YOGMA - Yoga with Emma, 8 Rue de Berne, Nîmes (2026)

Programme YogaRenaître pour aider les femmes à traverser l’épreuve du cancer avec plus sérénité. Le Yoga est un art de vivre en connexion avec la Nature, avec les autres et avec soi-même. En mettant l’accent sur l’union du corps, du souffle et de l’esprit, je privilégie un yoga instinctif et méditatif qui mêle postures, respirations et méditation, et qui vise à faire circuler l’énergie. Une pratiq

ue adaptée à votre rythme, selon vos besoins et vos aspirations, basée sur l’écoute et le respect de chacun. Se reconnecter à ce qui nous fait du bien pour amorcer la transformation vers la découverte de soi et l’harmonie. YOGMA - Yoga with Emma, c’est :
* des séances pour tous, quel que soit votre forme physique et votre âge, c’est la tradition du Viniyoga qui le permet grâce à une pratique adaptée à votre rythme
* des séquences sans cesse renouvelées sur des thématiques variées qui mêlent postures, respirations et méditation
* une écoute de chaque élève
* un accompagnement individuel pour approfondir la pratique ou résoudre un problème précis

08/08/2026

☀️😎🌊🌳🍹🎂

📸 Marjo Photo & Yoga

31/07/2026

✨ ATELIERS FOCUS 2026-2027 — TROUVER L’ÉQUILIBRE ✨

Trouver l’équilibre, ce n’est pas rester immobile ni chercher à tout maîtriser. C’est apprendre à s’adapter, à accueillir le mouvement et à retrouver son centre, sur le tapis comme dans la vie 🌿

Cette année, je vous propose quatre ateliers pour explorer l’équilibre sous toutes ses dimensions : physique, mentale et émotionnelle.

🤸 Force & équilibres sur les mains Dimanche 4 octobre 2026 de 10h à 12h Développer sa force, apprivoiser ses peurs et oser changer ses appuis.

🌳 Stabilité & équilibres debout Dimanche 15 novembre 2026 de 10h à 12h Renforcer son ancrage, affiner sa concentration et trouver de la stabilité dans le mouvement.

🙃 Lâcher-prise & équilibres inversés Dimanche 10 janvier 2027 de 10h à 12h Changer de perspective, dépasser ses appréhensions et apprendre à faire confiance.

💗 Ouverture & équilibre émotionnel Dimanche 21 mars 2027 de 10h à 12h Libérer les tensions, ouvrir l’espace du cœur et accueillir ses émotions avec davantage de douceur.

Chaque atelier peut être suivi indépendamment, mais l’ensemble compose un parcours progressif pour mieux connaître son corps, renforcer sa confiance et cultiver un équilibre plus profond 😌

✨ Les ateliers sont accessibles à tous, avec des variations adaptées à chacun.

💶 30 € / atelier
📍 Studio Yogma - 8 rue de Berne à Nîmes 📝 Inscriptions sur Momoyoga (lien en bio👆)

Quel équilibre aimeriez-vous explorer cette année ? Dites-le-moi en commentaire 👇

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19/06/2026

✨ Et si la plus grande source de souffrance ne venait pas de l’extérieur... mais de notre manière de percevoir le monde ?

Dans la philosophie du yoga, les Kleshas sont les voiles qui obscurcissent notre esprit et nous éloignent de notre véritable nature. Ils nourrissent nos peurs, nos attachements et nos conditionnements.

Les reconnaître, c’est déjà commencer à s’en libérer.

1. Avidyā – L’ignorance
2. Asmitā – L’identification à l’ego
3. Rāga – L’attachement
4. Dveṣa – L’aversion
5. Abhiniveśa – La peur de perdre 
🌸 Le yoga ne cherche pas à supprimer les Kleshas.
Ils font partie de l’expérience humaine.

Mais à travers le souffle, la méditation, le mouvement conscient et l’observation de soi, nous apprenons peu à peu à ne plus être dirigés par eux.
Nous découvrons un espace intérieur plus vaste, plus stable, où les circonstances extérieures perdent leur pouvoir de nous faire vaciller.

👉Lequel de ces cinq Kleshas reconnaissez-vous le plus souvent dans votre vie en ce moment ? 💛

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05/06/2026

🌈 L’évasion bien-être de votre rentrée
Et si vous vous offriez une parenthèse de douceur avant de replonger dans le rythme effréné de la rentrée ?

Le dimanche 6 septembre, je vous donne rendez-vous dans le cadre raffiné de à Nîmes, en partenariat avec le spa CODAGE, pour une matinée entièrement dédiée au bien-être, au relâchement et à la régénération ✨

Au programme :
☕ Accueil café 🧘‍♀️ Pratique de yoga régénérante dans la magnifique salle Tour Magne 🍓 Pause gourmande sur la terrasse 💦 Accès au spa CODAGE : piscine intérieure et extérieure, hammam, bain à remous, nage à contre-courant…

Une expérience pensée comme une invitation à ralentir et prendre soin de soi après l’agitation des vacances et de la reprise.
La pratique de yoga sera douce, fluide et accessible à tous, mêlant mouvements conscients, étirements profonds, respiration et relaxation pour apaiser le système nerveux et retrouver une sensation d’espace intérieur 🌿

✨ Une matinée pour se déposer, relâcher les tensions et prolonger encore un peu la douceur de l’été.

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📆 Dimanche 6 septembre — 9h à 12h30 📍 Maison Albar – L’Imperator, Nîmes 💶 75 € / personne 👫 Accessible à tous 📝 Inscription obligatoire avant le 25 août sur Momoyoga (👆lien en bio)

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Le tarif comprend : ✔️ Café d’accueil ✔️ Pause gourmande ✔️ Cours de yoga ✔️ Matériel fourni (tapis & serviette) ✔️ Accès au spa CODAGE pendant 1h (soins et massages possibles en supplément)

❗️Les places sont limitées

30/05/2026

☀️ Atelier Focus – La Confiance ☀️ 
Pour ce dernier atelier de notre cycle autour des 5 piliers de la santé profonde inspirés de l’Ayurvéda, nous célébrerons ensemble le solstice d’été avec une pratique puissante et symbolique : les 108 salutations au soleil.

☀️108 répétitions comme une méditation en mouvement. ☀️108 respirations pour se relier à sa force intérieure. ☀️108 mantras pour traverser les résistances et cultiver Shraddha : la confiance profonde.

Grâce au mantra Surya Namaskar, ces salutations deviendront une pratique autant physique que spirituelle, une invitation à vous laisser porter, à vous dépasser, à rayonner. 🌟🌈

« La confiance en soi s’enracine dans le corps avant de rayonner dans l’esprit. »

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Au programme : 🧘‍♀️ 108 salutations au soleil récitées avec le mantra 😌 Grande relaxation guidée

Une pratique complète pour assouplir le corps, éveiller l’énergie et repartir avec davantage de présence, de force et de confiance.

💶 Tarif : 25€ 📝 Inscription obligatoire via Momoyoga (👆lien en bio)

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confianceensoi

22/05/2026

Il y a des rencontres qui ne transmettent pas seulement un savoir. Elles transmettent une présence, une façon d’être au monde, une lumière qui éclaire le chemin ✨

Dans la tradition du yoga, on parle du guru : non pas comme quelqu’un à suivre aveuglément, mais comme celui ou celle qui aide à dissiper l’obscurité.
Gu : l’obscurité. Ru : ce qui la retire 🌤️

Sur le chemin du yoga, on avance grâce à la pratique, mais aussi grâce à la transmission. Grâce à ces êtres qui nous rappellent ce que nous portons déjà à l’intérieur de nous, lorsque nous l’avons oublié 💖

Faire confiance à son enseignant, c’est parfois accepter de ne pas tout comprendre immédiatement. C’est se laisser guider dans les moments de doute, accepter d’être élève encore et encore. C’est avoir l’humilité de reconnaître qu’on ne parcourt pas toujours le chemin seul.

Et puis un jour, on réalise que ce qui nous a été transmis ne nous appartenait pas vraiment… nous en devenons simplement les gardiens à notre tour, avec la responsabilité de le faire vivre et circuler 💫

Cette photo a été prise à Rishikesh, en Inde, auprès de ma professeure Lola 🙏
Merci pour ta transmission 🤍

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Adresse

8 Rue De Berne
Nîmes
30000

Site Web

http://www.yogma-yoga.com/

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