16/09/2026
Yoga is not a workout, it’s a work-in.
C’est probablement l’une des choses que j’aime le plus dans le yoga.
Oui, on vient sur le tapis pour bouger. Pour étirer, renforcer, respirer. Mais si le yoga n’était que ça, ce serait finalement juste une autre façon de faire du sport.
Et à l’approche de l’automne, je trouve que ça résonne encore plus.
La nature commence doucement à ralentir, à se délester, à se préparer pour l’hiver.
Pas toujours évident de faire la même chose… Entre le travail, les enfants, les projets, les rendez-vous, les journées qui ne deviennent pas miraculeusement moins remplies…
Mais peut-être qu’on peut créer de tout petits espaces.
Un cours de yoga.
Quelques minutes sans téléphone.
Une soirée où on ne prévoit rien.
Dire non à quelque chose, et réaliser que c’est parfois simplement une façon de se dire oui à soi.
Je crois que c’est aussi pour ça que, toutes ces années après, je reviens toujours au yoga.
Pour ce qui se passe dans mon corps, évidemment.
Mais surtout pour ce qui se passe à l’intérieur.
