The Canopist - NIMES

09/02/2026

Les oméga-3 ne sont pas un “plus” - ils sont essentiels au bon fonctionnement du corps

05/02/2026

Je cède le bail de location de mon cabinet pour cause de déménagement de mon activité.
Au plaisir de vous faire visiter 😉

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08/01/2026

🌞🥗 Guide Rapide pour la Perte de Poids 🏃‍♀️💧

1️⃣ Matin Commencez la journée avec de l'eau citronnée.

2️⃣ Petit-déjeuner Privilégiez des aliments riches en protéines et pauvres en sucre.

3️⃣ Marche 10 minutes après chaque repas.

4️⃣ Thé vert Buvez-le 30 minutes après le déjeuner.

5️⃣ Exercice Idéalement le matin ou en début d'après-midi.

6️⃣ Protéine Consommez-la dans les 30 minutes suivant l'entraînement.

7️⃣ Dîner Optez pour un repas léger, avant 20h.

8️⃣ Eau 2 à 3 litres par jour, buvez lentement.

9️⃣ Sommeil 7 à 8 heures pour favoriser la combustion des graisses.

🔟 Stress Maîtrisez-le avec du yoga ou des exercices de respiration.

Suivre ces étapes vous permet de créer des habitudes bénéfiques pour une perte de poids naturelle et durable 🌱

01/01/2026

Je vous souhaite à tous une excellente année 2026🌿🍀

25/12/2025