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𝐋𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫 𝐃𝐮𝐨𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞
Lancement Français

18/05/2026

Je ne montre presque jamais cette partie de mon quotidien.

Et pourtant… le sport a longtemps fait partie de ma vie.

Avant d’avoir mes filles, j’étais beaucoup plus sportive qu’aujourd’hui. Mais entre la maternité, l’allaitement, le travail, la maison et les journées qui passent à 100 à l’heure… les choses ont changé 😅

Aujourd’hui, je ne passe plus des heures à la salle de sport.

Mais j’essaie simplement de garder quelques habitudes qui me font du bien. 🤍

20 minutes.
Parfois moins.
À la maison.
Pendant leur sieste.
Avec un tapis, quelques haltères… et surtout l’envie de continuer à prendre soin de moi.

Parce qu’au final, prendre soin de soi ne se résume pas seulement au sport.

C’est aussi ce qu’on nourrit chaque jour : son corps, son énergie, son mental, son équilibre… et la manière dont on choisit de vivre sa vie. ✨

C’est d’ailleurs une des raisons pour lesquelles j’aime autant ce que je développe depuis des années aujourd’hui : cette manière de vivre plus consciemment, d’évoluer dans un univers qui pousse à grandir, à prendre soin de soi et à aider d’autres personnes à faire de même. 🤍

Pas pour être parfaite.
Pas pour rentrer dans une case.

Mais pour me sentir bien.
Énergique.
Alignée.
Bien dans mon corps et dans ma tête.

Pendant longtemps, je pensais qu’il fallait “avoir le temps” pour prendre soin de soi.

Aujourd’hui, je crois surtout qu’il faut commencer comme on peut, avec ce qu’on a, là où on en est.

Même imparfaitement.
Même doucement.
Même dans les saisons les plus intenses de la vie.

Parce qu’au final, les petits efforts invisibles finissent toujours par créer de grands changements. ✨

Et parfois… prendre soin de soi, c’est simplement rallumer sa lumière. 💡🤍

Alors… let’s do it. ✨

04/05/2026

Je ne sais pas expliquer pourquoi…
mais j’avais besoin de célébrer cette aventure. 🤍

Bientôt 4 ans d’allaitement.
Et 2 ans et demi de co-allaitement.

Quand je regarde ces images, j’ai l’impression de revoir toute une partie de ma vie défiler.
Les débuts avec Léanne.
Puis l’arrivée de Jade.
Et cette histoire qui continue encore aujourd’hui, toutes les trois.

Il y a eu des nuits infinies, de la fatigue, des remises en question…
Mais surtout une quantité d’amour impossible à décrire.

Alors même s’il n’y a pas de “date officielle”…
j’avais simplement envie de garder une trace de cette parenthèse si précieuse pour moi. 🤍

Et vous… certaines mamans ici vivent ou ont vécu cette aventure ? 🤍

30/03/2026

Ce n’était pas qu’une soirée.
C’était la preuve que lorsqu’une vision est portée avec le cœur… elle finit toujours par prendre vie. ✨

Derrière chaque lumière, chaque sourire, chaque moment…
il y a des parcours.
Des choix courageux.

Il y a des saisons où l’on construit, dans l’ombre…
et d’autres où tout commence à éclore. 🌼

Et ce que j’aime profondément dans tout ça…
c’est que rien n’est réservé à une élite.

Ce sont des personnes ordinaires
qui ont simplement choisi d’oser.

Aujourd’hui, en France, tout reste à écrire.
Et c’est exactement ce qui rend l’aventure aussi puissante. 🔥

Je crois aux femmes qui veulent plus.
Sans renoncer à leur vie de maman.
Sans renoncer à leur liberté.

Si tu ressens ça aussi,
ce n’est pas un hasard. 🤍

Écris-moi ✨

Adresse

Nice

Site Web

http://www.duolifeplanet.com/

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