13/09/2026
Vous avez besoin dans votre semaine d'une activité bien-être où vous allez pouvoir relâcher les tensions du quotidien, venez expérimenter une séance découverte gratuite avec Bertrand Sophrologue Certifié.
Contactez moi dès aujourd'hui pour une séance d'essai dès cette semaine !
L’association « Chantenay au quotidien » propose à la rentrée de septembre 2026 des ateliers bien-être en Sophrologie :
Les inscriptions sont ouvertes (15 places maximum par atelier)
-le lundi de 16h15 à 17h15 et de 17h20 à 18h20 ( Salle « Monte Au Ciel » Arrêt bus Solidarité ligne 10)
-le mardi de 17h à 18h et de 18h30 à 19h30 ( Salle « Poumier » Arrêt Croix Bonneau ligne 1 Tram)
Laissez-vous tenter par cette nouvelle activité qui agit en profondeur sur la détente musculaire et l’apaisement de votre mental.
Techniques tirées du Yoga, de la méditation, de l’hypnose, de la visualisation positive et des méthodes de relaxation dynamique, vous prendrez conscience en douceur de votre capacité :
à vous détendre physiquement et mentalement,
à prévenir et à soulager des tensions, des douleurs,
à mieux gérer vos émotions, à renforcer votre confiance en vous-même et en la vie,
à vous projeter dans des projets positifs et dans l’avenir.
Les techniques abordées sont simples à exécuter et adaptables selon vos capacités.
Venez tester une séance gratuite en juin ou septembre.
Tarifs Atelier 180 euros pour l’année (30/32 cours) + adhésion asso 15 euros
Possibilités de payer en plusieurs fois.
Contactez Bertrand Sophrologue pour plus de renseignements Tél : 06 15 30 62 40 ou sur le site : []([[[[https://www.chantenay-au-quotidien.fr](https://www.chantenay-au-quotidien.fr/...)
