Stéphanie Mandret ostéo-autrice

21/08/2026

Complexe le corps humain ? Meuh non ! Je vous explique tout de façon très simple :

avec des mots de tous les jours,
des petites blagues,
des jeux de mots,
des quiz drôles,
des métaphores imagées,
des situations de la vie de tous les jours,

vous allez voir, c'est hyper simple !

Tous les jours je suis confrontée à des gens qui veulent en savoir plus sur leur propre corps et qui n'ont pas fait d'études en rapport.

Tous les jours je suis confrontée à des enfants, à des ados qui ont des questions, qu'ils n'ont jamais osé poser parce qu'ils ont l'impression que c'est idiot, que c'est mal placé, que c'est inintéressant pour les autres...

mais c'est tellement important de bien se connaître !!!

Ça sort le 18 septembre !

20/08/2026

En vrac. C'est souvent l'état dans lequel vous arrivez au cabinet.

Douleur
Fatigue
Tensions
Blocages
Oppression
Irradiation
Raideur

Aïe...

Des messages qui tentent de vous dire que quelque chose cloche quelque part.

Les écoutez vous ?

En vrac, c'est aussi ma façon de faire parfois les choses, quand ça veut venir comme cela (parce que la plupart du temps, je les mâche, pré mâche, re mâche jusqu'à ce que ça frise la perfection, ma perfection).

Mais dans certaines situations, ça flambe d'un coup, et je ne mâche plus, je lache.

C'est ce qui s'est passé dans l'aventure hypn'ostéo au milieu des chevaux : l'idée m'est venue à la super cabane de Marsilly lors d'un déjeuner avec .hypnoselarochelle

Cela faisait longtemps que j'avais envie de travailler dehors mais comment faire ?
La cabane joliment décorée et accueillante avait fait germer l'idée.
La graine a poussé et Émilie qui est si proche des animaux a proposé les marais de L'Houmeau.

La semaine d'après nous faisions nos premières consultations au milieu des chevaux.

En vrac... ça l'a fait super bien.

Parfois, se laisser guider par son instinct...

Team intuition ou team réflexion ?

18/08/2026

Préventes ouvertes !!! ÇA-Y-EST ! Mon livre est sur toutes les plateformes officielles !

La lectrice que je suis/j'étais est fière de voir son 'petit' manuscrit, tapé sur son ordi d'ostéo, voir le jour à la FNAC (entre autres).

OMG 😱😱😱 !

Quand j'ai vu mon nom inscrit sur une page de vente, en vrai de vrai, le choc !

Allez voir par vous-même, je ne raconte pas de salade 🥗 ! (Lien en bio)

Je vous laisse quand même le droit de vous moquer de ma coupe au bol 🥣.

Dans ce livre, j'y parle de douleur (c'est noté dans le titre, tout à la fin de la vidéo 😉), et de comment ça fonctionne dans notre petite mécanique intérieure.

J'ai la prétention de croire que c'est assez drôle, léger et fun 😁.

Commandez le dès à présent 🎁 !

📽️ Vidéo

17/08/2026

Elle est làààààà !

Après des mois d'attente, une V1 saugrenue, une V2 plus adaptée, des pourparlers, une direction artistique sollicitée, des avis partagés...

La voici enfin !

Elle rentre dans la charte graphique de la Collection 'Les essentiels du corp' aux éditions Mango .

Un livre autant pour le grand public que pour les soignants et les praticiens de bien-être.

Un livre drôle.
Un livre ludo pédagogique.
Un livre-cadeau.
Un livre utile (je l'espère !).

Il arrive bientôt dans vos rayonnages de librairies et en ligne.

Mettez du Pep's dans votre vie !
🦩🏵️🩷🏮🍊🍎🧡🍅🥕🍣🌶️🪸🎃🍓

14/08/2026

📚 Cet été, j’ai sacrifié deux week-ends entiers à la relecture des épreuves finales de mon manuscrit. C’était à la fois hyper excitant et assez stressant.

Parce que bien sûr, je n’étais pas satisfaite du résultat final. D’abord parce que je crois que je ne le serai jamais vraiment, et ensuite parce que le travail éditorial impose de remplir un cahier des charges qui ne colle pas toujours avec ses désidérata personnels.

✨ Mais quel soulagement et quelle joie une fois que c’était fait ! Savoir qu’actuellement les presses de l’imprimeur sortent les pages de mon livre, qu’une couverture se colore et porte mes mots, que bientôt je vais l’avoir entre les mains… C’est vertigineux !

☕ Alors oui, je m’impatiente. Je pianote sur cette croquinolette tasse de cappuccino créée par et offerte par ma sœur Ephem Art, qui m’a aidée à poser le cadre artistique de mon texte.

🌀 Je vais triturer mon petit fidget encore un peu, histoire de patienter jusqu’à ce moment où tout deviendra RÉ-EL.

⏳ Encore quelques semaines…

✨ Stay tuned.

10/08/2026

Le cabinet reste ouvert : Baptiste vous accueille durant ma quinzaine de congés !

Mon "tout" part en vacances, en espérant arriver à débrancher tous les fils, même si je sais que ce n'est pas gagné.

Au programme :
🥾 De la rando
🗺️des Terra Aventura en Région Nouvelle-Aquitaine Dordogne Périgord Tourisme
Département des Landes
🍴de la gastronomie locale
🌑 Une éclipse
🕋 Le Museo Guggenheim Bilbao
📚 Des bouquins, of course
🧠un encephalogramme quasi plat (on peut toujours rêver)
🏋️‍♂️ l'objectif 2 séances de renfo/ semaine conservé (on verra !)

Pas d'🫏 âne cette année pour ceux qui ont suivi les péripéties des deux dernières vacances d'été !

Baptiste se réserve son lot de nouveautés également en septembre 🤫!

Prenez soin de vous, cultivez vos envies et vos besoins vitaux, nourrissez autant votre estomac que votre esprit.

Pour moi, les vacances riment très souvent avec prise de décision. Le recul géographique me permet d'y voir plus clair dans la vie. (Surtout quand je marche).

Ça vous fait ça vous aussi ?

📸 Marion Bati

07/08/2026

03/08/2026

Créativité. Un mot courant, commun et tellement fort à la fois.

Vous l'utilisez souvent ? À quel sujet ?

🎨 avant, je ne voyais cela qu'à travers l'art, la peinture, la sculpture.

Aujourd'hui, je sais qu'on peut être créatif partout, tout le temps.

En cuisine,
En faisant son ménage (si, si, j'ai des idées pour vous si vous n'en avez pas !),
En travaillant (là, je crois que je l'étais à mon insu avant même d'y réfléchir),
En marchant,
En élevant un enfant,
Dans son couple,
Dans sa solitude,

⚙️ Un jour, j'ai écrit le mot 'Fantasy' sur une porte chez moi (pleine période de remise en questions, moulinets d'engrenages dans le ciboulot à fond les ballons).

👾 C'était le mot qui m'était venu pour qualifier ce que je souhaitais dans ma vie : de la fantaisie, et un peu de magie, de merveilleux, de sacré (puisque c'est la définition pour qualifier ce genre littéraire ou cinématographique).

🔒J'avais fait sauter un verrou dans ma tête, je pouvais passer la seconde après des années à l'avoir mise sous cape.

Comme dirait , j'avais retrouvé ma petite fille intérieure.

Merci de me rappeler que ce fil rouge me nourrit et me donne de l'énergie, qu'il est bon de le chérir et ne pas se laisser embarquer par les injonctions de tout type.

Quel a été le déclic pour vous ? Ou bien peut-être la créativité fait-elle partie de votre vie depuis toujours ?

29/07/2026

Voir le verre à moitié plein (d'eau) 💧!

est prisé sur insta. Sauf qu'en ce moment, on ne joue pas tous dans la même cour.
Quand certains vont à la plage insouciants, d'autres se battent contre le feu, la canicule, la perte d'un logement, ou d'un être cher.

Alors, nous qui n'avons que des soucis mineurs, et même si oui, il fait chaud, rappelons nous notre chance.

Ma technique :
Ne pas regarder les infos en boucle (sans doute la meilleure chose que j'ai faite depuis 15 ans !)
Et conserver de l'optimisme sur tout ce qui va bien.

Voyons le verre à moitié plein, et buvons de l'eau !

Souvenir d'une soirée canicule il y à quinze jours à Port Lauzières | Restaurant | Bar | Dégustation 📍Nieul-Sur-Mer , où, oui j'ai un peu trop transpiré, mais j'ai bien profité.

27/07/2026

Hypnosteo au grand air : il reste quelques dates, vous venez ??? 🌾 💚 🐴

Mercredi 5 août à 9h,10h ou 11h
Jeudi 6 août à 11h
Vendredi 7 août à 15h30 ou 16h30

Emilie et Stéphanie abordent l'été en toute légèreté !

Un brin d'humour avec le montage de 🩷🩷🩷🙏