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Sandasana Yoga

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Nice
Sandasana Yoga

🧘‍♀️ Professeure de yoga à Nice & en ligne
✨ Hatha • Vinyasa • Yin • Méditation
🇮🇳 Formée en Inde • 5 ans en Asie
🌿 Retraites • Cours • Ateliers

Je propose des cours de Yoga Vinyasa Flow et Hatha et également des Méditations guidées et Pranayama, exercices de respiration et de connexion à soi. Je travaille avec des étudiants qui ont des histoires de vie et des capacités différentes. J’aide les personnes à prendre soin d’elles et de leur santé et à faire l’expérience du bien-être. Je les encourage à développer la pleine conscience. Grace au

Yoga, j’ai fait l’expérience d’un véritable changement de vie, j’ai appris à transposer la philosophie du Yoga dans ma vie personnelle, hors du tapis, en tant que maman, en tant que femme, amie et maintenant en tant que professeur. Pendant 6 ans, j’ai expérimenté comment la pratique quotidienne du yoga a la capacité de nous changer profondément. Je partage ma passion pour le Yoga comme mon amour pour la Vie. Story :
Passionate about Yoga, I have experienced how it changed my life, how I was able to bring the Yoga Philosophy and Behaviour into my life, off the mat, as a Mum, as a Wife, as a Friend and now as a Teacher. I provide Vinyasa Flow and Hatha Yoga classes, guided Meditations and Pranayama to help students to connect with their highest self. I work with students that have different abilities and from varying backgrounds. I help people to increase health in their bodies, take care of themselves and experience well-being. I encourage them to live mindfully. I share my knowledge and my positive attitude. For 6 years, I have been experiencing how daily Yoga practice has the ability to change you. I share my passion for Yoga as my love for Life.

01/09/2026

22/07/2026

✨ Et si vous vous accordiez enfin une vraie pause ?

Du 2 au 4 octobre 2026, offrez-vous un week-end pour ralentir, respirer et prendre soin de vous, dans un cadre exceptionnel au cœur de la nature.

Au programme :

🧘 Hatha, Vinyasa, Yin & Stretching
🌿 Pratiques accessibles à tous, débutants comme confirmés
🌬️ Respiration, Pranayamas & Méditation
🍃 Balades, nature et moments de partage
🥗 Pension complète avec une cuisine bio, végétarienne et préparée avec soin
🏡 Hébergement au Chalet des Sources à Valdeblore (2 nuits)

💶 Tarif : 440 € tout compris

✨ Les places sont volontairement limitées afin de préserver un accompagnement de qualité.

📩 Envie d’en savoir plus ou de réserver votre place ? Envoyez-moi simplement un message privé avec le mot “YOGA”.

💚 Connaissez-vous une personne qui aurait besoin de cette parenthèse ? Partagez-lui ce carrousel.

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09/07/2026

TO DO MENTALE : FAIRE LES CADEAUX, LES COURSES, LES MAILS… 𝐒𝐓𝐎𝐏.
À UN MOMENT, IL FAUT APPUYER SUR “PAUSE”.

Ton cerveau tourne plus vite qu’un lave-vaisselle en mode intensif.
Et si, cette fois, tu choisissais de ne rien faire, volontairement ?
Un tapis, une respiration, un silence.
Tu verras, tout ce qu’il te reste à “faire”, ton corps s’en occupe pendant que tu respires.

🧘‍♀️ GäYoGa, cours toute la semaine, même quand le mental dit “pas le temps”.
📲 Réservation sur le site ou l’app

09/07/2026

𝐈𝐂𝐈, 𝐎𝐍 𝐍𝐄 𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐌𝐀𝐍𝐃𝐄 𝐏𝐀𝐒 𝐃’𝐄𝐍 𝐅𝐀𝐈𝐑𝐄 𝐏𝐋𝐔𝐒
Le Yin yoga, c’est l’espace où on arrête de pousser.

On reste.
On respire.
On laisse le corps faire son travail.

Avec Rebecca ou Sandrine, on vient surtout relâcher ce qui est tendu depuis trop longtemps (hanches, dos, épaules, mental aussi).
Ce n’est pas spectaculaire. Mais c’est souvent le cours dont on a le plus besoin en fin de journée.

📅 Lundi 17h30 (Rebecca)
📅 Vendredi 17h45 (Sandrine)

09/07/2026

LA SANTÉ, CE N’EST PAS JUSTE “S’ENTRAÎNER” 👀
C’est pouvoir porter ses courses sans râler. Soulever ses enfants sans bloquer le dos 🥲

Se sentir solide dans le quotidien. Ici, chaque professeur est là pour ça.
Moins de crispation. Plus de muscles profonds qui soutiennent vraiment.

Pas pour performer. Pour durer 🤍

Adresse

Nice

Site Web

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