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26/08/2026

🌿 Arbre à thé sur l’acné : est-ce vraiment une bonne idée ? 👀

👉 Oui, mais pas n’importe comment !

L’huile essentielle d’arbre à thé est notamment connue pour ses propriétés antimicrobiennes et peut être intéressante en accompagnement des imperfections cutanées.

⚠️ Mais une huile essentielle n’est pas anodine : pas d’application pure au hasard, et il faut tenir compte des précautions et contre-indications.

💬 Tu aurais répondu OUI ou NON avant de voir cette vidéo ? 👀

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24/08/2026

🌿 3 erreurs que l’on fait souvent avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être très intéressantes, mais naturel ne veut pas dire sans précautions. 👀

Dans cette vidéo, je te partage 3 erreurs fréquentes à éviter :

❌ Les utiliser sans vérifier les précautions d’emploi
❌ Penser que « plus j’en mets, plus c’est efficace »
❌ Choisir une huile essentielle sans vérifier qu’elle est adaptée à l’utilisation souhaitée

💡 Une huile essentielle se choisit en fonction de son utilisation, de sa composition… et de la personne qui va l’utiliser.

C’est justement pour transmettre ces bons réflexes que j’ai écrit mon livre sur les huiles essentielles. 📖🌿

💬 Et toi, laquelle de ces erreurs avais-tu déjà faite ?

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23/08/2026

👀 Cette petite excroissance sur la peau… tu sais ce que c’est ?

On pense parfois à une simple petite imperfection, mais il peut s’agir d’un molluscum contagiosum.

Dans cette vidéo, je t’explique ce qu’il faut savoir pour mieux le reconnaître et surtout pourquoi il ne faut pas forcément chercher à le retirer soi-même. 🌿

💬 Tu connaissais le molluscum contagiosum avant cette vidéo ?

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⚠️ En cas de doute sur une lésion cutanée, demande l’avis d’un professionnel de santé.

21/08/2026

🦵 Une élongation, ça ne prévient pas toujours… mais certains réflexes peuvent aider !

Dans cette vidéo, je te partage les bons réflexes à adopter lorsqu’une douleur apparaît après un effort et ce qu’il vaut mieux éviter.

💡 Et surtout : une douleur musculaire n’est pas toujours une simple élongation. Si la douleur est importante, persiste ou s’aggrave, demande conseil à un professionnel de santé.

💬 Ça t’est déjà arrivé après une séance de sport ?

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19/08/2026

🦵 Jambes lourdes : la menthe poivrée, bonne ou mauvaise idée ? 🌿

Dans ce Vrai/Faux, je te donne la réponse et surtout les précautions à connaître avant d’utiliser une huile essentielle.

Parce que naturelle ne veut pas dire sans précautions. 👀

💬 Tu aurais répondu quoi avant de voir la réponse ?

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17/08/2026

👄 Un bouton de fièvre ? Voici 2 solutions naturelles que j’aime connaître ! 🌿

Le bouton de fièvre est lié au virus de l’herpès simplex et peut être particulièrement gênant.

Dans cette vidéo, je te partage 2 solutions à connaître pour l’accompagner dès les premiers signes. 👀

⚠️ Les huiles essentielles ne sont pas anodines : elles nécessitent des précautions d’utilisation et ne conviennent pas à tout le monde.

Et si les symptômes sont importants, inhabituels ou s’aggravent, demande conseil à un professionnel de santé.

👀 Et toi, tu fais souvent des boutons de fièvre ?

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15/08/2026

✨Concours ✨

Pour fêter ça, je vous offre 1 mini-formation au choix parmi 5 à l’occasion du lancement des Capsules de France en septembre. 🌿

🎁 POUR PARTICIPER, C’EST TRÈS SIMPLE :

① ABONNE-TOI à mon compte
② LIKE ❤️ cette publication
③ CHOISIS TA CAPSULE et indique son numéro en commentaire
④ IDENTIFIE 1 PERSONNE 👯‍♀️ à qui elle pourrait plaire

✨ Et c’est tout !

Les 5 thématiques sont à découvrir dans le carrousel 👆

📅 Concours du 15 au 23 août inclus
🎉 Tirage au sort le 24 août

Merci d’être là pour cette belle aventure et bonne chance à toutes ! 🤍

Concours sans obligation d’achat. Instagram n’est ni organisateur ni responsable de ce concours.

15/08/2026

💜 Déjà 10 000 à me suivre… merci !

Quand j’ai commencé à partager ici mes conseils, mon expérience en pharmacie et toutes ces petites choses que j’aurais aimé pouvoir expliquer plus longtemps au comptoir, je n’imaginais pas que vous seriez si nombreux si vite.

Vos messages, vos questions, vos témoignages… ce sont eux qui m’ont donné envie d’aller plus loin.

Alors aujourd’hui, j’ai une petite surprise à vous annoncer :
✨ Les Capsules de France arrivent bientôt.

Des micro-formations courtes, simples et concrètes, autour des sujets qui vous préoccupent vraiment : règles douloureuses, jambes lourdes, ménopause, chute de cheveux… et bien d’autres.

Et pour fêter ces 10 000, j’ai décidé de vous en faire gagner une. 🎁

👉 Je vous explique tout dans le prochain post.

Et surtout… merci d’être là.
On n’en est qu’au début. 💜

14/08/2026

🤲 Petites plaques, démangeaisons, petites vésicules sur les mains…

On pense facilement à de l’eczéma, mais il peut parfois s’agir d’une dyshidrose.

Dans cette vidéo, je vous explique comment la reconnaître et surtout les petites habitudes qui peuvent aider à mieux gérer ces poussées. 🌿

⚠️ Si les lésions persistent, s’aggravent ou si vous avez un doute sur leur origine, demandez conseil à un professionnel de santé.

👀 Tu connaissais la dyshidrose ?

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12/08/2026

🍋 VRAI ou FAUX ?

L’huile essentielle de citron contre la chute des cheveux… ❌

Dans cette vidéo, je te donne la réponse et je te parle aussi du cèdre de l’Atlas, une huile essentielle traditionnellement utilisée dans les soins du cuir chevelu. 🌿

⚠️ Les huiles essentielles ne sont pas anodines : renseigne-toi toujours sur les précautions d’utilisation et les contre-indications avant de les utiliser.

👀 Et toi, tu aurais répondu VRAI ou FAUX ?

Dis-moi en commentaire 👇
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