Laurianne Chignard Diététicienne

06/08/2026

Si vous pensez que je vais vous juger pour vos habitudes alimentaires…

Rassurez-vous.

J’ai moi aussi des dossiers. 😅

(Oui, cette photo est bien de moi… et oui, c’était une bouteille de bière. Une bouteille vide)

On imagine parfois que les diététiciennes ont toujours eu une alimentation parfaite, qu’elles n’ont jamais craqué pour une gourmandise ou fait un choix “pas très équilibré”.

Spoiler : ce n’est pas ça qui fait un bon professionnel.

Au cabinet, mon rôle n’est pas de juger ce qu’il y a dans votre assiette.

Mon rôle est de vous écouter, de comprendre votre histoire, vos contraintes, vos habitudes… et de vous aider à avancer, sans culpabilité.

Parce qu’aucun aliment ne définit une personne.

Et heureusement… sinon cette photo me poursuivrait encore plus longtemps. 😅

💬 Et vous, c’est quoi LA photo de votre enfance que votre famille ressort à chaque repas ?

27/07/2026

Témoignage trouble de l’oralité

22/07/2026

🚶‍♂️🚶‍♀️ On marche ensemble !
Une belle nouvelle pour la rentrée : la MSP Doulon lance un atelier marche, et je suis très heureuse d’y participer !
L’idée ? Se retrouver chaque semaine pour marcher ensemble, à son rythme, accompagnés par des professionnels de santé. Bien plus qu’une simple sortie sportive, c’est surtout l’occasion de se rencontrer, d’échanger et de partager un bon moment, loin du cadre habituel d’un cabinet.
📅 Tous les vendredis de 10h à 12h (hors vacances scolaires), à partir du 18 septembre
🆓 Gratuit et sans engagement sur l’année
🌿 Ouvert à toutes et tous, sans condition d’âge ni de niveau (patient de la MSP ou non)
Pour participer, il suffit de s’inscrire avant chaque sortie auprès d’un professionnel de la MSP ou par mail à [email protected].
Je serai présente pour la toute première marche le 18 septembre, venez nombreux nous rejoindre ! 💙
BienEtre Prévention

25/05/2026

Aujourd’hui, petit billet d’humeur après avoir encore entendu :
“De toute façon, une diététicienne, elle va juste vous dire de manger des légumes.”
Alors oui. Parfois, effectivement, je vais parler légumes.
Comme un kiné va parler mouvements.
Comme un dentiste va parler brossage de dents.
C’est étonnant comme concept, je sais.
Mais derrière ce conseil un peu “simple”, il y a surtout des années d’études, de biochimie, de physiologie, de pathologies, de digestion, de comportement alimentaire… et surtout une adaptation à VOUS.
Parce qu’entre :
🥦 “Mangez plus de légumes”
et
🥦 réussir à les intégrer avec votre rythme de vie, votre budget, vos goûts, votre fatigue, votre santé et vos contraintes…
… il y a tout mon métier.
Et sinon, il reste toujours tata Suzanne. Celle qui a perdu 15 kilos le mois dernier, repris 5 depuis, et qui recommande des tisanes détox entre le fromage et le dessert 😌
J’ai eu envie d’en parler dans un nouvel article de blog, avec un peu d’humour… mais aussi beaucoup de réalité sur notre métier de diététicienne.

https://www.dieteticienne-nutritionniste-nantes.com/la-dietetique-un-peu-plus-complexe-que-la-soupe-aux-choux-de-tata-suzanne

06/05/2026

01/04/2026

Les inscriptions pour l'afterwork du mois d'avril sont ouverte !

Il portera sur la santé mentale des ados.

Organisée par le groupe de travail parcours santé mentale de la CPTS, cette soirée de sensibilisation abordera les enjeux liés à cette période clé de la vie.

Venez assister à une table-ronde animée par Hélène Buchoul et Thibault Desrues psychiatres du CHU de Nantes et Cecile Kindelberger enseignante chercheuse en psychologie du développement de l'enfant à la Faculté de Psychologie - Nantes Université; suivie d’un temps d’échange avec des partenaires du territoire.

👉 Un moment privilégié pour mieux comprendre, découvrir et identifier les ressources locales.

Infos :
📅 Mardi 28 avril 2026
🕗 20h à 22h
📍 Maison des Haubans, 1Bis Bd de Berlin – Nantes

La soirée sera suivie d’un cocktail dînatoire. 🥂

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗶𝗰𝗶 :
https://www.helloasso.com/associations/cpts-la-nantaise-centre-est/evenements/afterwork-sante-mentale-des-jeunes

Notre afterwork de juin - Violences intra familiales faites aux femmes majeure
Inscription ici : https://www.helloasso.com/associations/cpts-la-nantaise-centre-est/evenements/afterwork-violences-intra-familiales-faites-aux-femmes-majeure

13/03/2026

Suite aux nombreuses interrogations suscitées par le lipœdème dans les médias et sur les réseaux sociaux, nous avons répondu à 10 questions pour démêler le vrai du faux.
En savoir plus https://www.quechoisir.org/actualite-jambes-gonflees-10-questions-pour-tout-savoir-sur-le-lipoedeme-n174614/

16/01/2026

Manque de temps, distance, emploi du temps chargé… et si la diététique s’adaptait enfin à votre quotidien ?

Je lance "Ma diét’ dans ma poche", une nouvelle formule d’accompagnement nutritionnel à distance, pensée pour les personnes autonomes qui souhaitent mieux organiser leur alimentation, sans passer par un bilan diététique en cabinet.
Concrètement, vous bénéficiez d’un programme alimentaire, de l’accès à une application avec des recettes simples et équilibrées, ainsi que d’une messagerie sécurisée pour poser vos questions et avancer sereinement, à votre rythme.

🎁 Offre de lancement – janvier uniquement 🎁
Pour toute inscription en janvier, je vous offre mon e-book « 3 semaines de menus » (valeur 14,99 €), pour vous aider à démarrer avec des menus clairs, concrets et faciles à appliquer au quotidien.

Une solution pratique, flexible et professionnelle pour reprendre la main sur votre alimentation, même avec un agenda bien rempli

Infos et Inscription : https://www.dieteticienne-nutritionniste-nantes.com/ma-diet-dans-ma-poche

03/01/2026

Et si on s'offrait une petite pause ? 🍷✨

Les fêtes sont finies et votre corps demande peut-être un peu de répit... Avez-vous entendu parler du "Défi de Janvier" ?

Loin d'être une contrainte, c'est une formidable occasion de reprendre le contrôle sur sa consommation, de retrouver de l'énergie et d'améliorer son sommeil.

Dans mon dernier article, je vous explique tous les bienfaits (poids, mental, forme) de cette parenthèse.

🎬 Petit bonus : J’ai eu le plaisir d’intervenir sur le plateau de France 3 Pays de la Loire dans la chronique de Juliette Poirier pour en discuter ! Vous pouvez retrouver l’extrait vidéo directement dans l’article.

Alors, prêt(e) à tester l'aventure ?

👉 Découvrez l'article et la vidéo ici : https://www.dieteticienne-nutritionniste-nantes.com/janvier-et-si-on-s-offrait-une-parenthese-sans-alcool