Chuchotement Corporel

08/08/2026

6 jours de marche et environ 120 km sur le chemin de Compostelle, partagés avec mon père (76 ans)

Je vous partage les mots qui me sont venus le matin de mon 3ème jour de marche.

Le chemin est une métaphore de la vie.
Tu peux regarder au loin, tu ne sais pas ce qu'il y a après le virage.
Certaines parties du chemin sont plates et ligne droite. Et parfois c'est sinueux, parfois tu veux prendre la tangente, une déviation, un chemin de traverse. Parfois tu veux t'arrêter et rester là, d'autres fois, tu traces ta route.
Tu fais des rencontres sans savoir combien de temps elles vont t'accompagner sur le chemin.
Il y a parfois des obstacles, des cailloux sur lesquels tu glisses.
À certains moments, c'est ton corps qui demande à ralentir. D'autres fois, c'est ta tête. Parce que c'est beau ou parce que c'est dur.
Mais on avance ! Inéluctablement...
On peut se retourner pour voir le chemin parcouru. On ne voit pas tout, on ne se souvient pas de tout. Des difficultés qu'on a traversées. On sélectionne. (Quels sont les critères de sélection ? )

Et sur le chemin, comme dans la vie...
De quelle manière et avec quelles intentions prends-tu le chemin ?
De quelle manière et avec quelles intentions prends-tu ta vie ?
Avec joie ? Impatience ? Courage ? Peur ? Appréhensions ? Avec un objectif ?
Vers quoi crois-tu que le chemin et la vie vont te mener ?
As tu envie d'abandonner ?
Pourquoi choisis tu de prendre le chemin ? Par conviction pour qqch ? Pour accompagner qqn ? Pour trouver qqch ?
Tu peux avancer avec confiance sur le chemin. Un pas après l'autre...
Que mets tu dans ton sac à dos ? Quels fardeaux portes-tu ? Y-a-t-il des choses superflues ou te contentes tu de l'essentiel ?
Certaines personnes te montrent le chemin. D'autres te ralentissent.
Parfois Les difficultés dépendent de toi, de tes choix. D'autres fois, ce sont des conditions extérieures, sur lesquelles tu ne pourras rien y faire. Tu ne peux que lâcher prise et accepter...
Les plus jeunes soutiennent et encouragent les plus âgés. Les plus âgés offrent leur expérience.
On a besoin de pauses et de temps d'intégration.
Après quoi tu cours ?
Pourquoi tu te fatigues ?
Sais tu ce qui t'attend ?
Prends tu le temps de te délester ?
Est ce que tu te respectes ?
Quelle est la place du plaisir, de la joie ?
Est ce que tu te sers de ce que tu as traversé, de ton expérience ?
As tu besoin de savoir ce qu'il y a devant ?
Alternes tu assez entre les moments d'action et de repos ?
Comment prends tu des forces pour que ton corps et ton esprit te mènent à la prochaine étape ?
Prends tu le temps de regarder les cadeaux qui te sont offerts sur le bord du chemin ?
Quand qqn va plus vite, te dépasse, qu'est ce que ça te fait ?
Suis tu le chemin balisé ou as-tu envie de bifurquer ?
Est ce que tu te concentres sur l'organisation ? L'expérience ? La joie ? La beauté ? Les difficultés ?
Si tu as un caillou dans la chaussure, tu fais quoi ? Tu t'arrêtes tout de suite pour l'enlever ou tu te dis que ça peut attendre et que tu l'enlèveras plus t**d ?

30/07/2026

Faire une séance de yoga juste là !
C'était l'année dernière... 🙏🏻

Et toi, tu fais du yoga ? Qu'est ce que ça t'apporte ?

05/07/2026

[Confidences en mode public ]

Il y a quelques années, je cherchais à me connaître. Un événement dans ma vie me pousse à me poser cette question : Qui je suis ?
Rapidement, la question devient : Qui je veux être ?
Et je me rends compte que non seulement, je ne sais pas vraiment qui je suis, si je tente de me libérer de tous les diktats, injonctions et autres... Et que je n'ai pas envie de choisir car je veux être toutes celles que je veux.
Alors je me suis définie comme plurielle, multifacettes.
Je veux être celle sur qui on peut compter, qui donne avec joie et celle qui connait ses limites et qui sait se préserver.
Je veux être celle qui se sent forte car elle est consciente du chemin parcouru et celle qui sait demander de l'aide sans croire que c'est une faiblesse.
Je voudrais savoir prendre soin de mon apparence extérieure sans penser que je suis superficielle et nourrir mon âme sans me considérer comme perchée.
Je veux être la mère, la femme, l'amie, la compagne, l'amante... En ayant parfois la sagesse d'une grand-mère et parfois l'âme d'enfant de ma jeunesse.
Je veux pouvoir être raisonnable, sage, organisée, prévoyante, et parfois excessive, désorganisée, audacieuse, insouciante...
Je veux fuir la dualité et la vision binaire. Je veux tisser une toile dans les potentialités.

Quand j'étais jeune, je me souviens d'un film qui s'appelait la femme aux deux visages. Je crois que cette expression veut montrer que derrière une jolie façade, se cache parfois quelque chose de plus sombre...
Moi, je voudrais être la femme aux 1000 visages. Et pouvoir l'assumer pleinement. 😂🫣

Je suis compliquée, vous croyez ?

12/06/2026

L'art est thérapeutique !
Ce n'est pas moi qui le dis. Aristote le disait et aujourd'hui les neurologues le prouvent...
L'art thérapie est une voie magnifique ✨

Que se passe-t-il dans notre cerveau quand nous regardons un tableau ?Pourquoi assister à une bonne pièce de théâtre, un concert, peut être jouissif… Explications.

29/05/2026

Intense mois de mai....

Un cercle de femmes, un pas vers la femme que je rêvais d'être, il y a quelques années
Une constellation familiale, un pas vers moi et mon passé
Une soirée pour voir Christophe dans son élément, un pas vers la joie et l'amour pour mes amis
Un projet un peu fou, un 1er pas vers la vie que je rêvais d'avoir, il y a 5 ans...
Un festival entre femmes, un pas de géant vers l'enthousiasme, la joie, le plaisir !

Des projets, des synchronicités, des câlins, des larmes de tristesse et des larmes de joie, de l'amour et de l'amitié, des souvenirs heureux, des prises de conscience, de la magie, des papillons dans le ventre, de l'enthousiasme, de la peur, de la gratitude, des massages, des rires, des confidences, du partage, des secrets dévoilés, de la sororité, des annonces, de la musique, de la danse, du soutien, des engagements, de la joie, du ta**ra, des émotions fortes, des expériences qui ne se partagent pas ici, de la complicité, des bras ouverts, du vent dans les cheveux, des kms parcourus, des explorations, des promesses, des cadeaux symboliques, de la poésie, des invitations, de la beauté, des regards croisés, des coeurs qui vibrent, des décisions, des je t'aime...
❤️❤️❤️

11/05/2026

"4 câlins par jour pour fonctionner, 8 pour se maintenir et 12 pour croître : ces chiffres affirmés par la psychothérapeute Virginia Satir ne constituent pas une règle scientifique stricte, mais un repère symbolique pour illustrer l’importance du contact physique dans le bien-être. Les câlins favoriseraient la production d’ocytocine, réduiraient le stress, l’anxiété et renforceraient le lien social. Plusieurs études évoquées indiquent aussi un effet positif sur le système immunitaire et l’humeur. L’essentiel est surtout de rappeler que les gestes d’affection jouent un rôle clé dans l’équilibre émotionnel et la santé psychologique."

Sources des informations citées : Sud Info