MSP du Mas de Ville

28/07/2026

🌍 Aujourd'hui, 28 juillet, c'est la Journée mondiale contre les hépatites.

Cette journée est l'occasion de rappeler l'importance de la prévention, de la vaccination et du dépistage.

🟡 Les hépatites virales sont souvent silencieuses. Les hépatites B et C peuvent évoluer pendant de nombreuses années sans provoquer de symptômes, tout en entraînant des complications graves lorsqu'elles ne sont pas prises en charge.

👉 Les bons réflexes à adopter :
💉 Se faire vacciner contre l'hépatite B, un moyen efficace de se protéger.
🩺 Se faire dépister en cas de facteur de risque ou si vous avez un doute.
🩸 Ne pas partager de matériel pouvant être en contact avec le sang (rasoirs, matériel d'injection, etc.).
👨‍⚕️ En parler avec votre professionnel de santé, qui pourra vous conseiller selon votre situation.

📢 Le saviez-vous ?
Aujourd'hui, l'hépatite C se guérit dans la très grande majorité des cas grâce à des traitements efficaces. Plus le diagnostic est posé tôt, plus la prise en charge est simple et efficace.

🤝 À la MSP, nos professionnels de santé sont à votre écoute pour vous informer, répondre à vos questions et vous accompagner dans la prévention, le dépistage et la prise en charge des hépatites.

En cette Journée mondiale contre les hépatites, prenons quelques minutes pour nous informer : un geste simple qui peut protéger durablement notre santé.

23/07/2026

Crème solaire : 5 idées reçues

☀️ Vrai ou Faux ? Testez vos connaissances !

1️⃣ "Je mets de la crème le matin, c'est suffisant pour toute la journée."
❌ Faux ! La protection diminue avec le temps, la baignade, la transpiration ou le frottement de la serviette. Il faut renouveler l'application toutes les deux heures et après chaque baignade.

2️⃣ Quand le ciel est couvert, je ne risque rien."
❌ Faux ! Les rayons UV traversent les nuages.

3️⃣ "Une peau bronzée est protégée."
❌ Faux ! Le bronzage offre une protection très faible et ne remplace jamais une crème solaire.

4️⃣ "À l'ombre, je ne peux pas attraper de coup de soleil."
❌ Faux ! Les UV se réfléchissent sur le sable, l'eau ou les surfaces claires.

5️⃣ "La crème solaire permet de rester plus longtemps au soleil."
❌ Faux ! Elle réduit le risque de brûlure mais ne supprime pas les effets nocifs des UV.

🌞*Les bons réflexes :
✅ SPF 50+ pour les enfants et les peaux sensibles.
✅ Chapeau, lunettes de soleil et vêtements couvrants.
✅ Éviter les expositions entre 12 h et 16 h.
✅ Ne jamais exposer directement un nourrisson au soleil.

💬 Alors, combien de bonnes réponses aviez-vous ? Dites-le-nous en commentaire !

20/07/2026

🚗 Avant de partir en vacances…

🏖️ Le compte à rebours est lancé ? Avant de prendre la route, pensez aussi à votre santé !

En quelques minutes, vous pouvez éviter bien des désagréments pendant vos vacances.

🎒 La check-list santé avant le départ :

☑️ Vos traitements en quantité suffisante pour toute la durée du séjour.
☑️ Vos ordonnances (elles peuvent être utiles en cas de perte ou de renouvellement).
☑️ Votre Carte Vitale et votre carte de mutuelle.
☑️ Une petite trousse de secours : pansements, désinfectant, antidouleur, thermomètre…
☑️ Une protection solaire adaptée à toute la famille.
☑️ Un répulsif anti-moustiques si nécessaire.
☑️ Une gourde pour rester bien hydraté tout au long du trajet.

🚗 Pendant le voyage :
💧 Buvez régulièrement.
🦵 Faites une pause toutes les deux heures pour vous dégourdir les jambes.
🌡️ Ne laissez jamais un enfant, une personne âgée ou un animal seul dans une voiture, même quelques minutes.

✨ Quelques vérifications avant de partir permettent souvent de profiter pleinement de ses vacances.

💬 Et vous, quel est l'objet santé que vous n'oubliez jamais dans votre valise ?

20/07/2026

16/07/2026

🌞✅ LES RÉPONSES DU QUIZ SPÉCIAL CANICULE !

Alors, avez-vous fait un sans-faute ? Découvrons ensemble les bonnes réponses… 👇

✅ 1. Quel aliment contient le plus d'eau ?
Réponse : 🅱️ Le concombre
Avec environ 96 % d'eau, le concombre est l'un des aliments les plus hydratants. Il devance légèrement la tomate et la pastèque.
🥒 Un bon allié pour rester hydraté pendant les fortes chaleurs !

✅ 2. Lorsqu'il fait 30°C à l'extérieur, à combien peut monter la température à l'intérieur d'une voiture après environ 30 minutes ?
Réponse : 🅲️ Plus de 55°C
Même stationnée à l'ombre ou avec les vitres légèrement entrouvertes, une voiture peut rapidement devenir un véritable four.
🚗 Ne laissez jamais un enfant, une personne vulnérable ou un animal seul dans un véhicule, même pour quelques minutes.

✅ 3. Quel est le moyen le plus efficace pour garder son logement frais en journée ?
Réponse : 🅱️ Fermer les volets et les fenêtres pendant les heures les plus chaudes, puis aérer tôt le matin ou t**d le soir.
Cela permet d'empêcher la chaleur d'entrer dans le logement et de profiter de la fraîcheur lorsque les températures baissent.

✅ 4. Vrai ou Faux ?
Le café déshydrate vraiment l'organisme.
Réponse : ❌ Faux
Chez les personnes qui consomment régulièrement du café, celui-ci ne provoque pas de déshydratation importante. En revanche, il ne remplace pas l'eau : pendant une canicule, continuez à boire régulièrement de l'eau tout au long de la journée.

✅ 5. Vrai ou Faux ?
Un ventilateur protège toujours efficacement de la chaleur.
Réponse : ❌ Faux
Le ventilateur procure une sensation de fraîcheur, mais lorsque l'air devient très chaud (autour de 35 °C ou plus), il peut devenir moins efficace et ne suffit plus à prévenir un coup de chaleur.

✅ 6. Vrai ou Faux ?
Prendre une do**he glacée est la meilleure façon de se rafraîchir.
Réponse : ❌ Faux
Une do**he tiède à fraîche est généralement préférable. Une eau très froide peut provoquer une contraction des vaisseaux sanguins et limiter l'évacuation de la chaleur, tout en étant parfois mal tolérée par l'organisme.

💙 Merci à toutes celles et ceux qui ont participé !

Avez-vous obtenu 6/6? Dites-nous votre score en commentaire ! 👇

13/07/2026

🌞🧠 QUIZ DE L'ÉTÉ : Êtes-vous vraiment prêt(e) à affronter la canicule ?

On entend beaucoup de conseils lorsqu'il fait très chaud... ☀️ Mais savez-vous distinguer le vrai du faux ? 🤔

Testez vos connaissances avec ce quiz spécial canicule ! Attention, certaines réponses risquent de vous surprendre... 👀

💬 Indiquez vos réponses en commentaire (exemple : 1B - 2C - 3B - 4F - 5F - 6F) et revenez dans quelques jours pour découvrir les bonnes réponses.
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❓ 1. Quel aliment contient le plus d'eau ?

🅰️ La tomate
🅱️ Le concombre
🅲️ La pastèque

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❓ 2. Lorsqu'il fait 30°C à l'extérieur, à combien peut monter la température à l'intérieur d'une voiture après environ 30 minutes ?

🅰️ 38°C
🅱️ 46°C
🅲️ Plus de 55°C

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❓ 3. Quel est le moyen le plus efficace pour garder son logement frais en journée ?

🅰️ Laisser les fenêtres ouvertes toute la journée
🅱️ Fermer les volets et les fenêtres pendant les heures les plus chaudes, puis aérer tôt le matin ou t**d le soir
🅲️ Faire fonctionner uniquement un ventilateur

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❓ 4. Vrai ou Faux ?

☕ Le café déshydrate vraiment l'organisme.

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❓ 5. Vrai ou Faux ?

🌬️ Un ventilateur protège toujours efficacement de la chaleur, quelle que soit la température.

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❓ 6. Vrai ou Faux ?

🚿 Prendre une do**he glacée est la meilleure façon de se rafraîchir lorsqu'il fait très chaud.

💙 Alors, quel sera votre score ? À vous de jouer !

10/07/2026

🧳 Départ en vacances ? Et si vous faisiez votre valise... sans oublier votre santé ! 💊☀️

Avant de prendre la route, pensez à vérifier votre trousse à pharmacie. Quelques minutes de préparation peuvent vous éviter bien des désagréments pendant vos vacances !

✅ Vos traitements habituels (en quantité suffisante)
✅ Vos ordonnances
✅ Du paracétamol
✅ Un thermomètre
✅ Des pansements et des compresses
✅ Un antiseptique
✅ Une pince à échardes ou à tiques
✅ Une crème solaire SPF 50+
✅ Un répulsif anti-moustiques
✅ Une solution pour désinfecter les mains
✅ Du sérum physiologique

👶 Si vous voyagez avec des enfants, pensez également aux indispensables adaptés à leur âge (médicaments habituels, protection solaire, protections contre les moustiques, etc.).

🚗 Petit rappel avant de partir :
💧 Hydratez-vous régulièrement.
😴 Faites une pause toutes les 2 heures lors des longs trajets.
🌡️ Ne laissez jamais un enfant, une personne fragile ou un animal seul dans une voiture, même quelques minutes.

Nous vous souhaitons de très belles vacances, en toute sérénité ! 🌴☀️

Et vous, quel est l'indispensable que vous glissez toujours dans votre trousse à pharmacie ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇

07/07/2026

☀️ L'été est là… profitez-en, mais protégez-vous ! 😎

Entre les baignades, les repas en terrasse, les promenades et les activités en plein air, l'été est synonyme de bons moments. Pour qu'ils le restent, quelques gestes simples peuvent faire toute la différence :

🧴 Appliquez une crème solaire SPF 30 ou 50+, et renouvelez l'application toutes les 2 heures ainsi qu'après chaque baignade.
🧢 Portez un chapeau, des lunettes de soleil et, si possible, des vêtements couvrants.
🌳 Recherchez l'ombre et évitez de vous exposer aux heures les plus chaudes (12h-16h).
💧 Hydratez-vous régulièrement, même sans sensation de soif.
👶 Les bébés et les jeunes enfants sont particulièrement sensibles aux UV : ils ne doivent pas être exposés directement au soleil.

☀️ Petit rappel : le bronzage est un mécanisme de défense de la peau, pas une protection. Une exposition excessive augmente le risque de coups de soleil, de vieillissement cutané et de cancer de la peau.

Prenez soin de vous et de vos proches, et profitez pleinement de votre été ! 🌴🌊

02/07/2026

☀️🌿 Piqûres, morsures, griffures… les bons réflexes pour profiter de l'été en toute sérénité !

👉 La plupart de ces incidents sont bénins, à condition d'adopter les bons réflexes.

🦟 En cas de piqûre d'insecte
✔️ Nettoyez la zone avec de l'eau et du savon puis appliquez un antiseptique.
🧊 Appliquez du froid pour calmer la douleur et les démangeaisons.
🚫 Évitez de gratter.
💉 Vérifiez que votre vaccination contre le tétanos est à jour.
⚠️ Consultez rapidement en cas de réaction allergique importante (gonflement du visage, difficultés à respirer, malaise) ou si vous avez reçu de nombreuses piqûres.

🌿 Attention aux tiques !
Après une randonnée, une promenade en forêt ou du jardinage :
🔎 Inspectez soigneusement votre peau, vos vêtements et ceux de vos enfants.
Si une tique est présente :
✔️ Retirez-la rapidement à l'aide d'un tire-tique.
📅 Surveillez l'apparition d'une rougeur qui s'étend dans les semaines suivantes et consultez si nécessaire.

🌊 En cas de piqûre de méduse
🌊 Rincez uniquement avec de l'eau de mer.
🚫 Ne frottez pas la peau.
🏖️ Déposez du sable sur la zone et laissez sécher avant de retirer les résidus.
⚠️ Si la douleur est importante ou en cas de difficultés respiratoires, appelez immédiatement les secours.

🐶 En cas de morsure ou de griffure
🧼 Nettoyez immédiatement la plaie à l'eau et au savon puis désinfectez-la.
👀 Surveillez l'apparition d'une rougeur, d'un écoulement, d'une douleur importante ou de fièvre.
➡️ Consultez un professionnel de santé en cas de morsure profonde, de doute ou si votre vaccination contre le tétanos n'est pas à jour.

🌞 Quelques conseils de prévention
👕 Portez des vêtements couvrants et de couleur claire.
🦟 Utilisez un répulsif adapté.
👣 Évitez de marcher pieds nus dans les herbes hautes ou près des points d'eau.
🍉 Ne laissez pas de nourriture ou de boissons sucrées à proximité lors des repas en extérieur.
🤲 En présence d'un insecte, restez calme et évitez les gestes brusques.
🚨 En cas d'urgence : composez le 15 ou le 112.

Toute l'équipe de la MSP du Mas de Ville vous souhaite un très bel été. 💚

29/06/2026

☀️💊 Médicaments non utilisés : adoptons les bons réflexes !

Chaque année en France, plus de 7 600 tonnes de médicaments non utilisés sont rapportées en pharmacie. Malgré cela, de nombreux traitements restent encore dans les armoires à pharmacie, parfois pendant plusieurs années.

Au-delà du gaspillage, conserver des médicaments inutilisés peut présenter des risques :
👶 prise accidentelle par un enfant ;
💊 erreur de traitement ou automédication inadaptée ;
📅 utilisation de médicaments périmés.

✅ Les bons réflexes à adopter

✔️ Faites régulièrement le tri dans votre armoire à pharmacie.
✔️ Évitez de stocker des médicaments inutilement.
✔️ Une fois votre traitement terminé ou lorsqu'un médicament est périmé, rapportez-le à votre pharmacie. Les médicaments seront ensuite collectés et éliminés de manière sécurisée par la filière Cyclamed.

🌍 Un geste simple pour votre santé… et pour la planète !

Le gaspillage médicamenteux représente près de 517 millions d'euros de médicaments remboursés mais finalement non utilisés chaque année. De plus, lorsqu'ils sont jetés dans les ordures ménagères ou dans les toilettes, certains médicaments peuvent contaminer les sols et les eaux.

En rapportant vos médicaments non utilisés en pharmacie, vous contribuez à :
💚 protéger votre santé ;
🌿 préserver l'environnement ;
💶 limiter le gaspillage des ressources de notre système de santé.

Ensemble, adoptons les bons réflexes !

Toute l'équipe de la MSP du Mas de Ville vous remercie de votre engagement. 💙💚