Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 14:00 Mardi 09:30 - 21:00 Mercredi 14:30 - 19:45 Jeudi 10:00 - 21:00 Vendredi 09:00 - 16:30 Samedi 09:00 - 13:00

Yug iN

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Cours de yoga à Nantes

10/10/2026

ANCRAGE

Une ceinture entre la racine de la cuisse de la jambe avant et le talon arrière et la magie opère !

Explorez plus d'ancrage et d'engagement des 2 jambes dans vos postures debout.

21/09/2026

ATELIER : ANATOMIE DES POSTURES

➿ Dimanche 18 octobre de 10:00 à 12:00
Les pieds, les jambes et le bassin de Tadasana pour ancrer vos postures debout.

〰️ Découvrez l'ancrage de chaque postures debout lorsqu'elles sont effectuées avec l'intelligence de Tadasana.

〰️ Apprenez à préparer et à recruter les bons muscles dans ce processus de quête d'ancrage.

〰️ Profitez de l'état mental qui s'installe quand le corps trouve sa stabilité.

Infos et réservations sur https://yugin.fr/ateliers-stages-formations-yoga/

03/09/2026

BACK TO BASICS

Les postures debout sont les fondations de la pratique du yoga selon la méthode Iyengar.

Le contact des pieds avec le sol nous apporte l’ancrage nécessaire pour mettre le reste du corps en mouvement. Cette relation simple et familière avec le sol développe progressivement la proprioception, la conscience corporelle et la compréhension des actions qui donnent vie à chaque posture.

Lorsque l’on commence le yoga, le corps peut manquer de force, de souplesse ou de vitalité. Les postures debout permettent de construire ces qualités en profondeur : elles renforcent et assouplissent les jambes et le bassin, développent l’endurance et, par leur intensité, vitalisent le corps tout entier.

Elles constituent ainsi le point de départ de la pratique du yoga Iyengar.

Ce sont les premières postures que l’on apprend, mais aussi celles qui nous accompagnent tout au long de notre parcours de pratiquant. Elles restent, au fil des années, une base essentielle pour explorer, comprendre et affiner la pratrique.

31/08/2026

HABITER NOTRE CORPS
C'est ce que nous enseigne le yoga.

Chaque méthode de yoga a ses outils pour nous guider sans cesse dans notre corps, loin de notre mental.

Dans le yoga Iyengar, nous nous appuyons sur la technique et l'attention portée aux actions de la posture.
C'est outil efficace pour apprendre à notre cerveau à sentir, écouter plutôt qu'à interpréter et à réagir.
La technique est un outil, c'est loin d'être l'essence de la pratique.

Avec la pratique constante et continue, l'attention s'aguise, la perception s'affine et la sensation d'habiter son corps devient concrète.

Dans un monde où notre corps est notre premier outil de perception et d'interaction, se sentir en contact avec lui est essentiel, vital.

29/08/2026

JOURNÉE DE PRATIQUE Andrea Ederer Iyengar Yoga & Sarah Rio l Yug iN

🪩 Dimanche 27 septembre de 9:00 à 17:00

Enseigner ensemble c'est :

〰️ Être attentive à chacun et chacune.
〰️ Être plus disponible pour des ajustements personnalisés.
〰️ Partager nos expériences, vous nourrir de nos compétences respectives.

📍 Yug IN - Yoga Nantes
3 rue d'Alger - 44100 Nantes

Infos et réservations sur www.yugin.fr

Inscriptions ouvertes pour la journée complète jusqu'au 15/09.
Nous ouvrirons ensuite et selon les places disponibles, les inscriptions à la demi-journée.

Adresse

3 Rue D'Algiers
Nantes
44100

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 14:00
Mardi	09:30 - 21:00
Mercredi	14:30 - 19:45
Jeudi	10:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 16:30
Samedi	09:00 - 13:00

Site Web

http://www.yugin.fr/

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