Ensō Mama - Doula 06

Ensō Mama - Doula 06 Accompagnante pour les femmes enceintes, les jeunes mamans, les futurs et jeunes parents

15/06/2026

En accompagnant les femmes en salle de naissance,
j’ai vu des corps s’ouvrir en quelques minutes.

d’autres se fermer — sans raison apparente.

Un travail qui stagne. Un col qui n’avance plus. Un corps qui résiste alors que tout est en place.

À chaque fois, quand on creuse — il y a quelque chose en dessous.

Une histoire de naissance difficile, une perte d’enfant dans la famille. Un trauma dont personne n’a parlé.

Une mère qui n’a jamais dit ce qu’elle avait vécu. Et le corps de sa fille qui le porte encore.

Préparer ta naissance, c’est aussi nettoyer ton corps dz cette charge émotionnelle et énergétique.

Pas juste apprendre à respirer.

Libérer ce qui n’a plus besoin d’être là pour que le jour J, ton corps soit disponible — pour toi et pour ton bébé.

💾 Enregistre .
Et demande à ta mère: « comment as-tu accouché? «

12/06/2026

Neuf mois à construire LA confiance qui change tout
quand tu arrives en salle de naissance,

Et une attitude, une phrase peut tout faire basculer.😔

🔥Le postpartum est LE moment où tu es le plus vulnérable.
Et c’est exactement là où tout le monde a un avis.

Ton lait. Ton poids. Ta façon de faire.

Écoute ce qui t’aide. Pose ce qui te détruit.

Et souviens-toi : la confiance que tu avais en salle de naissance — elle est toujours là.❤️☀️

💬 Et toi — c’est quoi la phrase qu’on t’a dite et qui t’a fait douter de toi ?

Dis-le en commentaire. Tu n’es pas sûrement pas seule à l’avoir entendue.

Ce que j’ai vu ce soir-là et ce que cette naissance m’a appris c’est :Quand un partenaire est ancré, il peut changer tou...
10/06/2026

Ce que j’ai vu ce soir-là et ce que cette naissance m’a appris c’est :
Quand un partenaire est ancré, il peut changer toute la dynamique et l’ambiance dans la salle de naissance
Même avec une équipe soignante autour
Même quand tout devient imprévisible…

Mais tenir l’espace et être un vrai pilier le jour J ça s’apprend et ça se prépare …

Si tu faire ça avec moi , je suis là pour toi et pour lui , contacte-moi en DM.

Et surtout : PARTAGE ce post avec lui ou enregistre pour y revenir avant le jour J🧡

08/06/2026

Cette histoire, je l’entends si souvent.

Des mots différents. Des couples différents.

Mais toujours la même chose au fond :
Elle a vécu son accouchement seule — avec quelqu’un à côté.

Et à chaque fois, ce qui me peine, c’est que le conjoint ne savait même pas.

Il pensait avoir été là.
Il pensait que tenir la main, c’était suffisant.

Personne ne lui a dit que sa présence physique et sa présence réelle,
c’est pas la même chose.

On prépare les femmes pendant neuf mois.

Et les conjoints ? On leur dit « sois là. » Basta.

Ce reel, c’est pas pour pointer du doigt.

C’est pour ouvrir une conversation que la plupart des couples n’ont jamais avant le jour J.

📤 Envoie-le à ton partenaire.
Et demande-lui : « Tu te sens prêt? »

Sa réponse va tout changer.

06/06/2026

Cette peur-là.

Depuis des années d’accompagnement,
je la vois dans les yeux de presque toutes.

Pas la peur de la douleur.
La peur de ne pas y arriver ,

De ne pas savoir quoi faire de ce qu’on va ressentir.

De ne pas être à la hauteur de ce que son propre corps va traverser.

Ce n’est pas être faible.
C’est une des peurs les plus honnêtes qui soit.

Ce que j’ai compris sur le terrain :

Ce ne sont pas celles qui ont tout maîtrisé
qui vivent le plus pleinement leur naissance.

Ce sont celles qui ont accepté d’être traversées et ne plus gérer …

Si tu portes cette peur là en ce moment —

tu n’as pas à la résoudre avant le jour J.

Tu as juste besoin de savoir que tu n’as pas à la traverser seule, bien au contraire .

📤 Tu penses à une amie enceinte en lisant ça ? Envoie-lui ce reel.

03/06/2026

5 phrases qu’on répète aux femmes enceintes.

Comme si elles devaient arrêter de réfléchir.

Comme si poser des questions, c’était un problème.

Si tu en es là, parce que

Tu veux te faire confiance
Tu veux reprendre ta puissance

Tu ne contrôles pas trop.
Tu redeviens responsable de ce qui vient.

Et ça, personne ne devrait te demander d’y renoncer.

C’est ton accouchement.

T’en as entendu d’autres des phrases comme ça?

La préparation intellectuelle te donne un projet sur papier.La préparation corporelle te donne ta présence.Et le jour J,...
01/06/2026

La préparation intellectuelle te donne un projet sur papier.

La préparation corporelle te donne ta présence.

Et le jour J, ce n’est pas ton projet sur papier qui accouche. C’est toi.

Toi Tout entière.
Avec tout ce que tu portes et tout ce que tu es.

Si en lisant ça tu t’es dit “c’est exactement ce que je ressens” — sauvegarde ce post ou partage le avec une amie enceinte .

29/05/2026

Tu veux accoucher sans péridurale.
Tu y crois.

Mais il y a aussi cette petite voix — “et si je n’y arrivais pas ?”

Ce doute, il ne vient pas d’un manque de confiance.

Il vient du manque d’accompagnement.
Personne ne t’aide vraiment à préparer ton corps à ce qu’il va traverser.

Le suivi médical, c’est essentiel.

Mais ce n’est pas ça qui va t’apprendre à habiter ton corps le jour J.

Dis-moi en commentaire : tu en es où dans ta préparation ? 👇

Ce matin j’ai reçu ce message d’une maman.Comme souvent après un soin.Ces mots m’ont touchée parce qu’ils disent quelque...
26/05/2026

Ce matin j’ai reçu ce message d’une maman.
Comme souvent après un soin.

Ces mots m’ont touchée
parce qu’ils disent quelque chose d’essentiel.

Le soin, ce n’est pas que de la technique.
Pas juste un massage.

C’est tenir un espace pour ELLE.

où elle peut se décharger,
sans se justifier, sans se retenir.

où elle peut se retrouver. Exister juste pour elle-même.

Sentir sa légitimité d’être maman — sans se comparer, sans s’oublier.

Parce que c’est souvent ça, la réalité.
On l’oublie, elle.

Et le corps, lui, il n’oublie rien.
Il garde tout ce qu’on ne voit pas qu’on ressent chaque jour :

les tensions, la fatigue sans fin, la solitude, la culpabilité, l’ambivalence.

Après mes 3 enfants
et des années à accompagner des centaines de femmes,

j’ai compris une chose :
le soin le plus puissant n’est pas celui qui touche le corps.

C’est celui qui touche le cœur.
Au travers d’un espace de guérison,

Je l’ai moi aussi traversé,
Et aujourd’hui je le fais pour toi. 🌸

21/05/2026

“Docteur intel qui m’a accouchée”,
la sage-femme qui “a FAIT l’accouchement “

Quand c’est pas le mari qui accouche sa femme…

Arrêtons avec cette phrase infantilisante !

NON!
La seule qui accouche, c’est la femme, c’est toi!

C’est toi qui l’as fait.
C’est toi qui as tout traversé, tout donné, tout accompli.

Les autres t’ont accompagnée. C’est précieux.
Mais c’est pas la même chose.

Tant qu’on continuera à décentrer la femme et l’invisibiliser dans ce moment qui n’est que le sien et celui de son bébé

— dans les mots, dans les regards, dans les salles — rien ne changera vraiment.

Alors choisissons nos mots avec soin.
Pour toutes les femmes qui méritent d’être vues, reconnues, célébrées pour ce qu’elles vivent vraiment.

Partagez ce réel pour que ça change enfin!!!

💬 Est-ce que vous avez déjà vécu ou entendu ça ? Dites-moi en commentaire.

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