01/06/2026
En consultation, j’entends souvent cette phrase :
« Je n’en parle pas à mes proches parce que j’ai peur d’être jugé(e). »
« Je préfère garder ça pour moi….»
« Si j’en parle à mon/ma partenaire, il/elle ne va pas comprendre. Il/elle va me critiquer. »
Et souvent, derrière ce silence, il y a la peur du regard de l’autre.
La peur d’entendre :
« Moi à ta place, j’aurais…. »
« Tu devrais faire ça. »
« Pourquoi tu restes ? »
« Moi je n’aurais jamais accepté ça. »
Ces phrases partent parfois d’une bonne intention, mais elles peuvent fermer là où quelqu’un essayait doucement de s’ouvrir.
Alors la personne se tait, elle garde pour elle, elle hésite à se confier alors même qu’elle en aurait profondément besoin.
Parce qu’en réalité, on ne sait jamais complètement ce que l’autre traverse.
On ne connaît pas son histoire, on ne sait pas ce qu’il a vécu avant, ce qui se joue chez lui dans sa maison, dans sa tête, dans son corps.
Ce qu’il essaie de porter avec les ressources qu’il a aujourd’hui.
Chacun ressent à sa manière,avance à son rythme et chacun fait du mieux qu’il peut avec ce qu’il vit.
Alors avant de donner un conseil, avant de vouloir comprendre trop vite et de juger.
Écoutons.
Accueillons.
Soutenons.
Parfois, ce dont quelqu’un a le plus besoin, ce n’est pas d’un avis, c’est d’un espace où il peut enfin se sentir assez en sécurité pour déposer ce qu’il vit 🤍
