Stéphanie Loigerot Sophrologue

02/08/2026

MUNSTER & METZERAL ~ Sophrologie
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✨ Et si vous faisiez de votre bien-être une priorité dès la rentrée ? ✨

🌿 Respiration • Relaxation • Gestion du stress • Équilibre émotionnel 🌿
Dans un cadre respectueux, bienveillant, doux & non-jugeant…

[😌 Offrez-vous une parenthèse de calme] chaque semaine grâce à la Sophrologie :
🌀 à MUNSTER
🌀 à METZERAL

☀️ Parce qu’une rentrée sereine se prépare dès aujourd’hui, les inscriptions sont ouvertes !
💝 La 1ère séance découverte est offerte !

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📍 À Munster :
🗓️ Les jeudis de 18h30 à 19h30
📅 Début du cycle : 17 septembre - Fin : 17 déc.
💶 190 € le cycle de 14 séances

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📍À Metzeral :
🗓️ Les mercredis de 19h à 20h
📅 Début du cycle : 16 septembre
💶 150€ le trimestre (11 séances)
360€ l’année (33 séances)

⚠️⚠️ Places limitées, inscription obligatoire.

🙏 Prenez ce temps pour vous et démarrez cette nouvelle période avec plus de sérénité, de confiance et d’énergie. 💚

📞 Pour toute information & inscription :
Stéphanie Loigerot, Sophrologue
📱 06 07 66 68 40

07/07/2026

~ Sophrologie en groupe à Colmar ~

🌀 Dès le 4 septembre, j’aurai le plaisir d’animer un cycle de sophrologie en groupe dédié aux Séniors !

🔍 cf. la page 20 du catalogue 📕
✍️ N’hésitez pas à vous y inscrire !

📢 Le nouveau catalogue d'animations Amaelles 2026/2027 est arrivé ! 🎉

Envie de bouger, de créer, de découvrir ou simplement de partager de bons moments ? 💛

Nos activités sont ouvertes à toutes les personnes de 55 ans et plus qui souhaitent :
✨ prendre soin d'elles,
🤝 créer du lien et faire de nouvelles rencontres,
🎨 découvrir de nouvelles passions,
💪 rester en forme... le tout à petits prix !

Au programme : activités physiques, bien-être, loisirs créatifs, numérique, sorties, ateliers santé... près de 190 activités proposées dans tout le Haut-Rhin !

En plus, une séance est offerte pour découvrir l'activité de votre choix.

Feuilletez dès maintenant le catalogue :
👉 https://www.calameo.com/read/006679329f8a72f24bde6

05/07/2026

C’était samedi et c’était GÉNIAL 🤩 !

[Une parenthèse de bien-être] pour clôturer le cycle de sophrologie ludique débutée en janvier à la MéMédiathèque de la Vallée de Munster

🙏 Merci à tous les participants pour ce moment rempli d’émotions & d’amour partagé avec vos enfants 👧🧒

& merci pour l’accueil réservé par les superbes équipes de la Médiathèque !!! 👏

Bel été ressourçant à vous ☀️

26/06/2026

🌿 Clôturer un cycle de Sophrologie en pleine nature… quelle belle façon de terminer cette aventure ! 🌿

🌲🌳 Pour cette dernière séance de sophrologie dédiée aux Séniors, nous avons quitté le cabinet de Munster pour nous offrir une sophro-balade au cœur de la forêt !
[Une parenthèse de fraîcheur et de verdure] particulièrement bienvenue en cette période de canicule 🥵

👣 Au fil du chemin, nous avons pris le temps de ralentir, d’accueillir le silence, d’éveiller nos sens à la luminosité qui traversait les feuillages 🍃, aux parfums de la forêt 🌳 , au chant des oiseaux 🐦‍⬛ et à la douceur de l’air 🌬️….

Par la respiration, l’ancrage et une conscience en éveil, chacun a pu se reconnecter à l’instant présent, retrouver une sensation de calme, de liberté et de profonde reconnexion à soi et à la nature.

🫶 Et parce que les arbres ont tant à nous offrir, nous nous sommes même accordé un moment de tendresse avec un câlin aux arbres 🌳💚 : symbole de confiance, de stabilité et de partage.

🙏 Je termine ce cycle avec une immense gratitude envers les participantes pour leur confiance, leur présence et ces beaux moments de convivialité et d’authenticité !

🙏 Merci pour ces instants de partage, de libération et de sérénité !

À bientôt pour de nouvelles aventures sophrologiques, toujours au plus près de Soi… et de la nature. 🌿✨

24/06/2026

Atelier Parent-Enfant pour bien commencer l’été !
📍Samedi 4 juillet de 14h à 15h
À la Médiathèque de la Vallée de Munster !
✍️ Inscriptions ouvertes (places limitées)

🫧 Une bulle de complicité à vivre à 2 ...
Et si vous mettiez le quotidien sur pause ⏸️ ?

[Qu’est ce qu’on va faire ?]
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Le temps d'une séance de *sophrologie ludique*, en duo Parent & Enfant, explorez la respiration, le mouvement et les sensations du corps !

Un moment de présence, de partage, de complicité & de bien-être pour se retrouver autrement !

Venez profiter d'une parenthèse où l'on prend le temps de ressentir, de s'amuser et de créer de beaux souvenirs en famille !

23/06/2026

C’était samedi à la Médiathèque de la Vallée de Munster et on a passé un super moment à jouer au petit détective 🕵️ : Aiguiser ses sens pour se reconnecter à Soi 🧘‍♀️ & au Monde 🌍!
🙏 Merci à vous les enfants pour votre présence et votre curiosité !
🙏 Merci à la Médiathèque et ses supers équipes pour l’accueil toujours au top !

18/06/2026

🌿 Une belle aventure humaine au cœur de la commune du 🌿

🌀 Depuis avril, j’ai eu le plaisir d’animer un cycle de 12 séances de sophrologie en groupe auprès des Séniors, en partenariat avec Amaelles Haut-Rhin Amaelles France

📆 Chaque mercredi, ce rendez-vous a été bien plus qu’un simple temps dédié à la prévention du stress…
🔗 Ce fut un véritable espace de rencontre, de partage et de convivialité, où chacun a pu prendre soin de soi tout en créant du lien avec les autres.

🧘🌬️🫧 Au fil des séances, nous avons exploré ensemble différentes techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, favorisant le bien-être, l’apaisement et la confiance dans les ressources de chacun.

🙏 Je suis profondément reconnaissante envers le groupe & envers Amaelles Haut-Rhin pour sa confiance ainsi qu’envers la commune du Bonhomme pour son accueil et son soutien à cette belle initiative.

🙏🫶 Un grand merci également à tous les participants pour leur présence fidèle, leur enthousiasme et la richesse de nos échanges.

🫴 Ces moments partagés rappellent combien il est précieux de prendre du temps pour soi, tout en cultivant le lien social et la bienveillance.

🙏 Gratitude pour ces mercredis remplis d’humanité, de belles rencontres, de calme & de sérénité !

03/06/2026

🏁 Top Départ !
Ça y est : la période des examens est lancée !
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🧭 Dans le cadre d’un projet relatif à la préparation aux examens, j’ai eu l’immense joie d’intervenir au sein du Frédéric Kirschleger à Ville de Munster pour la deuxième année consécutive !

😮‍💨🧘🌬️🫧 À travers plusieurs ateliers de sophrologie, les lycéens ont pu découvrir des outils simples et concrets pour mieux gérer leur stress, renforcer leur confiance en eux, améliorer leur concentration et aborder les épreuves avec davantage de sérénité.

🙏 Je tiens à remercier chaleureusement Madame Chassard, Proviseure, ainsi que l’ensemble de l’équipe éducative pour leur confiance, leur accueil et leur engagement auprès des jeunes !

🙏 Merci également aux élèves pour leur participation, leur écoute, leur authenticité et la richesse de nos échanges !

🗺️ 🎒C’est toujours un privilège d’accompagner les jeunes dans ces moments importants de leur parcours et de leur transmettre des ressources qu’ils pourront mobiliser bien au-delà des examens !

🏆 Je souhaite à tous les candidats beaucoup de réussite, de confiance et de calme pour les semaines à venir. 🌿✨

01/06/2026

📍Atelier Sophrologie pour les enfants à la Médiathèque de la Vallée de Munster

🎨 Des crayons pour dessiner ses tracas
🥋Le jeu du karaté pour se libérer des tensions
🧘‍♂️ Un relaxation pour ramener le calme par la respiration
📒 La fabrication d’un petit carnet « mange-tracas » pour refaire à la maison tout ce qu’on a appris aujourd’hui !

🙏 Merci aux enfants pour leur fidélité, authenticité et leur bonne humeur
🙏 Merci aux équipes de la médiathèque pour leur confiance et leur accueil dans ce lieu apaisant !

⏰ Tic-Tac … Dernier atelier samedi 20 juin 14-15h
Pssssst … ne tardez pas ! Mon petit doigt m’a dit que l’atelier était presque complet !

✍️ Inscription via la Médiathèque !