Sophrologie & Naturopathie

09/01/2022

Je vous souhaite une très belle année 2022 !

01/01/2021

Tous mes vœux pour la nouvelle année 2021 !

18/11/2020

un exercice de sophrologie à pratiquer ensemble..

Un bel exercice dynamique avec Vitamine un personnage sympathique ☺ qui montre comment diminuer l’anxiété. Cette vidéo permet à l’enfant d’expérimenter et de...

15/10/2020

Je lance cette formule, n'hésitez pas me contacter... à bientôt :-)

17/07/2020

Séance à domicile : 10€ offert !!

06/06/2020

La sophrologie adressée aux enfants : pour se libérer des contrariétés

Un bel exercice dynamique avec Vitamine un personnage sympathique ☺ qui montre comment diminuer l’anxiété.
Cette vidéo permet à l’enfant d’expérimenter et de maîtriser le retour au calme.
A quel moment le faire ?
Choisir un moment opportun : avant de commencer un cours à l’école par exemple, ou bien à la maison avant d’aller au lit. J’utilise un langage adapté aux plus jeunes. Cet exercice de relaxation dynamique (mouvements des épaules) peut aussi être réalisé par les plus grands.
Chacun pourra s’approprier cette technique de sophrologie et faire l’exercice seul, à plusieurs, en famille ou en groupe.

https://youtu.be/j8JrMxv9HTg

dynamique

Un bel exercice dynamique avec Vitamine un personnage sympathique ☺ qui montre comment diminuer l’anxiété. Cette vidéo permet à l’enfant d’expérimenter et de...

29/05/2020

Au sujet de la sophrologie...

Martine, après la 3ème séance de sophrologie: « ça m’apaise, je suis moins angoissée pour faire les choses, je suis moins nouée, je n’ai plus peur d’être jugée, j’arrive à dire non… »

19/05/2020

Une nouvelle video préparée spécialement pour vous... Suivez le guide dans une ambiance propice à l'apaisement. Ce support pour vous aider à vous détendre et mieux gérer votre stress grâce à la cohérence cardiaque ou respiration consciente.
en conscience

Ce support pour vous aider à vous détendre et mieux gérer votre stress. Il s’agit d’un exercice de régulation de votre respiration. Il abaisse la tension art...

11/05/2020

Il n'est pas souhaitable de ne pas rouvrir les cours de groupe jusqu’à nouvel ordre. Alors, j'ai fait cette sophro relaxation pour apporter du réconfort à toutes les personnes qui en ressentent le besoin en cette période compliquée. N'hésitez pas à partager. Je reste à votre disposition po...

05/05/2020

Conseillère en naturopathie et sophrologue, j'ai fait cette sophro-relaxation pour apporter du réconfort à toutes les personnes qui en ressentent le besoin en cette période compliquée...

Séance de relaxation guidée pour s'apaiser, lâcher prise et se libérer des pressions extérieures. Prenez aisément le chemin de votre réconfort intérieur, bie...

05/05/2020

Conseillère en naturopathie et sophrologue, j'ai fait cette sophro-relaxation pour apporter du réconfort à toutes les personnes qui en ressentent le besoin en cette période compliquée pour bon nombre d'entre nous. A partager si besoin.. Voici le lien :
Bien à vous,
Mireille

Séance de relaxation guidée pour s'apaiser, lâcher prise et se libérer des pressions extérieures. Prenez aisément le chemin de votre réconfort intérieur, bie...