23/11/2025
Comment développer des ressources intérieures grâce à différentes pratiques, comme la pleine conscience et la méditation ? 🧘
Si l'on considère que les problèmes viennent de l’extérieur ❌, et que nous n'y sommes pour rien, alors nous blâmons les autres et nous nous mettons dans une position de victime.
Avec un tel esprit nous ne pouvons que percevoir les situations comme une agression.
Alors que si l'on prend sa part de responsabilité dans une situation, nous pouvons ainsi réaliser que notre perception personnelle y participe 👀, ce qui nous permet de devenir acteur (plutôt que victime).
Un tel changement d'état de conscience 🧠 demande une pratique régulière à travers une introspection, ce que peut permettre la pleine conscience et la méditation.
Pour plus d'informations sur le sujet je vous invite à consulter mon profil et mon site internet.
Passez une magnifique journée 🙏✨
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