Laura Boulanger

Page d'Accueil
France
Nailloux
Laura Boulanger

Bienvenue dans mon univers, celui de la diététique et de la naturopathie où la prévention, l'équilibre et le bien-être en sont le coeur.

Je suis Laura, diététicienne depuis 2009 et naturopathe depuis 2022. Je vous accompagne sur le chemin de la santé.

20/12/2025

18/12/2025

On l’entend partout… mais la réalité est un peu différente. Oui, le chocolat noir contient du magnésium, mais non, vos envies de chocolat ne sont pas forcément un signal de carence.

Notre cerveau aime le chocolat pour d’autres raisons :
✨ Il booste la dopamine (plaisir)
✨ Il stimule la sérotonine (bien-être)
✨ Il réconforte en cas de stress, fatigue ou baisse d’énergie

Autrement dit, une envie de chocolat est bien plus souvent émotionnelle que nutritionnelle. Et si un manque de magnésium est en cause, on le repère plutôt à:

• Tensions musculaires, crampes
• Fatigue nerveuse
• Irritabilité
• Petits spasmes (paupières qui sautent) ou palpitations

Vous voulez vraiment vous recharger en magnésium ? Mieux vaut miser sur les oléagineux, céréales complètes, légumineuses, légumes à feuilles vertes ...🌱

Adresse

14 Rue De La République
Nailloux
31560

Site Web

http://lauraboulanger.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Laura Boulanger publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.