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Bien plus que des compléments
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13/10/2026

Mesdames, cette nouveauté a été pensée pour vous 💛
Notre Fer Bisglycinate rejoint la gamme YAM : une formule associant fer, vitamines C, B9, B12 et gattilier.

À découvrir dès maintenant sur notre site !

13/10/2026

Peptides et prise de muscle : un sujet qui mérite plus qu’une réponse rapide 🧬

Dans cet extrait de Biceps & Brocolis, Éric aborde le BPC-157 et les mécanismes évoqués autour de la réparation des tissus et de l’inflammation. Un échange pour découvrir le sujet, pas un conseil d’utilisation.

🎙️ Retrouve la conversation complète sur YouTube : urlr.me/RPFcxt

12/10/2026

Peut-on imiter certains mécanismes de l’exercice avec un peptide ? 🧬
C’est la question au cœur de cet échange sur le MOTS-c, l’AMPK et la façon dont notre organisme utilise l’énergie.
Un sujet à explorer en distinguant les pistes de recherche des promesses de « rester sec sans faire de sport ».

Vidéo complète sur Youtube👇
urlr.me/RPFcxt

09/10/2026

Pourquoi YAM ne propose pas de BCAA ? 🤔
C’est un choix assumé : leur popularité ne suffit pas à justifier leur place dans ta routine.

Chris revient sur la question essentielle : quel intérêt d’en ajouter lorsque ton alimentation apporte déjà suffisamment de protéines ?

Tu t’étais déjà posé la question avant d’en acheter ?

07/10/2026

Pourquoi votre whey coûte-t-elle plus cher ? 👀
La demande en protéines laitières augmente, mais les capacités de production ne suivent pas au même rythme. Résultat : les coûts grimpent.
On vous explique ce qui se passe et les bons repères pour choisir votre whey dans notre article, sans vous perdre dans les étiquettes.

👉 Retrouvez l’article complet sur notre blog : urlr.me/V8atW6

06/10/2026

On entend parler des peptides partout. Mais de quoi parle-t-on exactement ? 🧬
Pour comprendre le sujet, Éric revient aux bases : les acides aminés et leur assemblage. Avec un exemple qui parlera aux habitués de la salle : la bêta-alanine et la carnosine. De quoi commencer à y voir plus clair avant d’aborder les biorégulateurs.
Pour accéder à la vidéo complète
👉🏻 urlr.me/j5Jpym

05/10/2026

Le collagène, tu en entends partout. Mais lequel choisir ? 👀
Type I, type II, hydrolysé… Pas toujours facile de comprendre ce qui se cache derrière ces termes. Heureusement que Chris nous donnes les clés pour y voir plus clair !

Et toi, le collagène fait déjà partie de ta routine ? 👇

05/10/2026

Le booster de testostérone ultime, il y a ceux qui savent, et il y a les autres…. 😏🚀💪

04/10/2026

“Pas de glucides le soir, sinon tu vas grossir.”
On l’entend encore beaucoup trop. 😅
Spoiler : ce n’est pas l’heure de vos glucides qui détermine à elle seule votre prise de poids.
Chris remet les pendules à l’heure. 👆

02/10/2026

Le combo qu’il fallait tester. 🥞🥜
Farine de patate douce + Peanut Butter en poudre = une association ultra gourmande pour vos crêpes.
Deux options : reconstituer le Peanut Butter et l’étaler par-dessus, ou l’ajouter directement dans la pâte pour encore plus de goût.
Team topping ou directement dans la pâte ? 👇

Adresse

400 Promenade Des Anglais
Nice
06200

Site Web

http://www.yam-nutrition.com/

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