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ĀLAYA Naturo

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Un doux mélange de yoga, de naturopathie et de réflexologie

20/03/2026

🌼 A chacune son Pourquoi à pratiquer le yoga !

Chaque femme qui entre dans mes cours trouve une réponse.

Que tu souhaites
Retrouver une activité physique
Apaiser tes douleurs chroniques
Trouver un cadre pour réguler tes émotions
Soutenir ton parcours de soin pour ton Endométriose

Pour moi le yoga m'aide à me recentrer et mieux réguler mon mental.

Chacune sa raison, chacune trouve sa réponse et pourtant on pratique toute la même séance 🌻

Chaque semaine viens bouger à travers mes cours de yoga Active ou Yin 🌼

C'est à Morlaix, les lundi et mercredi.
Info et inscription en MP ou sur mon site.

15/03/2026

🌼 Séjour Yoga au Pays Basque

Je vous invite à venir découvrir mon coin ressource pour déconnecter le temps d'un week-end 🙏

Au programme, du yoga matin et soir pour bouger son corps au rythme de la journée !

🌻 Tu decouvriras aussi un atelier créatif un peu comme le scrapbooking de notre enfance qui pourra être aussi déconnectant que révélateur!

En plus, du farniente auprès de la piscine, de la lecture au coin du jardin, des siestes avec vue sur les collines...

Sans oublier de délicieux repas préparés par nos hôtes 🥞 🍋

Un séjour conçu pour les femmes qui souhaitent allier mouvement et relaxation, lâcher le mental et vivre pleinement le temps d'un week-end!

Et ça commence à partir de 379 €, earlybird jusqu'au 10 avril.

Plus d'infos sur mon site, page Séjours Yoga 🍀

05/03/2026

🤸 TON POST IT POUR TE RAPPELER DE BOUGER !

Les études le disent, tu le ressens après chaque mouvement, ton mental s'améliore...

Pas de doute, le mouvement, l'activité physique est moteur d'une meilleure santé physique et mentale 🫶

Alors commence simplement par garer ta voiture un peu plus loin et puis on peut pratiquer chez soi même 5 à 10 minutes, puis s'inscrire à un club... La régularité est la clé !

Ça vous dirait que je vous partage ma routine sportive, mon pourquoi, mes sensations ? Dis moi en commentaire !

Je ne parle pas d'évolution, de performance simplement ce que l'activité physique m'apporte en qualité de vie 🌞

Je suis Charlotte, j'accompagne les femmes qui souhaitent se remettre en mouvement pour leur santé physique, mental et menstruelle pour plus de confiance, de liberté et stabilité !
Comment ? Cours hebdo, ateliers, consultations.

25/02/2026

Les prochains rendez vous de mars 🌿

Avec l'arrivée du printemps !

🙏 Cours de yoga hebdomadaire au studio Ty Shala à Morlaix

🌊 Séjour yoga et cuisine à Bénodet (places disponibles)

🌙 Prenez rendez vous pour soulager les maux de votre cycle menstruel !

Toutes les infos en bio !

19/02/2026

Changement de programme

Je déplace le cours d'active yoga de 12h15 du mercredi au lundi midi dès le 2 mars.

Pour satisfaire tout.es celleux qui souhaitent bouger et prendre soin de leur santé.

Les mamans qui s’occupent des enfants le mercredi,
les commerçants qui ne travaillent pas le lundi
ou encore celleux qui ont la motivation sportive seulement le lundi (je vous vois 😉)

Rendez vous chaque lundi à 12h15 chez pour 45min de yoga pour se renforcer, se mobiliser sans oublier de se relaxer quelques instants !

Une cure express de mouvement pour un départ de semaine en pleine forme !

Alors tu viens ?
🤸 9 tapis par session
🪩 Inscription sur le site ALAYANATURO.COM

Adresse

Morlaix

Téléphone

+33619559931

Site Web

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