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19/08/2026

Petit moment solidarité

En ce 19 août nous célébrons la journée mondiale de l'aide humanitaire pour honorer les travailleurs humanitaires qui risquent leur vie pour aider les personnes prises au piège des conflits, des catastrophes et des crises, et pour attirer l'attention sur l'ampleur des besoins humanitaires dans le monde.

Son objectif est d'éliminer la pauvreté et de promouvoir le développement humain et social dans les pays en développement, en particulier dans les franges les plus pauvres de la population.

Parque ce qu'on pourrait tous en avoir besoin un jour...

17/08/2026

Les vendanges riment souvent avec douleurs dorsales à cause des postures penchées et des gestes répétés. Pour éviter ou calmer la douleur, il faut soigner ses mouvements, s'échauffer le matin et varier les positions le plus possible.

Quelques conseils :
- Garder le dos droit et plier les genoux pour vous baisser
- Écarter les pieds pour avoir un bon appui au sol
- Changer de position souvent (alterner debout et accroupi)
- Faire des étirements doux le matin avant de commencer
- Boire beaucoup d'eau toute la journée
- Reposer le dos le soir avec des étirements légers ou de la marche lente

Si besoin, vous pouvez porter une ceinture de soutien lombaire, en évitant de la porter toute la journée pour ne pas affaiblir les muscles, ou encore faire des massages avec des crèmes relaxantes. N'hésitez pas à nous demander conseils.

14/08/2026

Fortes chaleurs, piétinements, station debout prolongée, sensation permanente d’inconfort…

LYMPHAVEINE® est une association exclusive de 16 plantes, vitamines et minéraux spécifiquement sélectionnée pour 3 actions combinées : - circulation veineuse
- circulation lymphatique
- action physiologique

Composé d'un complexe de 16 actifs : bioflavonoïdes de citrus, du ginkgo biloba, du petit houx, du pissenlit, du galium aparine, vitamine C, il contribue à la formation normale de collagène pour assurer le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins et aide à réduire les gonflements et l'inconfort des membres inférieurs liés à la station debout ou aux fortes chaleurs.

Notre conseil d'utilisation : en phase d’attaque : 2 comprimés par jour, avant le déjeuner, de préférence le midi avant le repas, accompagnés d’un verre d’eau. En phase d’entretien : 1 comprimé par jour, avant le déjeuner, de préférence le midi avant le repas, accompagné d’un verre d’eau.

Pour d'autres conseils, n'hésitez pas à venir nous trouver.

12/08/2026

On le sait tous il faut boire entre 1.5 et 2 litres d'eau par jour. Mais savez vous que 20 à 30 % de l'eau dont nous avons besoin est apportée par l'alimentation?

Alors que manger? Et comment?

✔️Quelques légumes riches en eau
- Concombre : contient environ 96 % d'eau.
- Laitue : contient environ 95 % d'eau.
- Tomate : contient environ 95 % d'eau, surtout lorsqu'elle est consommée crue.
- Courgette : contient environ 95 % d'eau à l'état cru

✔️Quelques fruits riches en eau
- Pastèque : contient environ 92 % d'eau.
- Melon : contient environ 90 % d'eau.
- Fraise : contient environ 91 % d'eau.
- Pêche : contient environ 88 % d'eau.

Conseils pratiques : manger cru car la cuisson fait baisser la quantité d'eau dans les aliments.
Ne pas remplacer l'eau : ces aliments aident le corps, mais ils ne remplacent pas les 1,5 litres d'eau à boire chaque jour.

Besoin de conseils? N'hésitez pas à nous consulter.

10/08/2026

Vous avez prévu de faire de la randonnée ou de marcher cet été?

Que faire pour éviter les ampoules?

✔️avoir un bon chaussage
Il faut des chaussures ajustées : choisissez la bonne pointure (parfois une au-dessus pour le sport) et faites-les à votre pied avant un long effort.
Portez également des chaussettes adaptées : privilégiez des matières qui permettent d'évacuer la transpiration, évitez le coton qui retient l'humidité et préférez des chaussettes sans coutures.
Gardez vos pieds les plus secs possibles.

✔️ à faire avant la marche
Hydratez vos pieds, protégez-les avec une crème anti frottements, mettez des pansements aux endroits les plus sensibles

✔️ à faire pendant la marche
Mettez un pansements dès les premiers signes, enlevez chaussures et chaussettes à chaque pause pour les faire sécher et séchez vos pieds.

Vous voilà prêt à partir!
N'hésitez pas à nous demander conseil et rendez-vous la semaine prochaine pour savoir comment traiter une ampoule...

08/08/2026

Quelques conseils de dernière minutes pour profiter au maximum de ce spectacle :

La première chose indispensable : utilisez des lunettes spéciales éclipse conformes à la norme ISO 12312-2. Ces lunettes sont spécialement conçues pour filtrer les rayonnements nocifs du soleil et garantir une observation sans danger.
Attention toutefois à ce qu'elle soit intacte, il ne faut pas les utiliser si le revêtement est endommagé, et ne pas réutiliser une ancienne paire.

En revanche, il ne faut jamais utiliser : des lunettes de soleil ;
un verre fumé ; un film radiographique ; un CD ou un DVD ;
tout autre filtre de fabrication artisanale.
Aucun de ces dispositifs n’offre une protection suffisante.

Deuxième point important : protégez vos enfants car ils sont particulièrement concernés par la protection des yeux lors d’une éclipse solaire. Plus curieux et parfois tentés de regarder le soleil plus longtemps, ils doivent impérativement être équipés de lunettes spéciales éclipse homologuées et rester accompagnés d’un adulte pendant toute l’observation. Il est déconseillé de faire observer l'éclipse aux enfants de moins de 3 ans.

Attention au temps d'exposition : gardez les lunettes pendant toute la phase d'observation et limitez les séquences à un maximum de trois minutes d'affilée pour reposer vos yeux

Vous devez conduire pendant l'éclipse? C'est possible mais cela demande une grande attention. Ne portez jamais de lunettes spéciales éclipse au volant, elles occultent trop la luminosité. Allumez vos phares si l'obscurité est trop importante et restez attentif aux autres conducteurs et aux piétons qui pourraient être distraits.

Envie de faire de jolies photos? Attention car les rayonnements solaires peuvent endommager votre capteur photo, vous pouvez utilisez un filtre spécial et vous obtiendrez de jolis clichés!

Et pour nos animaux? Il y a moins de risques car ils ont peu tendance à regarder directement le soleil, mais par précaution mieux vaut les garder à l'intérieur le temps de l'éclipse (leurs yeux sont tout aussi fragiles que les notre).

Bref, profitez bien de ce phénomène exceptionnel.

Nous n'avons plus de lunettes pour l'éclipse mais nous pouvons toujours répondre à vos questions.

07/08/2026

Lors d’une promenade en forêt ou au jardin, une tique peut facilement s’accrocher à la peau.

Une tique mal retirée peut entraîner des complications, notamment la transmission de maladies comme la maladie de Lyme.

Retrouvez les bons reflexes pour retirer correctement une tique:
✔️Retirez la tique dans les 24h pour éviter les maladies
✔️Avec un tire-tique, saisissez la tique au plus près possible de la peau
✔️Retirez-la en tournant le tire-tique sur lui même
✔️Assurez-vous de ne pas laisser la tête dans votre peau
✔️Désinfectez la zone de piqûre, vos mains et le tire-tique
✔️Surveillez les signes d'infection les semaines qui suivent

Utilisez un tire-tique adapté à la taille de la tique. Venez découvrir notre sélection de tire-tique incluant 3 tailles de crochets.

En cas de doute ou si des signes inhabituels apparaissent (rougeur, fièvre, fatigue…), consultez un professionnel de santé.

05/08/2026

Nous venons de rouvrir et pouvons à nouveau vous accueillir.

Merci encore a tous d avoir pris de nos nouvelles et pour vos gentils messages de soutien.

A très bientôt

05/08/2026

Vous vous êtes fait piquer?

Une piqûre d’insecte se traduit par la formation d’une rougeur et d’un gonflement de taille variable, parfois suivie de démangeaisons pendant plusieurs jours.

Chez certains sujets allergiques, la piqûre peut entraîner ce qu’on appelle un choc anaphylactique. Il s’agit d’une réaction très grave nécessitant un traitement urgent.
Si vous présentez les signes de gravité suivants : des nausées et vomissements ; un gonflement sur le visage ; une gêne respiratoire ; des douleurs abdominales ou une baisse de la pression artérielle, contactez immédiatement le SAMU au 15 ou au 112.

Que faire en cas de piqûre d’insecte ?
✔️Ne vous grattez pas : cela accentue ensuite la démangeaison, surtout en cas de piqûre de moustique. Pour vous soulager, frottez simplement et doucement la paume de votre main sur les piqûres. Tant que la réaction de la peau reste limitée, vous pouvez calmer les démangeaisons avec un médicament approprié.
✔️Humectez l’endroit de la piqûre pour rafraîchir la peau et calmer la démangeaison.
✔️Si possible, appliquez de la glace (enveloppée dans un torchon par exemple). Cela soulagera la plupart des douleurs dues à des piqûres, mais veillez à ne pas la laisser plus de quinze à vingt minutes.
✔️En cas de piqûre d’abeille, enlevez avec précaution le dard s’il est resté dans la peau. Évitez surtout d’écraser la poche à venin si elle y est encore accrochée.
✔️Si une tique est attachée à la peau, il faut l’extraire en prenant soin de retirer la tête (utilisez un tire-tique), puis désinfectez la piqûre. La zone de la piqûre doit être surveillée pendant au moins un mois pour dépister rapidement l’apparition d’une éventuelle rougeur.
✔️En cas de piqûres d’aoûtats, prenez une do**he chaude.

N'hésitez pas à venir nous voir, nous sommes à votre disposition en cas de piqures.

03/08/2026

Suite a un début d incendie nous ne sommes pas en mesure de vous accueillir au moins pour aujourd'hui.
Nous sommes désolés de la gêne occasionnée et faisons le maximum pour réouvrir au plus tôt.

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41 Grande Rue
Nogent-l'Artaud
02310

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Lundi	09:00 - 12:00
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Mardi	09:00 - 12:00
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Mercredi	09:00 - 12:00
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Jeudi	09:00 - 12:00
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Vendredi	09:00 - 12:00
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