Corentin BEMBO Ostéopathe D.O.

05/08/2026

Une entorse à la cheville, ça se soigne... mais pas toujours complètement.

3 signes qu’elle n’est pas totalement guérie :
→ Sensation d’instabilité sur sol irrégulier
→ Gonflement qui revient après l’effort
→ Appréhension à se retordre le pied

Ce qui aide vraiment : travailler l’équilibre, renforcer progressivement, et consulter si l’instabilité dure.

Depuis quand votre cheville vous joue des tours ? Dites-le en commentaire 👇

30/07/2026

Après plusieurs mois de consultations à domicile, place à un vrai cabinet : table de consultation, matériel dédié, un espace pensé pour vous recevoir dans de bonnes conditions.

Je vous accueille désormais uniquement ici, au cabinet des Cades — les visites à domicile s’arrêtent à partir d’aujourd’hui.

Prise de rendez-vous en lien en bio.

Vous voulez l’adresse exacte ? Dites-le en commentaire 📍

20/07/2026

Votre nuque vous envoie un signal 🚨

Écran toute la journée, position figée, stress qui s’accumule dans les trapèzes... et votre nuque encaisse.

3 signes à ne pas ignorer :
→ Des maux de tête qui reviennent
→ Une nuque qui craque au réveil
→ Des fourmillements dans les bras

Ce qui aide vraiment : s’étirer toutes les heures, ajuster la hauteur de l’écran, et consulter avant que ça s’installe.

Depuis quand elle vous fait souffrir, votre nuque ? Dites-le en commentaire 👇

19/07/2026

Une entorse de cheville cet été, entre randonnée, plage et sport ? La marche reste souvent possible juste après — ce qui pousse à sous-estimer ce qui se passe vraiment dans l’articulation.

Swipe pour comprendre le mécanisme, les erreurs qui ralentissent la récupération, et les bons réflexes à adopter. 👉

Sauvegardez ce post avant votre prochaine sortie, et dites-moi en commentaire combien de fois vous vous êtes tordu la cheville. 👇

17/07/2026

Je reprends un cabinet dès le 27 juillet 🎉

Fini les visites à domicile : retrouvez-moi dans mon nouveau cabinet ! La prise de rendez-vous via Doctolib sera de nouveau active dès l’ouverture.

Commentez 📍 si vous voulez être prévenu(e) en priorité dès l’ouverture des premiers créneaux — je vous réponds en message privé.

13/07/2026

Vos épaules sont contractées dès le matin, sans même un effort particulier ? Ce n’est pas une fatalité — c’est souvent le stress et la position assise qui s’accumulent en silence, jour après jour.

Swipe pour comprendre ce qui se passe vraiment dans vos épaules, les signaux à ne pas laisser traîner, et comment relâcher la tension. 👉

Sauvegardez ce post pour vous en souvenir la prochaine fois qu’elles remontent, et dites-moi en commentaire depuis quand vos épaules sont sous tension. 👇

HASHTAGS :

23/06/2026

Ta tête penchée sur ton téléphone ?
Elle exerce jusqu’à 27 kg de pression sur ton cou à 60°
d’inclinaison (étude Hansraj, Surgical Technology International).

Multiplié par les heures passées chaque jour sur l’écran, ce n’est pas étonnant que les douleurs
cervicales explosent.

Voici ce qui se passe réellement dans ton corps — et 3 réflexes simples pour inverser la
tendance.

👆 Swipe

Sauvegarde ce post pour y repenser la prochaine fois que tu scrolles, et partage-le à quelqu’un qui vit le cou en avant toute la journée 🙌

31/03/2026

80% des gens qui souffrent de sciatique attendent trop longtemps avant de consulter. ⚡️

Résultat ? Une douleur qui s’installe, qui revient, et qui finit par dicter ta vie.

Dans ce carousel, je t’explique ce qui se passe vraiment dans ton corps — et surtout ce que tu peux faire dès aujourd’hui.

👉 Sauvegarde ce post, tu en auras besoin (ou quelqu’un autour de toi aussi).

📲 RDV à domicile : lien en bio.

27/02/2025