Sophrologie à Nantes - Lydie Montembault

05/08/2026

🌻 Le cabinet sera fermé pour congés jusqu’au 24 août inclus.🌻

En attendant, je vous invite à lire mon dernier article : « De quelle fatigue avez-vous le plus besoin de vous libérer cet été ? » 👉 https://www.sophro-nantes.com/de-quelle-fatigue-avez.../

De mon côté, pour me ressourcer face aux 3 formes de fatigue, j'ai choisi :
🦦 Pour le corps : m'accorder des pauses de marmotte en hibernation pour un vrai repos physique.
🥾 Pour l'esprit : marcher et randonner en pleine nature pour libérer le mental et mettre la cogitation en veille.
🏔️ Pour l'âme : prendre de la hauteur en montagne, me reconnecter à l'essentiel et nourrir le sens de la vie à travers la beauté de ce qui m'entoure.🌸

🏕️ Et vous ? Qu'avez-vous choisi pour vous ressourcer ?🍃

Prenez bien soin de vous et bel été à tous ! ☀️

30/04/2026

Et si notre assiette devenait un espace de pleine conscience ? 🥗

Il reste quelques places pour notre événement unique les 13 et 14 juin 2026 à Créhen.

Et si notre assiette devenait un espace de pleine conscience ? 🥗
Il reste quelques places pour notre événement unique les 13 et 14 juin 2026 à Créhen, sur la Côte d’Émeraude.

Au programme : un week-end d'immersion autour de l’Alimentation, la Santé, la Conscience et la Sophrologie. 🌿

✨ L'invitée d'honneur : Dominique RICHIER ROUSSEAU, pharmacienne spécialisée en prévention santé et micro-nutrition.

Nous alternerons entre :

✅ Connaissances scientifiques sur la micro-nutrition.
✅ Pratiques sophrologiques pour nourrir notre propre démarche alimentaire et d'équilibre, favoriser quelques clés d'adaptation dans nos pratiques professionnelles respectives.
✅ Échanges entre pairs pour enrichir nos pratiques professionnelles.
✅ Temps de pause et de reconnexion dans un lieu inspirant, comme toujours dans la convivialité.

🌈 Le petit plus ? L'atelier du dimanche pour apprendre à composer une assiette qui nous relie à nos besoins, notre énergie, nos valeurs et notre liberté.

📍 Lieu : La Maison de la Divine Providence (Créhen)
📅 Date limite : Inscription impérative avant le 28 mai pour la logistique.

🎟️ Informations & Inscriptions :

Tarif Adhérent : 120€ (Hébergement et repas compris pour les 2 journées)
Lien d'inscription : Voir en 1er commentaire
Adhésion SSO 2026 : Voir en 2ième commentaire
Option de règlement en 2 fois : Contactez-nous par message privé ou par mail : [email protected].

Au plaisir de vous y retrouver pour un moment plein de saveurs joyeuses, douces, colorées et parfumées. 🌸

Sylvie, Kristine, Frédérique, Renée, Marie-Pierre & Lydie 🐝

12/04/2026

Ravie d'y participer, hâte de vous retrouver autour de cette belle thématique.

Séjour organisé·e par Société de Sophrologie de L'ouest à Créhen - Notre grand week-end se tiendra à Créhen, tout près de la côte et dans un lieu accueillant et paisible. La thématique de l'alimentation croisée à la conscience et aux pratiques sophrologiques, voilà de quoi avoir l'eau...

20/03/2026

⚠️ Certains bruits vous sont insupportables ?
Mâcher, respirer, cliquer… et tout devient envahissant ?

👉 Ce n’est pas “dans votre tête”.
La misophonie est un trouble réel, encore trop méconnu.

Ce réel du CHU de Nantes en parle très justement 👇

🎯 Sophrologue référente au pôle sophrologie acouphènes, j’accompagne les personnes qui souffrent de :
🔹 acouphènes
🔹 misophonie
🔹 vertiges

💡 Il est possible d’apaiser ces réactions, de retrouver du calme et de reprendre le contrôle.

📩 Vous vous reconnaissez ? Parlons-en.

04/03/2026

Sophrologues gourmands et conscients...ce week-end est pour nous 🍒🍕

Les 13 & 14 juin, on met les pieds sous la table....ou presque....mais en pleine conscience !

Hâte de partager ce moment avec vous ! 🍎

🍓 Bonjour ami-es sophrologues ! 🍒

Notre prochain week-end approche à grands pas ! 🫜

"De même, votre corps connaît son héritage et ses justes besoins et ne se laissera pas tromper.
Et votre corps est la harpe de votre âme.
Et c'est à vous d'en tirer des sons confus ou de la douce musique" (Khalil Gibran, Le Prophète)

Les 13 et 14 juin, nous vous invitons à un week-end dédié à l'alimentation, la santé et la conscience éclairée par la sophrologie.

Un temps pour faire une pause, observer, ressentir...et mieux comprendre le lien profond entre ce que nous mangeons, ce que nous sommes, et ce dont notre corps a réellement besoin.

Au programme, divers ateliers et expériences, accompagnés de séances de sophrologie, pour :

🍎 partir à la découverte de nos besoins tissulaires,
🍊 affiner l'écoute de nos besoins cellulaires,
🍋 développer une conscience plus fine et incarnée de notre relation à l'alimentation.

Un week-end pour relier théorie et expérience, pleine conscience et physiologie, savoir et ressenti.

Venez explorer comment manger en conscience peut devenir un véritable acte de santé, d'alignement, et de respect de soi.

🍇 Rejoignez-nous les 13 et 14 juin
Nous serons heureuses de partager ce moment avec vous.

A très bientôt,
Dominique, Sylvie, Christine, Marie-Pierre, Renée, Frédérique et Lydie 🫐🍒🐝

(inscription via le lien Hello Asso posté en commentaire, ou via le QR code sur l'affiche)

06/02/2026

"Grande nouvelle ! ✨

Je lance enfin mes ateliers "Sommeil & Vitalité" au cabinet. 🌙

Pourquoi ce format ? Parce que je rencontre trop de personnes qui "subissent" leurs nuits et commencent leurs journées déjà épuisées. Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets (ceux que j'utilise en tant que formatrice référente) pour retrouver une vraie qualité de récupération.

Ça se passe en petit comité (6 personnes max) pour garder un vrai moment d'échange et de confidentialité.

Si vous sentez que votre batterie est à plat ou si vous avez dans votre entourage quelqu'un qui rêve de retrouver des réveils sereins, n'hésitez pas à partager l'info ! 🙏

Toutes les dates et le programme sont ici : https://www.sophro-nantes.com/atelier-sommeil-et-vitalite/

04/01/2026

✨ Bonne et heureuse année 2026 ✨

🌺 Le monde nous appartient. Par nos choix, nos regards, nos actes, nous avons un véritable pouvoir sur la manière dont il se transforme.
🌺 Prenons le temps de ralentir, de respirer, de porter attention au respect de l'Autre, au respect de nos différences, au respect de la planète que nous habitons, et au respect de nous-mêmes.

🍃 Et si nous passions à l'action en 2026 ?
Avec douceur, Amour, humilité et conscience ?

🌺 Pour inspirer notre 2026, j'ai écrit un article qui explore l'humilité, l'ouverture aux autres, et pourquoi et comment la sophrologie peut nous y aider :
https://www.sophro-nantes.com/bienveillance-humilite-et-sophrologie-quel-lien/

💫 Je vous souhaite une belle année 2026, humaine, vivante, colorée et douce à habiter. 💕

06/12/2025

Être sophrologue, c’est une passion qui se nourrit chaque jour. Se former, apprendre, évoluer… pour accompagner toujours mieux. 🌸