Palmo Shanti - Yoga & Explorations intérieures

19/08/2026

Save the date : 18-20 septembre 2026 !
Didier le Stir fait venir par chez nous cette année encore des moines tibétains, avec un programme aux p'tits oignons tout au long du week-end pour générer des dons.
J'offrirai donc un cours de yoga le samedi matin, et participerai au grand concert du samedi soir 😊 (ça bosse dur en coulisses depuis le début de l'été avec les autres musiciens !).
C'est une magnifique occasion de plonger dans la spiritualité bouddhiste tibétaine, dans les rituels, et de soutenir de beaux projets !
C'est toujours un grand plaisir et privilège pour moi d'y contribuer 🙏
Om mani padme hum (si tu te demandes comment ça s'écrit, regarde à l'intérieur de mon bras gauche 😉)

17/08/2026

Allez hop je (re) fais les présentations !
Je suis donc Tiphaine alias Palmo Shanti,
Prof de yoga depuis 2014 et toujours passionnée
Musicienne
Maman de deux p'tits gars
Plutôt sportive
Amoureuse de la nature
Gourmande .. Liste non exhaustive 😉

06/07/2026

Ce week-end, Palmo Shanti a fêté ses 10 ans d'existence 🥳👵
10 ans d'entrepreneuriat, de doutes, de joies, de gratitude, de rencontres, de projets, de réussites et d'échecs.
10 ans à me former, à apprendre, à expérimenter, à pratiquer, à me remettre en question... Parce que franchement, si un jour j'ai l'impression d'être arrivée quelque part, il sera grand temps de raccrocher le tablier !
Il y a plus d'une décennie, j'ai mis 18 mois à oser me lancer. J'avais dit "je me donne 3 ans et puis j'aviserai". Ça fait donc 10 ans, et je n'ai toujours aucune certitude quant à la suite. Mais tant que le coeur est là et tant que ces élèves yogis incroyables sont auprès de moi, ça me donne l'énergie de continuer à avancer ☺️
Merci pour votre présence, votre soutien, pour tous ces témoignages d'amour ❤️

02/07/2026

22/06/2026

Il fait chaud 🥵... Peut-on pratiquer le yoga quand même ?
Ouiiiii évidemment, mais en adaptant la pratique 😉

On privilégie :
- Les pranayamas (exos de respiration) apaisants et rafraîchissants pour faire redescendre la pression dans l'organisme.
- Des postures douces : des vagues toutes en fluidité, des inversions, et globalement toute asana qui permet la mise en circulation des fluides et de l'énergie sans créer de surchauffe.
- Du savasana (relaxation) à gogo !!! Les nuits sont souvent tronquées, le sommeil moins réparateur, le corps utilise pas mal d'énergie pour maintenir une température interne vivable... Donc repos repos repos 😴

Allez hop pas d'excuse 😉

09/06/2026

Au bord du monde est à découvrir dès à présent sur les plateformes de streaming, et sur YouTube avec la vidéo complète 🥰
Super hâte d'avoir vos retours 🤗

Merci Le Grand Châtelier pour les images et le lieu !

13/05/2026

Joie et fierté du jour, juste avant le long week-end 🤩🥳🤗

29/04/2026

Ça faisait trois siècles que je n'avais pas publié de carrousel pour vous partager une réflexion ! Et celui-ci a été inspiré par la remarque d'une amie : "tu ne corresponds pas vraiment à l'image qu'on se fait d'une prof de yoga". Well... Qu'en pensez-vous ?