Sylvie et la Naturopathie

Sylvie et la Naturopathie Naturopathe FENA
Réflexologue plantaire
Coach experte en rééquilibrage alimentaire
Fleurs de Bach
Cabinet à MUZILLAC - VISIO

🌿 Et si la difficulté à prendre du poids avait des causes plus profondes qu’un simple manque de calories ? 🌿On parle sou...
02/06/2026

🌿 Et si la difficulté à prendre du poids avait des causes plus profondes qu’un simple manque de calories ? 🌿

On parle souvent de perte de poids, mais prendre du poids peut être tout aussi difficile et source de frustration.

Vous mangez correctement, parfois même davantage que votre entourage, et pourtant la balance ne bouge pas ? Il est peut-être temps d'aller au-delà de l'assiette.

En naturopathie, nous cherchons à comprendre ce qui se cache derrière cette difficulté :
✨ Une digestion fragile qui limite l'assimilation des nutriments
✨ Un métabolisme naturellement rapide
✨ Le stress chronique qui épuise les réserves de l'organisme
✨ Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité
✨ Des carences nutritionnelles ou un déséquilibre du terrain

L'objectif n'est pas de « forcer » le corps à prendre du poids, mais de lui redonner les ressources dont il a besoin pour retrouver son équilibre naturellement.

💚 Quelques pistes :
✔️ Optimiser la digestion et l'assimilation
✔️ Augmenter la densité nutritionnelle des repas
✔️ Soutenir le système nerveux et la gestion du stress
✔️ Veiller à un sommeil réparateur
✔️ Accompagner le terrain avec des compléments adaptés lorsque cela est nécessaire

Chaque personne est unique. Derrière une difficulté à prendre du poids se cache souvent une histoire, un mode de vie, un fonctionnement digestif ou émotionnel qui mérite d'être entendu.

🌱 Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance afin d'identifier la cause de fond et mettre en place des solutions adaptées à votre situation.

👉 Avez-vous déjà rencontré des difficultés à prendre du poids malgré une alimentation équilibrée ?

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☀️ Forte chaleur : pensez à hydrater votre corps… et à l’alléger ! Misez sur les fruits et légumes riches en eau 🍉🥒, buv...
28/05/2026

☀️ Forte chaleur : pensez à hydrater votre corps… et à l’alléger !

Misez sur les fruits et légumes riches en eau 🍉🥒, buvez régulièrement et privilégiez une alimentation légère pour soutenir votre organisme.

🌿 Évitez les repas trop lourds, l’alcool et les boissons très sucrées qui favorisent la déshydratation.

Écoutez votre corps, ralentissez le rythme et prenez soin de vous naturellement 💚

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🌿 Les 5 piliers de la naturopathie 🌿La naturopathie considère l’être humain dans sa globalité.Elle s’appuie sur 5 pilier...
21/05/2026

🌿 Les 5 piliers de la naturopathie 🌿

La naturopathie considère l’être humain dans sa globalité.
Elle s’appuie sur 5 piliers essentiels pour soutenir naturellement l’équilibre du corps et de l’esprit.

🥗 L’alimentation
Notre assiette est notre premier carburant. Une alimentation adaptée aide le corps à mieux fonctionner au quotidien.

😴 Le sommeil
C’est pendant le repos que le corps récupère, se régénère et recharge son énergie.

🧘‍♀️ La gestion du stress
Le stress impacte profondément notre organisme. Apprendre à ralentir et respirer est essentiel pour retrouver un équilibre intérieur.

🚶‍♀️ Le mouvement
Bouger régulièrement stimule l’énergie, la circulation et le bien-être général.

💛 L’équilibre émotionnel
Nos émotions influencent notre santé. Les accueillir et les comprendre fait partie du chemin vers un mieux-être durable.
La naturopathie ne cherche pas seulement à soulager un symptôme, mais à comprendre ce dont le corps a réellement besoin. 🌱

👇 Et vous, quel pilier avez-vous le plus besoin de renforcer en ce moment ?

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www.s-jousset-naturo.fr ou 07.81.28.67.18

🌿 La naturopathie : mythe ou réalité ?Et si le retour au naturel était simplement un retour aux origines…💡Bien avant les...
19/05/2026

🌿 La naturopathie : mythe ou réalité ?

Et si le retour au naturel était simplement un retour aux origines…

💡Bien avant les médicaments modernes, les hommes utilisaient déjà les plantes pour accompagner leur santé.
✅Depuis l’Antiquité, des figures comme Hippocrate — souvent considéré comme le père de la médecine — accordaient une place essentielle à l’alimentation, à l’hygiène de vie et aux bienfaits des plantes.

✅Au Moyen Âge également, l’École de Salerne ou encore Hildegarde de Bingen utilisaient déjà la phytothérapie et les ressources naturelles pour accompagner les personnes au quotidien.

Alors… mythe ou réalité ? 🌱

La naturopathie ne date pas d’hier.
Elle s’appuie sur des pratiques ancestrales, sur l’observation du corps, sur l’importance de l’équilibre global et sur le pouvoir préventif de l’hygiène de vie.

Aujourd’hui encore, beaucoup cherchent :
✨ à mieux comprendre leur corps
✨ à retrouver de l’énergie
✨ à apaiser naturellement certains déséquilibres
✨ à agir en prévention

La naturopathie ne remplace pas la médecine.‼️
Elle accompagne la personne dans sa globalité avec des outils naturels : alimentation, gestion du stress, sommeil, mouvement, phytothérapie…💚

Parce que parfois, revenir à l’essentiel peut déjà changer beaucoup de choses. 🌿

👇 Et vous, utilisez-vous déjà certaines plantes ou remèdes naturels au quotidien ?

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☘️Il y a plus de 20 ans, je suis devenue maman.Et comme beaucoup de mamans, je voulais le meilleur pour mes enfants. 🌿💫C...
18/05/2026

☘️Il y a plus de 20 ans, je suis devenue maman.
Et comme beaucoup de mamans, je voulais le meilleur pour mes enfants. 🌿

💫C’est à ce moment-là que je me suis passionnée pour le bien-être naturel, l’alimentation, l’écoute du corps et toutes les approches qui permettent d’accompagner la santé autrement.

📖Pendant des années, j’ai appris, testé, cherché, compris…
Pour ma famille d’abord. Puis pour moi.

✅Et il y a 5 ans, une évidence s’est imposée :
je voulais aller plus loin.
Je voulais pouvoir accompagner davantage de personnes de façon professionnelle et approfondie.

Alors j’ai décidé de me former sérieusement.📚
Un vrai challenge dans une vie de maman, mais une aventure profondément alignée avec qui je suis. ✨

Aujourd’hui, je suis diplômée d’un Bachelor de Naturopathe.
Et chaque jour, je fais un métier qui a du sens pour moi.

💚Ce que j’aime profondément dans mon accompagnement, ce n’est pas seulement aider à apaiser une douleur ou une problématique.
C’est chercher le “pourquoi”.

💥Pourquoi le corps envoie ces signaux ?
💥Pourquoi cette fatigue ?
💥Pourquoi ces troubles digestifs, ce stress, ces déséquilibres ?

Parce que derrière chaque symptôme, il y a une histoire, un mode de vie, des émotions, un terrain.🌞

Et je trouve essentiel d’accompagner chaque personne avec écoute, douceur et bienveillance. 🌱

Merci à toutes les personnes qui me font confiance dans ce chemin vers un mieux-être naturel💕

👉Pour prendre RDV au CABINET ou en VISIO :
www.s-jousset-naturo.fr ou 07.81.28.67.18
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🌿On normalise le fait d'être “fatigué tout le temps”‼️⚠️Ce n’est pas normal de :👉se réveiller déjà épuisé(e),👉vivre sou...
15/05/2026

🌿On normalise le fait d'être “fatigué tout le temps”‼️

⚠️Ce n’est pas normal de :

👉se réveiller déjà épuisé(e),
👉vivre sous caféine,
👉avoir le cerveau en surcharge,
👉ignorer son stress jusqu’au burn-out,
👉considérer les douleurs digestives comme “habituelles”.

💥Votre corps parle avant de craquer.❗️

🌺La naturopathie, ce n’est pas une solution miracle.
C’est apprendre à écouter les signaux avant qu’ils deviennent des alarmes.
✨ Mieux dormir.
✨ Retrouver de l’énergie.
✨ Comprendre son corps.
✨ Revenir à des habitudes simples mais puissantes.
Et parfois, de petits changements peuvent transformer le quotidien.

👇 Dites-moi en commentaire :
Quel signe votre corps vous envoie le plus souvent
en ce moment ?
(Fatigue ? Stress ? Digestion ? Sommeil ?)

💧 Résidus à sec : ce que votre eau dit vraiment de votre santé (vision naturopathique)On regarde souvent le prix ou la m...
02/04/2026

💧 Résidus à sec : ce que votre eau dit vraiment de votre santé (vision naturopathique)

On regarde souvent le prix ou la marque de son eau… mais rarement un indicateur pourtant essentiel : le résidu à sec.

👉 Il correspond à la quantité de minéraux restants après évaporation de l’eau.

Autrement dit : plus le chiffre est élevé, plus l’eau est “chargée” en minéraux.

🌿 En naturopathie, on recherche l’équilibre :

🔹 Eaux très faiblement minéralisées (< 50 mg/L)
→ Idéales pour drainer, alléger l’organisme, soutenir les émonctoires (reins)

🔹 Eaux moyennement minéralisées (50 à 500 mg/L)
→ Parfaites au quotidien pour une hydratation équilibrée

🔹 Eaux très minéralisées (> 1500 mg/L)
→ Intéressantes ponctuellement (fatigue, carences, transit), mais à éviter en continu

⚠️ Une eau trop riche en minéraux au quotidien peut “surcharger” l’organisme, notamment les reins.

💡 Le bon réflexe : varier ses eaux selon ses besoins du moment.

🌱 En naturopathie, l’eau n’est pas juste une boisson…
c’est un véritable outil d’équilibre et de vitalité.

Et vous, avez-vous déjà regardé le résidu à sec de votre eau ? 👀💬

👉Pour prendre RDV avec moi : www.s-jousset-naturo.fr ou 07.81.28.67.18

́naturelle #

🌿 Soulager l’arthrose naturellement, c’est possible ! 🌿Les douleurs articulaires liées à l’arthrose peuvent vite devenir...
17/03/2026

🌿 Soulager l’arthrose naturellement, c’est possible ! 🌿

Les douleurs articulaires liées à l’arthrose peuvent vite devenir un frein au quotidien… Mais bonne nouvelle : la naturopathie offre des solutions douces et efficaces pour retrouver du confort et de la mobilité 💚

✨ Voici quelques pistes naturelles :
🔸 L’alimentation anti-inflammatoire
Privilégier les fruits, légumes, oméga-3 (poissons gras, graines de lin) et limiter les produits transformés peut aider à réduire l’inflammation.
🔸 Les plantes bienfaisantes
Harpagophytum, curcuma ou encore reine-des-prés sont reconnues pour apaiser les douleurs articulaires.
🔸 L’activité physique adaptée
Bouger en douceur (marche, yoga, natation) permet de maintenir la souplesse des articulations et de diminuer les raideurs.
🔸 La gestion du stress
Le stress accentue les tensions dans le corps. Relaxation, respiration ou méditation peuvent faire une vraie différence.
🔸 Les techniques naturelles
Massages, huiles essentielles ou encore bains chauds contribuent à soulager les douleurs.

🌼 Chaque personne est unique : un accompagnement personnalisé en naturopathie permet d’agir en profondeur et durablement.

💬 Et vous, avez-vous déjà testé des solutions naturelles pour soulager votre arthrose ? Partagez votre expérience en commentaire !

👉Je prends rendez-vous : www.s-jousset-naturo.fr ou 07.81.28.67.18 au cabinet de Muzillac ou en VISIO

́naturelle ́decinedouce ́flexologieplantaire

🎋Physiologie rénale & phytothérapie : leviers d’action ciblés🌿 En phytothérapie fonctionnelle, certaines plantes modulen...
28/01/2026

🎋Physiologie rénale & phytothérapie : leviers d’action ciblés

🌿 En phytothérapie fonctionnelle, certaines plantes modulent directement ces paramètres :

➡ Orthosiphon
Flavonoïdes (sinensétine, eupatorine) → ↑ filtration glomérulaire & ↑ diurèse → ↑ excrétion urée / acide urique

➡ Bouleau
Triterpènes & saponines → effet diurétique osmotique → ↓ rétention hydrosodée

➡ Ortie
K⁺ + flavonoïdes → natriurèse + soutien de la perfusion rénale

➡ Pissenlit
Lactones sesquiterpéniques → synergie hépatobiliaire & rénale dans l’élimination métabolique

➡ Busserole (usage court)
Arbutine → hydroquinone (urines alcalines) → antiseptique urinaire ciblé

🧠 Objectif physiologique :
✔ ↓ charge toxique plasmatique
✔ ↑ clairance rénale
✔ soutien du SRAA et de l’équilibre acido-basique

⚠️ Toute stratégie phytothérapeutique rénale doit être individualisée et médicalement encadrée en cas de pathologie.

👉 La phytothérapie devient pertinente quand elle respecte la physiologie.
📞 Réservez votre consultation dès aujourd’hui !
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́ostasie ̀nedevie

🧬 Les reins : des laboratoires biochimiques au cœur de l’homéostasie💫Chaque jour, les reins filtrent ~180 L de plasma po...
27/01/2026

🧬 Les reins : des laboratoires biochimiques au cœur de l’homéostasie💫

Chaque jour, les reins filtrent ~180 L de plasma pour produire l’urine et maintenir l’équilibre du milieu intérieur.
Sur le plan physiologique, ils assurent :

✅ la clairance des déchets azotés (urée, créatinine)
✅ la régulation hydro-électrolytique (Na⁺, K⁺, Ca²⁺, Mg²⁺)
✅l’équilibre acido-basique (sécrétion ions H⁺ / réabsorption HCO₃⁻)et sécrétion d'ammonium (NH4+)
✅la régulation de la pression artérielle (système rénine-angiotensine-aldostérone)
✅ l’érythropoïèse : EPO rénale, intervient au niveau de la moelle osseuse pour stimuler la production de globules rouges.

🔬 En naturopathie fonctionnelle, l’objectif est de soutenir la physiologie rénale en limitant la charge métabolique et en optimisant les voies d’élimination.

🌿 Leviers cohérents avec la biochimie rénale :
✔ Hydratation adaptée → maintien du débit de filtration glomérulaire
✔ Alimentation majoritairement végétale → ↓ charge acide & urémique
✔ Apports suffisants en K⁺, Mg²⁺, polyphénols → soutien enzymatique et antioxydant
✔ Usage raisonné de plantes diurétiques douces → modulation du débit urinaire (sous encadrement)
✔ Evaluation de l'état digestif : fermentation et mauvaise assimilation font le lit d'un terrain acide.

⚠️ ⚠️ cas de pathologie rénale, toute stratégie doit être médicalement supervisée.⚠️

👉 Respecter la physiologie rénale, c’est respecter une mécanique de précision au service du vivant

Tu n'est pas seul, et surtout tes troubles urinaires peuvent s'améliorer avec les bons ajustement adaptés à ton corps.‼️

☎️Prends rendez-vous en ligne dés maintenant pour une consultation de naturopathie en CABINET ou en VISIO
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25 Rue René Bazin
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