Nathechard Sophrologie et magnétisme

23/06/2026

🌿 Café Sophro #2 – Et si mon corps savait dormir ? 🌙
Bonsoir à toutes et tous,
Après le premier Café Sophro, je vous propose de poursuivre l’exploration du sommeil avec un nouveau rendez-vous.
Et si le sommeil n’était pas à “forcer”… mais simplement à retrouver à travers le corps ?
Lors de ce Café Sophro, nous explorerons :
✨ le rôle du corps dans l’endormissement
✨ ce qui peut bloquer le sommeil
✨ et nos ressources naturelles pour mieux dormir
🫖 Un moment convivial autour d’une boisson fraiche, un thé ou un café, mêlant échanges et découverte de la sophrologie.

🌿 Nous terminerons par une expérience guidée pour aider le corps à se relâcher en profondeur.

Places limitées : inscription obligatoire (voir en bas du flyer)

09/06/2026

La sophrologie aide à prendre conscience de soi et à développer sa capacité de lâcher prise.
Cet effectivement un cheminement à faire en douceur et à son rythme

🕊️🌿 Apprendre à pratiquer le lâcher-prise

Le lâcher-prise n’est pas un acte instantané, mais un cheminement intérieur qui demande du temps et de la bienveillance envers soi-même. Comprendre ses différentes étapes permet d’avancer avec plus de sérénité face aux situations difficiles.

💭 La première étape est souvent la résistance. Plus on lutte contre une émotion ou une situation, plus elle semble prendre de place.

🔄 Vient ensuite la négociation, lorsque l’on cherche à tout prix une solution ou un moyen de reprendre le contrôle.

💡 La prise de conscience marque un tournant important. On commence à observer la réalité telle qu’elle est, sans chercher à la modifier immédiatement.

🌱 L’acceptation permet d’accueillir ce qui est présent sans s’épuiser dans un combat permanent contre les événements.

🕊️ La libération apparaît progressivement lorsque l’on cesse de s’accrocher à ce qui ne dépend plus de nous.

❤️ Accepter ses émotions ne signifie pas abandonner, mais reconnaître ce que l’on ressent avec honnêteté et douceur.

🌸 Chaque étape a son importance et fait partie d’un processus naturel d’évolution personnelle.

✨ Le véritable lâcher-prise naît souvent lorsque l’on remplace la lutte par l’observation, puis l’acceptation. Avec le temps, cette attitude permet de retrouver davantage de paix intérieure, de clarté et de confiance dans son propre chemin.

08/06/2026

STOP, contrôle de sécurité émotionnelle. Ici Loulou la vigile. Monsieur le stress ? Désolée, il va falloir vous mettre sur le côté, ça va pas être possible aujourd’hui. Ici, on laisse passer uniquement les good vibes, le kiff et les pensées qui sentent bon le soleil. Pas de négociation possible, c’est la règle du jour. Comptez sur moi les copines pour ne laisser passer que les belles choses pour vous, je m’occupe de tout. Et surtout je vous souhaite une semaine merveilleuse, pleine de lumière, de rires et de soleil, et si le vilain stress veut quand même rentrer en mode gros forceur, je lui mettrai un gros HIGH KICK. Pardon, je m’emporte. Belle semaine mes stars !!!! 💛💛💛

08/06/2026

Je vous accompagne à votre rythme pour plus de confort au quotidien.
Plus d'info et prise de rdv : [email protected]

La sophrologie est utilisée dans le traitement des acouphènes. Son action bénéfique repose sur la gestion du stress grâce à des techniques de relaxation. Pour un acouphénique, prendre davantage conscience de son corps a un grand intérêt. Très souvent, cela lui permet de ne plus focaliser s...

19/05/2026

Merci à Emilie Nathalie Labrador pour son accueil et la réalisation de cette vidéo qui me met en lumière .
un exercice pas évident pour moi mais très gratifiant. Merci à tous ceux qui la regarderont.
N'hésitez pas à laisser un commentaire sous la vidéo.

🌿 Ce qui soigne – Épisode cet épisode, je donne la parole à Nathalie, praticienne en magnétisme, sophrologie et respiration en cohérence cardiaque.À ...

17/05/2026

La 2ème séance de notre cycle de 6 rencontres arrive

SAMEDI 30 Mai à 10H

Plage de damgan

Un moment pour respirer, relâcher les tensions, retrouver du calme et se reconnecter à soi… bercé(e) par le bruit des vagues

Un rendez-vous mensuel que vous pouvez rejoindre à tout moment, sans obligation d’avoir participé aux précédentes séances

Inscription obligatoire.

Prévoir une tenue confortable et une serviette ou un plaid

12/04/2026

J'ai le plaisir de vous annoncer la repises de vos séances de sophrologie sur la plage de Damgan.
Rdv 1 samedi par mois sur la plage de Damgan.
L'occasion de lâcher prise et , d'ouvrir tous ses sens et de faire le plein de positif
Ouverture de la saison samedi 25 Avril.
Inscription préalable obligatoire
D'autres dates possibles sur demande.

29/01/2026

Avec la sophrologie on entraine son cerveau à cultiver et faire grandir le positif : ça se passe dans les pensées , les émotions mais aussi dans le corps car c est lui qui porte toutes les empreintes de ce qui nous a blessé .

01/01/2026

Tres belle année 2026 a tous.
Prenez soins de vous