Savita Yoga Nantes - Ile de Versailles

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Savita Yoga Nantes - Ile de Versailles

Cours de yoga Nantes Ile de Versailles tout niveau qui associe postures, respirations, relaxation, son, méditation

26/08/2026

🎉 Oh là là, le nouveau planning 2026/2027 est arrivé !!

De nouveaux horaires, de nouvelles salles...il y en a pour tous les goûts, avec une même envie : partager les bienfaits du yoga avec une pratique ouverte à toutes et tous.

Vous ne connaissez pas le Savita Yoga ?
Rendez-vous la semaine du 14 septembre pour les séances d'essai gratuites sur inscription.

⏳1h15 ou 1h selon les cours

📩 Infos et inscriptions en MP ou au 0699726043.

📍La Maison Spirituelle, au bout de l'impasse du 37 quai de Versaillescamino.nantes, 7 place Waldeck-Rousseau
Studio La Passerelle, 20 rue de la Tour d'Auvergne

🙌🏻 Abonnement annuel 340 /365 €
Règlement en plusieurs fois possible,
Carte Blanche de la Ville de Nantes acceptée.
Il n'y a pas cours pendant les jours fériés et les vacances scolaires.

17/07/2026

Dans les cahiers de vacances : la respiration alternée, ou Nadi Shodhana. 🧘🏻

En respirant alternativement par une narine après l'autre, on calme le système nerveux, on détend le mental, on développe nos capacités respiratoires, on favorise l'équilibre entre les hémisphères cérébraux...on y voit plus clair ! 🌦️🌈

🔁 Pour rappel, on change de narine une fois les poumons pleins.

02/07/2026

Le programme de la semaine : encore des cours tout doux pour se ressourcer et respirer par ces temps de fortes chaleurs…

Ce midi à La Passerelle sur l’Ile de Nantes avec Milena (dernier cours de la saison !)

🕦 Les jeudi de 12h15 à 13h30
📍 La Passerelle, 20 rue de la Tour d'Auvergne, 44200 Nantes

01/07/2026

Pada Hastasana, ou « posture des mains aux pieds », est une posture anti-stress ⚡🔥
Elle oxygène le cerveau et nous aide à réduire le stress et la fatigue ; soulage le dos, détend les cervicales, masse les organes abdominaux et améliore la digestion. Avec cette pince debout, on étire l’arrière des jambes tout en relâchant le haut du corps vers la terre. 🌬

👉🏻 On peut l’adapter en pliant les genoux, avec l’intention d’avoir le bas du dos le plus droit possible.

⚠️ A éviter en cas de sciatique, de problèmes aux lombaires ou aux yeux. On la prend avec les pieds écartés pendant la grossesse pour laisser la place au ventre.

30/06/2026

On se retrouve cette semaine avec des cours tout doux pour soutenir le système nerveux par ces temps de fortes chaleurs…

Mercredi soir à la Maison Spirituelle avec Florence (dernier cours de la saison !)

 

16/06/2026

Sur l'île de Nantes, il y a une salle de yoga perchée au-dessus de l'effervescence du quartier...

A partir de la rentrée de septembre, j'aurai le plaisir d'y rejoindre ma collègue et amie Clotilde Nicolay pour donner les cours du jeudi midi en alternance avec elle. Merci Clotilde pour ta confiance 😊🙏🏻

N'hésitez pas à venir tester, le premier cours est toujours gratuit 🥳.

🕦 Les jeudi de 12h15 à 13h30

📍 La Passerelle, 20 rue de la Tour d'Auvergne, 44200 Nantes

📞 Cours d'essai : Milena 0699726043 (Dernier cours de l'année le 25/06)

10/06/2026

Savasana en extérieur, ou le ciel vu d'ici-bas.

13/03/2026

Le plaisir de sentir les muscles qui s'étirent

Mettre de l'espace où il y a compression

Calmer le mental impatient

Adapter les postures

Se laisser faire

Respirer

15/02/2026

Au son du bol on termine en douceur la méditation du dernier cours avant les vacances de février...
On se retrouve sur les tapis le 4 mars 🌈

15/01/2026

Le week-end dernier nous avons participé à une retraite "Silence et célébration" pour bien commencer l'année.

Il n'y a pas de photos, car nous n'avions pas de téléphones portables pendant trois jours...un petit challenge dans notre monde ultra connecté ! 📵

🌈 Une parenthèse au-delà de nos habitudes sociales, du brouhaha du mental, des mécanismes anciens, pour ralentir et se (re)trouver. Faire silence en groupe pour laisser la place à ce qui doit émerger à l'intérieur de nous...

🙏🏻💕 Profonde gratitude pour Aline Mahé-Garcia qui initie et nous guide dans ces expériences.

Adresse

Avenue Des Mandarines
Nantes
44000

Heures d'ouverture

18:45 - 21:30

Site Web

https://www.savita-yoga.org/les-cours/nantes-ile-de-versailles/

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