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Diffusion d'informations de santé de la part des professionnels de la maison de santé de Nods

05/08/2026

☀️ Quiz de l'été : C'est la fin ! ☀️
La réponse au quiz d'hier était B. ✅
Merci à toutes celles et ceux qui ont participé à cette série de 10 quiz consacrés à la lutte contre la sédentarité, inspirés des contenus d'Azur Sport Santé. J'espère qu'ils vous auront permis d'en apprendre davantage tout en vous amusant !
Pour terminer, place à la pratique 💪
Voici quelques exercices simples à réaliser au quotidien, à adapter selon votre forme et vos capacités. L'objectif n'est pas la performance, mais de bouger un peu plus chaque jour.
🚶‍♀️ Marchez sur place, faites quelques squats, étirez-vous, mobilisez vos épaules... Chaque petit mouvement compte !
Et vous, quel exercice allez-vous essayer en premier ? 😊

04/08/2026

☀️ Jour 10 – Dernier jour de notre quiz de l’été ! 🎉
Déjà le dernier jour… !
Nous espérons que ce petit quiz ludique autour du sport santé et de la lutte contre la sédentarité vous a permis d’apprendre de nouvelles choses… ou, au minimum, de passer un bon moment 😉
✅ La réponse d’hier était : C ✔️
Et oui… cela représente encore beaucoup trop d’heures passées en position assise au quotidien ! 🪑
Mais la bonne nouvelle, c’est que chaque mouvement compte : quelques minutes de marche, une pause active, un peu de jardinage ou toute autre activité du quotidien peuvent faire la différence. 💪
Pour terminer cette série, voici une dernière question… et pas des moindres ! 👀
À vous de jouer pour ce dernier défi ! ☀️

03/08/2026

☀️ Jour 9 – Notre quiz de l'été continue !
Alors… vous aviez trouvé la bonne réponse ? 👀
✅ La réponse d’hier était : B ✔️
Et oui… c’est encore beaucoup trop d’adultes qui ne pratiquent pas suffisamment d’activité physique au quotidien.
Pourtant, bouger ne veut pas forcément dire faire du sport intensif ! 🚶‍♀️
Marcher, jardiner, bricoler, prendre les escaliers, jouer avec ses enfants… chaque occasion de bouger est bonne à prendre.
💡 Le plus important : éviter de rester assis trop longtemps et intégrer davantage de mouvement dans sa journée.
👏 Bravo à toutes celles et ceux qui participent à notre quiz !
Et maintenant… place à la question du jour ! 😉

01/08/2026

☀️ Jour 8 – Notre quiz de l'été continue !
Alors… vous aviez trouvé la bonne réponse ? 👀
✅ La réponse d’hier était : B ✔️
💡 L’idéal est de se lever et de bouger toutes les 30 à 60 minutes lorsque l’on reste longtemps assis.
Et si c’est toutes les 15 minutes ? Encore mieux ! 😉
L’essentiel est de casser les périodes prolongées en position assise : se lever, marcher quelques pas, s’étirer… chaque mouvement compte ! 🚶‍♀️
👏 Bravo à toutes celles et ceux qui participent chaque jour !
Et maintenant… place à la question du jour ! ☀️

31/07/2026

☀️ Jour 7 – Notre quiz de l'été continue !
On avance dans nos connaissances ! 💪
Hier… il fallait bien sûr cocher toutes les cases ✅
Vous aviez trouvé ? 👀
👏 Bravo à toutes celles et ceux qui ont donné la bonne réponse !
Prêts à relever le défi du jour ? À vous de jouer ! 😉

30/07/2026

☀️ Jour 6 – Notre quiz de l'été continue !
Alors, vous aviez vu juste ? 👀
✅ Bien sûr, la bonne réponse d'hier était : C ✔️
Bravo à toutes celles et ceux qui ont trouvé la bonne réponse ! 👏
Prêts à relever le défi du jour ? 🤔
À vous de jouer et de partager votre réponse en commentaire !

29/07/2026

☀️ Jour 5 – Notre quiz de l'été continue !
Alors… vous aviez trouvé ? 👀
✅ La bonne réponse était : C
💡 Une activité physique n'est pas forcément une activité sportive !
Jardiner 🌱, passer l'aspirateur 🧹, monter les escaliers, promener son chien ou encore marcher pour faire ses courses… tout cela, c'est aussi bouger !
Chaque mouvement compte pour lutter contre la sédentarité et prendre soin de sa santé. 🚶‍♀️🚶‍♂️
Merci à toutes celles et ceux qui participent chaque jour ! 🙌
Et maintenant… place à la question du jour ! 😉

28/07/2026

☀️ Jour 4 – Le quiz de l'été continue ! 🌴
Un grand merci à toutes celles et ceux qui ont participé hier 🙌
✅ La bonne réponse était : B ✔️
Prêts pour le défi du jour ? 😏
Cette fois, on vous a réservé un petit piège… Alors, ouvrez l'œil et tentez votre chance !
💬 Donnez votre réponse en commentaire et n'hésitez pas à inviter vos proches à participer. Bonne chance à toutes et à tous ! 🍀

27/07/2026

☀️ Jour 3 – Notre quiz de l’été continue !
Merci à toutes celles et ceux qui ont participé hier 🙌
La réponse correcte était : C ✔️
une nouvelle question pour bien débuter la semaine !
Elle ne devrait pas vous poser de problème 😃👌

24/07/2026

☀️ Jour 2 – Notre quiz de l’été continue !

Merci à toutes celles et ceux qui ont participé hier 🙌
La réponse correcte était : B ✔️
On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle question sport santé… prêts à jouer ? 💪😄

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