Natur'Odrey-Naturopathe

Natur'Odrey-Naturopathe Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Natur'Odrey-Naturopathe, Naturopathe, 2d Rue Denis Papin, Nemours.

Naturopathe certifiée/ Conseillère en Fleurs de Bach/Spécialisée en Aromathérapie/ Rééquilibrage de l'état émotionnel/Drainage lymphatique/ Massage aux huiles essentielles/ Soins harmonisant des pieds et des mains

08/08/2026

Aujourd'hui, j'avais envie de vous partager un petit bout de mon quotidien. 🤍

Si on m'avait dit il y a quelques années que j'aurais toujours des huiles essentielles dans mon sac, je ne l'aurais probablement pas cru.

Et pourtant...

Elles sont devenues un véritable soutien dans les moments où les émotions prennent un peu plus de place.

Pas pour les faire disparaître.
Pas pour les éviter.

Mais pour m'aider à les accueillir avec plus de douceur.

C'est aussi pour cette raison que j'utilise le kit émotionnel doTERRA dans mes accompagnements. Parce que je crois profondément que prendre soin de ses émotions passe aussi par le corps et les sens.

Chaque synergie accompagne une émotion différente et vient compléter les outils que j'utilise déjà en naturopathie, avec les Fleurs de Bach ou lors de mes massages émotionnels.

Je ne partage pas cela pour vous convaincre.

Je le partage parce que c'est un outil auquel je crois sincèrement, et qui fait aujourd'hui partie de ma façon de prendre soin de moi… et de celles que j'accompagne. 🌿

💛 Dis-moi en commentaire : quelle émotion aimerais-tu traverser avec un peu plus de douceur en ce moment ?

Et si tu souhaites découvrir quelle synergie pourrait t'accompagner, écris simplement "ÉMOTION" en commentaire ou en message privé. Je serai ravie d'échanger avec toi.

Émotions • Équilibre émotionnel • gestion des émotions • naturopathie • huiles essentielles • aromathérapie • Fleurs de Bach • système nerveux • stress • santé naturelle • doterra • Naturodrey

07/08/2026

Tu sais ce que j'entends le plus souvent ?

"Je prendrai du temps pour moi quand j'aurai terminé."

Et je comprends tellement cette phrase…

Parce que je me la suis répétée pendant des années.

Je pensais qu'il fallait d'abord tout faire.

Répondre aux messages.

Préparer les repas.

Gérer les enfants.

Faire avancer mon activité.

Et seulement ensuite… penser à moi.

Mais la réalité, c'est qu'une to-do list ne se termine jamais vraiment.

Il y aura toujours un mail en attente.

Une machine à lancer.

Une nouvelle idée.

Un imprévu.

Alors si tu attends que tout soit terminé pour souffler…

Tu risques d'attendre longtemps.

💛 Le vrai changement, pour moi, a été de comprendre que je n'avais pas besoin de mériter une pause.

Je n'avais pas besoin d'avoir tout coché pour avoir le droit de respirer.

Aujourd'hui, je ne cherche plus à trouver une heure de libre.

Je m'offre quelques minutes, ici et là.

Et ces quelques minutes changent tout.

Parce qu'elles me permettent de revenir à moi, de retrouver de l'énergie et d'être plus présente dans tout ce que je fais.

Alors j'aimerais te poser une question…

✨ Quelle est la tâche que tu te promets toujours de finir avant de penser à toi ?

Je serais heureuse de te lire en commentaire. 💛

04/08/2026

"Je prendrai soin de moi quand j'aurai un peu plus de temps…"

Cette phrase, je me la suis répétée pendant des années.

Quand ma journée sera moins chargée.

Quand les enfants seront plus autonomes.

Quand mon entreprise me demandera moins d'énergie.

Quand j'aurai enfin terminé ma to-do list.

Sauf que ce moment n'arrivait jamais.

Et un jour, je me suis demandé :

Pourquoi est-ce que je considère toujours mes besoins comme moins importants que le reste ?

Cette question a tout changé.

J'ai compris que je n'avais pas besoin d'attendre une journée parfaite ou une heure de libre pour commencer à prendre soin de moi.

J'avais simplement besoin de m'autoriser à exister au milieu de toutes mes responsabilités.

Pas avec des changements extraordinaires.

Mais avec quelques minutes pour respirer.

Pour marcher.

Pour boire un café ou un thé en pleine conscience.

Pour écouter ce dont mon corps avait besoin.

💛 Parce que prendre soin de soi n'est pas quelque chose que l'on fait quand il reste du temps.

C'est ce qui nous permet de continuer à avancer sans nous oublier.

Alors aujourd'hui, j'ai une question pour toi…

👉 Quelle est la phrase que tu te répètes le plus souvent ?

• "Quand j'aurai le temps..."
• "Quand les enfants seront couchés..."
• "Quand tout sera terminé..."

Ou une autre ?

Je serais heureuse de te lire en commentaire. 💛

Naturodrey

29/07/2026

Tu as déjà eu cette sensation de courir toute la journée… mais de ne jamais avoir un moment pour toi ?

Pendant longtemps, j'ai cru que c'était normal.

Être disponible pour les autres.

Répondre aux besoins de tout le monde.

Faire avancer mon activité.

Gérer le quotidien.

Et moi ?

Je me disais toujours :
"Je prendrai du temps pour moi quand j'aurai terminé."

Mais la réalité…

C'est que cette liste ne se terminait jamais.

Alors je continuais à avancer avec une énergie qui diminuait petit à petit.

J'ai fini par comprendre quelque chose d'essentiel :

💛 Prendre soin de moi ne voulait pas dire abandonner les autres.

Au contraire.

C'était la seule façon de retrouver une présence réelle, de la patience, de la créativité et du plaisir dans ce que je faisais.

Aujourd'hui, j'apprends à créer de l'espace pour moi, même dans un quotidien chargé.

Pas des heures.

Pas une transformation parfaite.

Mais de petits moments où je me rappelle que moi aussi, je compte.

Parce qu'une femme qui se choisit ne devient pas égoïste.

Elle devient plus disponible, plus alignée et plus vivante.

✨ Dis-moi en commentaire :

Est-ce que toi aussi tu as tendance à toujours passer après les autres ?

Mets simplement un emoji si tu te reconnais. 💛

24/07/2026

On regarde souvent ce qui dépasse.

La fatigue.

Le ventre qui gonfle.

Les réveils nocturnes.

Le stress.

Le manque d'énergie.

Et si ces symptômes n'étaient pas le problème... mais le langage de votre corps ?

Nous avons tendance à vouloir tout traiter séparément.

Pourtant, le corps fonctionne comme un tout.

Les émotions influencent le système nerveux.

Le système nerveux influence la digestion.

La digestion influence l'énergie.

Les hormones, le sommeil, le stress... tout est relié.

✨ C'est aussi pour cela que, dans mes accompagnements, je ne cherche pas seulement à faire disparaître un symptôme.

Je cherche à comprendre ce que votre corps essaie de raconter.

Parce que retrouver un équilibre commence souvent par écouter ce qui se passe à la racine.

💛 Et vous...
Quel est le signal que votre corps vous envoie en ce moment ?

GestionDuStress Émotions BienÊtreFéminin FemmesÉpanouies NaturOdrey

21/07/2026

Tu as déjà eu cette sensation de courir toute la journée… mais de ne jamais avoir un moment pour toi ?

Pendant longtemps, j'ai cru que c'était normal.

Être disponible pour les autres.

Répondre aux besoins de tout le monde.

Faire avancer mon activité.

Gérer le quotidien.

Et moi ?

Je me disais toujours :
"Je prendrai du temps pour moi quand j'aurai terminé."

Mais la réalité…

C'est que cette liste ne se terminait jamais.

Alors je continuais à avancer avec une énergie qui diminuait petit à petit.

J'ai fini par comprendre quelque chose d'essentiel :

💛 Prendre soin de moi ne voulait pas dire abandonner les autres.

Au contraire.

C'était la seule façon de retrouver une présence réelle, de la patience, de la créativité et du plaisir dans ce que je faisais.

Aujourd'hui, j'apprends à créer de l'espace pour moi, même dans un quotidien chargé.

Pas des heures.

Pas une transformation parfaite.

Mais de petits moments où je me rappelle que moi aussi, je compte.

Parce qu'une femme qui se choisit ne devient pas égoïste.

Elle devient plus disponible, plus alignée et plus vivante.

✨ Dis-moi en commentaire :

Est-ce que toi aussi tu as tendance à toujours passer après les autres ?

Écris simplement "MOI" si tu te reconnais. 💛

18/07/2026

Pendant longtemps, je croyais que c'était ça, la vie.

Être toujours occupée.

Toujours disponible.

Toujours en train de penser à la prochaine chose à faire.

Je pensais que c'était normal d'être fatiguée en permanence.

Normal de me réveiller sans énergie.

Normal de ne jamais vraiment réussir à déconnecter.

Puis un jour, une phrase s'est imposée à moi :

Je survis plus que je ne vis.

Cette prise de conscience a été difficile.

Mais elle a aussi marqué le début de quelque chose de nouveau.

J'ai compris que mon corps n'était pas contre moi.

Il essayait simplement de me montrer qu'il avait besoin d'autre chose que de continuer à tenir.

Petit à petit, j'ai appris à ralentir sans culpabiliser.

À écouter les signaux de mon corps.

À soutenir mon système nerveux avec des gestes simples.

Et surtout, à accepter que prendre soin de moi n'était pas un luxe.

C'était une nécessité.

Aujourd'hui, je ne cherche plus à être parfaite.

Je cherche à être présente.

Présente avec moi-même.

Présente avec mes proches.

Présente avec les femmes que j'accompagne.

💛 Et toi…

Est-ce qu'il t'est déjà arrivé de te dire :

"J'ai l'impression de survivre plus que de vivre."

Je serais heureuse de te lire en commentaire. 🌿

systemenerveux • equilibreemotionnel • naturopathie • bienetre • chargementale • fatiguechronique

🌿 Si vous connaissez une personne qui aurait besoin de souffler cet été...En tant que naturopathe (spécialisée dans le r...
18/07/2026

🌿 Si vous connaissez une personne qui aurait besoin de souffler cet été...

En tant que naturopathe (spécialisée dans le rééquilibrage de l'état émotionnel) et praticienne en massages bien-être au Centre de Soins Holistiques de Nemours, je vois chaque semaine des personnes qui arrivent fatiguées, stressées ou simplement en quête d'un moment pour elles.

Et très souvent, elles me disent :

"Une amie m'a parlé de vous."

C'est grâce à ces recommandations que Natur'Odrey grandit depuis le début.

Pour remercier celles et ceux qui me font confiance, j'ai mis en place une offre de parrainage tout l'été.

🌿 Le filleul bénéficie de 10 € offerts sur sa première prestation (réalisée avant le 31 août 2026).

💛 Le parrain reçoit 10 € de crédit à utiliser jusqu'au 31 décembre 2026.

L'offre est valable sur toutes mes prestations :
✨ Naturopathie
✨ Fleurs de Bach
✨ Massage émotionnel
✨ Drainage lymphatique
✨ Massage drainant du visage

Si cette publication vous fait penser à quelqu'un qui aurait besoin de prendre soin de lui ou d'elle, n'hésitez pas à lui partager. ❤️

15/07/2026

On parle souvent de fatigue.

Mais parfois, ce que l'on appelle "fatigue" cache en réalité quelque chose de plus profond.

Pendant longtemps, j'ai cru que je manquais simplement de sommeil.

Alors je cherchais à récupérer pendant le week-end.

À mieux m'organiser.

À tenir encore un peu.

Mais mon corps continuait à m'envoyer les mêmes messages.

Aujourd'hui, je sais que ces signes étaient ceux d'un système nerveux qui avait besoin d'être soutenu.

💛 Se réveiller déjà épuisée.

💛 Être irritable pour un rien.

💛 Ne jamais réussir à vraiment se détendre.

Si tu te reconnais dans ces situations, sache une chose :

Tu n'es pas obligée d'attendre d'être au bout du rouleau pour commencer à prendre soin de toi.

Les premiers signes sont déjà des messages précieux.

Et plus tu apprends à les écouter tôt, plus il est facile de retrouver ton équilibre.

🌿 Dis-moi en commentaire :

Lequel de ces 3 signes est le plus présent dans ton quotidien en ce moment ?

mentale

12/07/2026

🌿 Ton système nerveux n'a pas besoin que tu sois plus organisée. Il a besoin de se sentir en sécurité.

Tu pensais peut-être que cet été serait synonyme de repos…

Mais entre les enfants à la maison, ton entreprise à faire avancer, les imprévus et cette charge mentale invisible qui ne s'arrête jamais… tu as l'impression de ne jamais vraiment déconnecter.

Et si le problème n'était pas ton organisation ?

Quand ton système nerveux reste en vigilance permanente, même les moments censés être doux peuvent devenir épuisants.

Tu n'as pas besoin de rajouter une nouvelle chose à ta liste.

Tu as besoin de créer des espaces où ton corps comprend qu'il peut souffler. 🤍

C'est ce que je t'accompagne à construire avec *Été Serein* :

✨ Un accompagnement personnalisé pour répondre à tes besoins
✨ Un guide PDF avec des rituels simples à intégrer au quotidien
✨ Un groupe WhatsApp pour échanger et être soutenue tout au long de l'été
✨ Des huiles essentielles pour créer tes propres moments de reconnexion

Parce qu'une maman entrepreneuse apaisée, ce n'est pas une maman qui fait tout parfaitement.

C'est une maman qui apprend à prendre soin d'elle aussi. 🌿

💛 Est-ce que toi aussi tu as l'impression de ne jamais vraiment être en vacances ?

Écris-moi *CALME* en commentaire ou en DM et je t'envoie les informations sur l'accompagnement *Été Serein*.

Adresse

2d Rue Denis Papin
Nemours
77140

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 10:00 - 18:00

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