Stéphane Verrando - Hypnose Sport Performance

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Stéphane Verrando - Hypnose Sport Performance

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Parce l'hypnose est une dinguerie trop cool!
🧠Prépa mentale et santé mentale
🚴Sportif ET non sportif
📍A domicile sur Nice et le 06

www.hypnose-sportperformance.fr

13/10/2026

A suivre de très près !!!!!!

11/10/2026

Juste avant l’épreuve…

Quelques tapotements bilatéraux sur les épaules pour revenir au corps, se recentrer et aborder le moment présent avec plus de calme.

Un petit rituel pour se préparer mentalement avant de se lancer. 💪

06/10/2026

🥋 Dans le tumulte, trouver son calme.

Quelques secondes avant le passage.
Le bruit, l’attente, la pression… et ce moment où tout se resserre.

Lors de cette Coupe du Monde de Taekwon-do, la préparation ne se voit pas toujours.

La visualisation pour se refocaliser, se projeter, répéter mentalement, ressentir chaque mouvement avant même d’entrer sur l’aire
Tout ce qui permet d’entrer dans sa bulle et d’être prête quand vient le moment.

Parce que cela commence parfois bien avant de monter sur l’aire.

14/09/2026

21 km pour explorer les possibilités du mental. 🧠

Sans entraînement spécifique.
Sans objectif de performance.
Sans avoir jamais couru plus de 10 km d’affilée.
Sans montre — ni chrono, ni distance.
Sans musique.
Sans bâtons.
Avec des chaussures neuves.
Et en solo.

Pas pour performer( quoique j' aurais bien aimé quand même 🤣)

Pour explorer en me mettant dans des conditions "difficiles"

Parce qu’en trail comme dans tout sport, on ne choisit pas toujours ce qui apparaît dans notre tête ou dans notre corps.

La fatigue.
Le doute.
L’inconfort.
La douleur.
Les pensées négatives.

Depuis 2 ans, jai accompagné une vingtaine de traileurs/ultra traileur , de l’amateur au pro, autour de la santé mentale et de la préparation mentale par l hypnose.

Et au vu de toutes les vidéo que je vois passer, c est peut être un des sport qui parle le plus du mental et de tout ses aspects

Et dans cet accompagnement comme chez tous les sportifs, je cherche constamment à mieux comprendre ce qui fonctionne réellement sur le terrain, pour identifier et affiner les outils les plus pertinents face à ces situations ( même si l on sait que c est propre à chaque individu )

Alors j’ai eu envie de tester sur moi, me mettre volontairement dans une situation où mes repères habituels disparaissent.

Puis observer, gérer, modifier

Que se passe-t-il quand on modifie son attention ?
Quand on change sa perception des sensations ?
Quand on observe son dialogue intérieur ?
Quand on aborde l’inconfort différemment ?
Quand on mobilise certaines ressources au moment où ça devient difficile ?

Pendant 21 km, l’objectif n’était donc pas de faire un temps( m'enfin mon passé de compétiteur me dit que la prochaine ....)

L’objectif était de vivre l’expérience de l’intérieur pour trouver

Bientôt, je vous partagerai le retour de cette expérience en vidéo. 🎥

Merci à tous les traileurs(ses) qui ont été curieux et aux qq discutions que j'ai pu avoir

07/09/2026

l’UTMB 2026 ! 🏃‍♂️🔥

Une journée incroyable à Chamonix, entre l’ambiance de folie, les encouragements et cette énergie si particulière autour de l’UTMB.

L’occasion aussi d’être là pour encourager Sebastien Poesy sur la CCC et voir son arrivée 💪 et de vivre pour la première fois le départ de l’UTMB… quelle expérience ! 🤩 ( Dire que ça fait 23 ans que j' y suis juste à côté sans être jamais allé voir 😅)

Des émotions, du monde, des sourires et des souvenirs plein la tête.

Une chose est sûre : cette première fois ne sera sûrement pas la dernière ! 🏔️⛰️

Bravo à tous les coureurs qui se lancent dans cette aventure 👏🔥

06/09/2026

Départ UTMB 2026

Regardez bien y a tous les podiums dans la vidéo 😜

06/09/2026

A méditer

Et vous, quand est ce que vous passez à l'acte ?

04/09/2026

🚭 VIRTUAL CHAPTER – HYPNOSE & TABAC

📅 Lundi 14 septembre 2026 à 20h
💻 En direct ou disponible ensuite en replay

Dans le cadre des rendez-vous mensuels du Virtual Chapter, nous vous proposons une nouvelle rencontre consacrée à un sujet qui concerne de nombreux praticiens :

👉 « Hypnose et Tabac », animée par Jérémy Cauliez.

Comment accompagner une personne qui souhaite arrêter de fumer avec l’hypnose ?

Au cours de cette session, Jérémy Cauliez présentera sa méthode et sa manière d’aborder l’accompagnement au sevrage tabagique.

🔹 Une approche fondée sur la déculpabilisation du client
🔹 La création d’un partenariat thérapeutique fort
🔹 Un travail hypnotique mené à plusieurs niveaux
🔹 3 séances pensées comme 3 niveaux d’intégration

Une occasion de découvrir une approche structurée, d’en comprendre les principes et d’échanger autour des pratiques de l’hypnose appliquée à l’arrêt du tabac.

📆 Rendez-vous le 14 septembre à 20h !
▶️ À suivre en direct ou en replay.

👉 𝐄𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 : bit.ly/4cdEkeN

Retrouvez également les précédents Virtual Chapters dans la rubrique Actu > Recherche et Collaborations du site du DEHIF.

20/08/2026

Quand une partie de soi fait danser les mains de manière involontaire et sans effort .

Pendant qu'elle vit à l' intérieur son passage en danse, les mains elles se mettent à bouger seule symbolisant les mécanismes inconscients

Adresse

Uniquement à Domicile
Nice
06100

Téléphone

+33619567956

Site Web

http://hypnose-sportperformance.fr/

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