui vous donne envie de bouger !

💬 Et vous, quelle activité vous fait plaisir ?

16/09/2026

⚠️⚠️ Nous rencontrons actuellement un problème technique avec le répondeur du secrétariat.
Nous mettons tout en œuvre afin que la situation soit rétablie dans les meilleurs délais.
Nous vous prions de nous excuser pour la gêne occasionnée et vous remercions par avance pour votre compréhension et votre bienveillance. ⚠️⚠️

26/08/2026

📢 Fermeture du secrétariat

Le secrétariat sera fermé du lundi 31 août au samedi 5 septembre inclus.

Vous pouvez nous laisser un message vocal au 03 44 88 61 07. Nous vous recontacterons dans les meilleurs délais.

Merci de votre compréhension.

Adresse

10 Rue De Pierrefonds
Morienval
60127

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