Atelier de Yoga

18/03/2026

Venez découvrir le Kundalini yoga les mardis a 18h30 avec Nam kriya Singh (Frédéric Etilé) et Devi Ramdass (Estefania Lledo)

26/01/2026

20/01/2026

**Adho Mukha Svanasana**, ou la posture du chien tête en bas, est bien plus qu’un simple exercice physique. 🌿

Dans cette position, nous nous connectons à notre souffle, laissant derrière nous le stress et les préoccupations du quotidien. En inversant notre perspective, nous offrons à notre esprit une opportunité de se renouveler. La posture étire notre corps tout en renforçant notre esprit, nous rappelant que chaque défi peut être transformé en une source de force.

Prendre un moment dans cette posture, c’est aussi un acte de gratitude envers soi-même. C’est un espace de pause pour réfléchir à notre chemin, à nos aspirations, et à notre équilibre intérieur. Que chaque respiration nous ancre davantage dans l’instant présent. ✨

Invitez la paix et la clarté dans votre vie.💫

13/01/2026

Virabhadrasana 1, ou la posture du guerrier 1, est bien plus qu’un simple étirement. 🌟 Elle incarne la force, la détermination et l’équilibre. En ancrant vos pieds au sol, vous développez une connexion profonde avec votre corps et votre esprit.

Cette posture ouvre les hanches et la poitrine, tout en renforçant les jambes. Prenez un moment pour respirer profondément, ressentir l’énergie qui circule en vous et libérer les tensions. 🧘🏻🧘🏾‍♂️🧘🏼🧘‍♀️✨

N’oubliez pas : chaque guerrier a son propre chemin. Pratiquez avec intention et amour, et regardez comment votre force intérieure se dévoile. 💪💖

07/01/2026

🌱 **Balasana : L’Art du Lâcher-Prise** 🌱

Dans la posture de l’enfant, nous trouvons un sanctuaire. En nous pliant, nous nous reconnectons à notre essence, embrassant la douceur et la vulnérabilité. C’est un retour à la simplicité, un moment où l’esprit se calme et où le cœur s’ouvre.

✨ **Lâchez vos fardeaux,** respirez profondément et laissez-vous envelopper par la paix. Dans cette position, chaque souffle devient un mantra, chaque pensée, un doux murmure de gratitude.

🌌 **Rappelez-vous :** il est essentiel de prendre soin de soi, de se donner la permission de se reposer. Balasana n’est pas juste une posture, c’est une invitation à plonger en soi, à trouver refuge dans le silence et à célébrer notre voyage intérieur.

🙏 **Accueillez le moment présent.** Que la sérénité vous guide et que chaque instant soit une bénédiction.

06/01/2026

15/12/2025