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Carole Rouzioux hypnothérapeute et praticienne en Gestalt thérapie

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France
Nantes
Carole Rouzioux hypnothérapeute et praticienne en Gestalt thérapie

Et si vous faisiez de vos prochaines années les années les plus heureuses de votre vie !

J'ai du attendre 50 ans, suite à un burn out pour prendre conscience des fardeaux que je portais depuis ma naissance, les reproductions de schémas familiaux, les relations toxiques et à l'impossibilité de trouver ma place. Par mon parcours d'introspection, j'ai trouvé la formation qui correspondait exactement à mes valeurs, à mes envies et à la façon dont je voulais accompagner mes futurs clients

pour qu'ils puissent reprendre leur vie en mains : la Gestalt Thérapie (thérapie humaniste). J'y ai ajouté l'Hypnose, parce qu'il est parfois difficile de poser des mots sur nos ressentis, pour aller chercher toutes les ressources nécessaires pour faire face aux évènements que la vie nous amène. J'ai aujourd'hui 57 ans, je sais que je suis à la bonne place avec toute mon authenticité pour vous accompagner pour aller vers le meilleur pour vous !

23/05/2026

🌈L'émerveillement en partage : le rôle invisible (mais vital) des grands-parents.

Devenir grand-parent à 50 ans et plus, c’est souvent s’ouvrir à l’une des plus belles transitions de la vie. C’est un rôle unique, libéré de la lourdeur des responsabilités éducatives du quotidien, qui permet de se concentrer sur l’essentiel : le lien, la transmission et la joie pure.

📚Les grands-parents sont les gardiens de l’histoire de la famille. En racontant les souvenirs d'enfance, en transmettant des valeurs ou de simples rituels (une recette, une balade, un jeu), ils offrent aux enfants des racines profondes. C’est cet ancrage qui permet aux plus petits de grandir en toute sécurité.

Mais ce voyage n'est pas à sens unique. L'interactivité entre un grand-parent et son petit-enfant est un véritable cercle vertueux pour la santé émotionnelle :

L'enfant trouve une oreille attentive, un rythme plus calme et un espace de jeu inconditionnel.

Le grand-parent, en se laissant porter par l'imaginaire de l'enfant, se reconnecte à sa propre capacité d'émerveillement.

En Gestalt-thérapie, on cherche souvent à guérir ou nourrir notre "enfant intérieur". Passer du temps avec ses petits-enfants, c'est une thérapie naturelle ! C'est s'autoriser à s'asseoir par terre, à regarder le monde avec des yeux neufs et à vivre pleinement l'ici et maintenant.

En hypnose, on sait à quel point les histoires métaphoriques racontées par les grands-parents s'ancrent profondément dans l'inconscient des enfants pour devenir des ressources de confiance pour toute leur vie adulte.

🌟Être grand-parent, c'est cet échange magique : vous leur donnez des racines, ils vous redonnent des ailes. 🤍

💬 Et vous, quel est votre rituel ou votre souvenir le plus précieux avec vos petits-enfants ? Partagez ce moment de douceur en commentaire !

Et peut être que l'idée de devenir grands parents a été difficile, vous pouvez également nous partager vos ressentis, ce que cela a amené comme sensation !

23/05/2026

Pour un 1er contact offert en visio : https://calendly.com/carolerouzioux29/premier-contact-30-mn-en-visio

22/05/2026

🤽‍♀Et si vous repreniez enfin les commandes de votre bien-être ?

À quel moment avez-vous arrêté de vous faire passer en priorité ?

🕺Pour beaucoup de personnes de 50 ans et plus, les dernières décennies ont été consacrées aux autres : élever les enfants, soutenir le conjoint, construire une carrière, gérer le quotidien. On s'oublie un peu, on repousse à demain, et un jour, on se regarde dans le miroir en ayant l'impression de s'être perdu(e) en chemin.

Reprendre la main sur son bien-être à la cinquantaine, ce n'est pas de la superficialité. C’est un acte thérapeutique puissant.

👉 Qu'il s'agisse de vous inscrire à cette activité sportive qui vous fait envie, de vous offrir un soin, ou même d'oser un relooking pour aligner votre apparence extérieure avec l'énergie vibrante que vous ressentez à l'intérieur... chaque geste compte.

En Gestalt-thérapie, nous travaillons sur le concept de "frontière-soi". Apprendre à s'accorder du temps, c'est poser une limite saine avec l'extérieur. C'est dire : « Ma vie m'appartient, mon corps m'appartient ». Bouger son corps par le sport, c'est réveiller son énergie vitale ici et maintenant.

Avec l'hypnose, nous allons lever les blocages inconscients qui vous empêchent de rayonner. Par exemple, cette petite voix ou cette culpabilité qui murmure : « À quoi bon ? », « J'ai passé l'âge », ou « C'est égoïste ». Nous reprogrammons votre image intérieure pour que vous vous autorisiez à être la personne principale de votre vie.

Prendre soin de soi, c'est s'offrir une seconde jeunesse émotionnelle et physique. Vous n'êtes pas au bout du chemin, vous êtes au début d'un chapitre où vous fixez vos propres règles.

💬 Quelle est la première action que vous allez faire cette semaine rien que POUR VOUS ? Un massage, une marche, une nouvelle tenue ? Dites-le-moi en commentaire pour ancrer votre décision !

21/05/2026

Le jour d'après : pourquoi la retraite se prépare aussi dans la tête.

Quand on approche de la fin de carrière, on passe beaucoup de temps sur les sites de simulation pour calculer sa pension. Mais calcule-t-on le coût émotionnel de ce changement ?

Quitter sa vie professionnelle, c’est vivre un deuil. Le deuil d’un statut, d’un réseau, d’un rythme. Attendre d’avoir rendu les clés du bureau pour se demander « qui suis-je sans mon travail ? », c’est prendre le risque d’un grand vide.

C'est pourquoi débuter un accompagnement en thérapie pendant votre fin de carrière est si précieux :

Avec la Gestalt-thérapie, nous explorons ce que ce départ réveille chez vous ici et maintenant. Nous travaillons sur la transition pour que ce passage soit un choix conscient et créatif.

Avec l'hypnose, nous reconnectons votre inconscient à vos désirs profonds, ceux mis de côté pendant 40 ans, pour programmer sereinement votre future liberté.

N'attendez pas le pot de départ pour vous réinventer.

💬 Êtes-vous dans cette transition ? Comment vivez-vous cette période charnière ? Discutons-en en commentaires ou en privé.

21/05/2026

L'importance de se faire accompagner quel que soit votre âge : de 17 ans à 99 ans

20/05/2026

🧐 Le double miroir : la violence invisible des rencontres à 50 ans.

On parle beaucoup du célibat des seniors, mais on parle rarement de ce qui se joue dans l'intimité, derrière l'écran d'un smartphone.

📲À 50 ans et plus, s'inscrire sur une application de rencontres, c'est s'exposer à ce que j'appelle le "double miroir".

🤳Le premier miroir, c’est celui de votre salle de bain. Celui où vous devez choisir des photos pour votre profil. Et là, le regard est parfois sévère. En Gestalt-thérapie, on s'arrête sur ce moment : comment regardez-vous ce corps qui a changé ? Avec bienveillance pour son histoire, ou avec le regret de vos 20 ans ? Accepter son image, ce n'est pas renoncer à séduire, c'est apprendre à s'aimer au présent.

🧖‍♀️🧖Puis, vient le deuxième miroir, le plus cruel : le regard de l'autre. Un "match" qui n'arrive jamais, une discussion fluide qui s'arrête du jour au lendemain (le fameux ghosting), ou un silence radio après un premier rendez-vous.

Votre tête sait que « ce n'est qu'une application ». Mais votre inconscient, lui, prend ce rejet de plein fouet. Pour lui, le message est violent : « Tu n'as pas de valeur », « Ta date de péremption affective est dépassée ».

👉C'est faux. Votre valeur ne dépend pas d'un algorithme.

En tant que thérapeute, je vous aide à assainir ces deux miroirs. Avec la Gestalt, nous réapprenons à habiter votre corps et à ressentir votre puissance aujourd'hui. Avec l'hypnose, nous libérons votre inconscient de l'impact de ces rejets virtuels pour que vous puissiez rouvrir votre cœur en toute sécurité.

✨Vous avez le droit d'aimer, de désirer et d'être vibrant(e) à tout âge. Mais pas au prix de votre estime de vous-même.

💬 Si ce double miroir résonne en vous, sachez que vous n'êtes pas seul(e). Parlons-en en commentaire ou en message privé.

Pour un premier contact offert de 30mn offert en visio, cliquer sur le lien suivant :
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19/05/2026

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bien-être

16/05/2026

Comprendre et Faire Évoluer Nos Relations : Un Voyage Intérieur

Notre société traverse une période d'évolution profonde. Nous sommes de plus en plus nombreux à chercher à comprendre les mécanismes subtils qui régissent nos interactions : pourquoi réagissons-nous ainsi avec nos proches ? Comment construire des relations plus authentiques et épanouissantes ? Comment mieux s'accepter soi-même ?

Face à ces questionnements légitimes, la Gestalt-thérapie et l'Hypnose offrent des approches puissantes et complémentaires.

La Gestalt-thérapie : Elle met l'accent sur le "ici et maintenant", vous invitant à prendre conscience de vos émotions, de vos besoins et de la manière dont vous interagissez avec votre environnement. C'est une démarche concrète pour améliorer la qualité de vos liens et développer votre responsabilité personnelle.

L'Hypnose : Elle permet d'accéder aux ressources insoupçonnées de votre inconscient. En libérant les blocages profonds, en apaisant les traumatismes et en renforçant la confiance en soi, l'hypnose facilite le changement durable et l'adoption de nouveaux schémas relationnels.

Ensemble, explorons ces chemins de transformation pour créer des relations plus harmonieuses, avec les autres et avec vous-même.

Prêt(e) à entreprendre ce voyage ? Contactez-moi pour en savoir plus sur mon accompagnement

1er contact de 30mn offert en télé consultation :
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site internet : carolerouzioux.com

15/05/2026

💘 Rencontres Amoureuses : 1990 vs 2026
Qu’est-ce qui a vraiment changé pour les 50+ ?

Pour ceux qui ont eu 20 ans dans les années 90 et qui se retrouvent aujourd’hui sur le "marché" de la rencontre à 50 ans ou plus, le choc culturel est réel. On est passé d'un monde de coïncidences à un monde d'algorithmes.

💿 Années 90 : Le temps de l’improvisation

Le lieu : On se rencontrait au travail, chez des amis, dans un bar ou lors d'une soirée associative. La rencontre était souvent le fruit du hasard.

Le rythme : On attendait que le téléphone fixe sonne. L'absence créait le désir et l'imaginaire. On prenait le temps de découvrir l'autre sans avoir vu 50 photos de son dernier voyage avant le premier café.

Le mystère : On partait d'une page blanche. La séduction passait par le regard, l'intonation, et une certaine forme de patience.

📲 Aujourd'hui : L’ère de l’hyper-choix

Le lieu : Le smartphone est devenu le principal entremetteur. On "scanne" des profils depuis son canapé.

Le rythme : Tout va vite. L'instantanéité des messages crée une fausse proximité ou, au contraire, une anxiété de la réponse. Le "ghosting" a remplacé le silence pudique.

Le catalogue : On a l'illusion d'un choix infini, ce qui rend parfois plus difficile l'engagement et la tolérance envers les imperfections de l'autre.

Le défi des 50 ans et plus : Réconcilier les deux mondes

À 50 ans, on porte en soi les codes de la "vieille école" (le besoin de profondeur, de valeurs, de présence) tout en devant naviguer dans ce nouveau système numérique parfois brutal pour l'estime de soi.

Comment la thérapie vous aide dans cette transition ?

En Gestalt : Pour rester fidèle à soi-même et à ses besoins authentiques, sans se laisser déshumaniser par les écrans. Apprendre à vivre la rencontre "ici et maintenant", malgré le bruit numérique.

En Hypnose : Pour lever les freins liés au passé (comparaisons, peurs) et se sentir légitime et rayonnant dans ce nouveau décor social.

❓Et vous ? Regrettez-vous la simplicité des années 90 ou appréciez-vous la facilité d'accès d'aujourd'hui ?

14/05/2026

🥲Séparation à 45 ans+ : L’heure du bilan émotionnel pour ne plus « rejouer » le passé

Après 10, 15 ou 20 ans de vie commune, le silence qui suit une séparation peut être assourdissant. À 45 ans, on ne se sépare pas comme à 20 ans. On porte avec soi des souvenirs ancrés, des habitudes tenaces et, parfois, l’impression amère d’un échec ou la peur qu’il soit « trop t**d ».

✨Pourtant, cette étape est l'opportunité d'un bilan émotionnel, une pause thérapeutique nécessaire pour éviter de transformer une fin en une répétition.
Pourquoi le « Bilan » est-il indispensable ?

Souvent, par peur du vide, nous cherchons à remplir l’absence par de nouvelles rencontres immédiates. C’est le piège du « pansement ». Faire un bilan en thérapie, c’est :

Ajuster les curseurs : Identifier ce qui nous appartenait dans la relation et ce qui appartenait à l’autre.

Repérer les schémas dysfonctionnels :
Pourquoi avons-nous accepté tel comportement ?
Quel rôle avons-nous joué dans cette danse relationnelle ?

Nettoyer les croyances :
Se libérer du « je ne vaux rien »,
« je ne sais pas être seul(e) »
ou « l’amour est une souffrance ».

L’apport de la Gestalt-Thérapie : Mettre de la conscience sur le « Comment »

👉En Gestalt, nous ne nous demandons pas seulement « Pourquoi j'ai mal ? », mais surtout « Comment je fais pour être en relation ? ».

Boucler les situations inachevées : Exprimer ce qui n'a pas pu l'être pour que le passé cesse de parasiter le présent.

La conscience du cycle de contact : Comprendre à quel moment, dans la relation, nous avons cessé de nous écouter ou de poser nos limites.

Habiter son présent : Apprendre à s'ancrer dans ses besoins actuels, ici et maintenant, pour ne plus projeter ses angoisses sur le futur.

👉L’apport de l’Hypnose : Reprogrammer le terrain émotionnel

Là où la parole atteint ses limites, l’hypnose intervient pour apaiser les blessures inconscientes.

Libération des liens toxiques : Couper symboliquement les attachements douloureux pour retrouver son autonomie psychique.

Changement de schémas : Agir sur les mécanismes automatiques qui nous poussent vers le même « type » de partenaire ou de situation.

Visualisation du futur : Reconstruire la confiance en soi et ancrer de nouveaux projets de vie (reconversion, voyages, nouvelle manière d'habiter son corps).

🔥45 ans : Le début d’un nouveau projet de vie

À cet âge, vous avez l'expérience pour boussole et la maturité pour bouclier. La thérapie n'est pas là pour « réparer » ce qui est cassé, mais pour vous aider à ajuster votre trajectoire.

C'est le moment idéal pour définir ce que vous voulez vraiment, et non plus ce que l'on attend de vous. Que ce soit une nouvelle passion, une liberté retrouvée ou une future relation basée sur l'authenticité, ce nouveau chapitre mérite d'être écrit sur une page propre.

❓Et vous, où en est votre boussole intérieure ?
Prenons le temps d'ajuster vos voiles pour votre prochaine destination.

1er contact offert de 30mn en télé consultation :
https://calendly.com/carolerouzioux29/premier-contact-30-mn-en-visio

carolerouzioux.com

13/05/2026

🌹 Le corps à 45 ans+ : Entre désir de plaire et peur du jugement

Si les rencontres à la vingtaine sont portées par une forme de certitude physique, le dating après 40 ans nous confronte à un miroir parfois sévère. Le corps devient le premier lieu des micro-blessures de l'estime de soi.
L’insécurité du "corps réel" face au "corps numérique"

Le premier décalage se joue souvent avant même la rencontre. La tentation de choisir des photos avantageuses (ou datant de quelques années) crée une anxiété de la transparence :

La peur de la déception : Cette petite voix qui demande : "Est-ce qu’il/elle va me trouver plus vieux/vieille en vrai ?"

Le poids du regard de l'autre : Le sentiment d'être "scruté" lors du premier rendez-vous, cherchant dans les yeux de l'autre la validation de notre propre attractivité.

Les micro-blessures de l'intimité

Le passage de la discussion au rapprochement physique est l'étape où la confiance est la plus exposée :

La comparaison invisible : On se compare inconsciemment aux standards de jeunesse véhiculés par les écrans, mais aussi aux partenaires précédents de la personne rencontrée.

Le deuil de l'impeccabilité : Accepter de montrer ses cicatrices, ses vergetures, ou un corps qui a simplement vécu (grossesses, fluctuations de poids, marques du temps).

L'impact du rejet physique : À cet âge, un refus après une première nuit n'est pas vécu comme une simple incompatibilité, mais souvent comme un désaveu de notre enveloppe charnelle. C’est une micro-blessure qui touche à l'identité profonde.

Récupérer son pouvoir corporel

Il est essentiel de changer de perspective pour protéger sa santé mentale :

Le corps comme histoire, pas comme décor : Votre corps à 45 ans n'est pas une "version dégradée" de vos 20 ans. C'est une version enrichie. Chaque marque est le témoin d'une expérience, d'une résilience.

Le filtre de la bienveillance : Quelqu'un qui s'arrête à un détail physique à cet âge-là fait preuve d'une immaturité qui le disqualifie d'emblée pour une relation de qualité.

L'authenticité comme bouclier : Plus on assume son image réelle (photos récentes, sans filtres excessifs), moins on laisse de place à l'angoisse de la déception.

Le mantra à adopter : "Mon corps n'est pas un produit d'appel, c'est le temple de mon histoire. Ceux qui n'en voient pas la beauté ne sont pas équipés pour comprendre ma valeur."

Adresse

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Heures d'ouverture

Lundi	14:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
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Site Web

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