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Je propose des thérapies en individuel, en couple et en famille, à Nice et en visio.

09/08/2026

Un amour comme avant tu vois....
Vous êtes aussi nostalgiques des amours d’avant ?

De cette époque où l’on ne réfléchissait pas pendant 3 heures avant d’envoyer un message, où appeler quelqu’un juste parce qu’on avait envie d’entendre sa voix était normal.

On pouvait passer des heures au téléphone le soir, se dire bonne nuit avant de dormir, bonjour au réveil, montrer qu’on avait envie de voir l’autre sans avoir peur de paraître « trop intéressé ».

On ne calculait pas le nombre de messages envoyés, le temps qu’il fallait attendre avant de répondre, qui devait faire le premier pas ou qui avait montré le plus d’intérêt.

On osait dire « tu me plais », « tu me manques », « j’ai envie de te voir » sans avoir l’impression de perdre le pouvoir.

Aujourd’hui, on se cache parfois derrière nos écrans, nos silences, nos faux détachements et cette peur étrange de montrer à quelqu’un qu’il compte.

Et si finalement, un amour « comme avant », ce n’était pas revenir en arrière, c'était simplement retrouver un peu de spontanéité, de sincérité et le courage d’aimer sans stratégie ❤️

Et vous, ça vous manque aussi ?

Chanson : Comme avant Alvé

04/08/2026

Quelques images d'une petite pause qui fait du bien :

Une journée dans la peau d'une princesse thaïlandaise.
La découverte de temples majestueux, qui amène à un retour à l'essentiel.... un retour à soi.
Une île presque déserte, le silence, la nature, la mer.
La rencontre d'un peuple thaïlandais dont la gentillesse et l'accueil resteront gravés dans mon cœur.
Et la dernière c'est cadeau 😆

02/08/2026

Je trouve que cette image nous rappelle quelque chose d'important.
Ce n'est pas de se dire que nos problèmes ne comptent pas ou que d'autres vivent pire, chaque souffrance est réelle quand on la traverse.

Mais parfois, on est tellement plongé dans notre problème qu'on finit par croire qu'il n'existe plus rien d'autre, on perd un peu de recul.
Relativiser, ce n'est pas nier ce que l'on ressent, c'est prendre un peu de hauteur, respirer et se rappeler que cette période ne définit pas toute notre vie.
Avec un peu de distance, ce qui nous semblait insurmontable devient parfois simplement….un obstacle de plus à traverser.

Je trouve que cet exercice nous invite à regarder notre vie avec un peu plus de douceur, de gratitude et de perspective et parfois, ce simple changement de regard peut tout changer 💛

29/07/2026

Il y a des périodes de la vie où l'on ne ressent pas un bonheur éclatant.

Pas de feux d'artifice,pas d'euphorie, pas cette impression que tout est parfait.

Et pourtant....

On dort mieux on ne se bat plus contre soi-même on ne court plus après ceux qui ne nous choisissent pas,on apprend à apprécier le silence, la solitude, les choses simples.

Ce n'est peut-être pas encore le bonheur.

Mais c'est la paix.

Et parfois, la paix est le plus beau cadeau que l'on puisse se faire, parce qu'elle marque enfin la fin de la guerre que l'on menait contre soi.

Avant de rencontrer le grand amour, le succès ou la vie dont on rêve, il y a souvent une rencontre bien plus importante : celle avec soi-même 🤍

16/07/2026

En consultation, j'ai la chance de recevoir autant de femmes que d'hommes, et si les femmes parlent souvent de leurs blessures, les hommes me confient, eux aussi, leurs peurs, leurs doutes, leurs complexes, leurs pressions et tout ce qu'ils n'osent pas toujours dire à la personne qu'ils aiment.
J'ai écrit ce post pour vous, Mesdames.
Non pas pour vous dire qui sont les hommes, mais pour vous ouvrir une fenêtre sur leur monde intérieur, parce que derrière certains silences se cachent parfois des blessures, derrière certaines maladresses des peurs, et derrière certaines réactions, un besoin immense d'être compris.

Si ce carrousel vous permet de voir les hommes avec un peu plus de douceur, alors il aura déjà rempli sa mission ❤️

08/07/2026

À toi qui ne t’es jamais autorisée à être fatiguée.
J’ai écrit ce texte pour toutes ces personnes qui n’ont jamais vraiment eu le droit d’être des enfants. Celles qui ont grandi trop vite, qui ont appris à gérer, à anticiper, à rassurer, à porter… tout, tout le temps.
Celles qui savent être là pour tout le monde, mais qui ne savent pas toujours comment demander à quelqu’un d’être là pour elles.
Alors parfois, on a juste besoin qu’on nous rappelle qu’on a le droit de demander de l’aide, de se reposer sans l’avoir mérité, de penser à soi avant que le corps ne nous y oblige, de ne pas toujours être la personne forte de l’histoire.
Et si vous avez grandi dans une enfance où vous n’avez pas reçu tout le soutien, toute la sécurité ou tout l’amour dont vous aviez besoin, vous ne pourrez pas changer cette histoire.
Mais aujourd’hui, en tant qu’adulte, vous pouvez commencer à vous offrir ce qui vous a tant manqué.
Devenir votre propre pilier.
Votre propre soutien.
Cette maison stable que vous avez peut-être cherchée si longtemps à l’extérieur.
Et apporter, enfin, à votre enfant intérieur tout ce qu’il aurait toujours dû recevoir. 🤍

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212 Avenue De La Californie
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06200

Téléphone

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Site Web

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