Clémence Rouillon - Ostéopathe Torcy / Monitrice de Portage Bébé

26/05/2026

✨ Le drainage lymphatique manuel, un vrai coup de pouce pour le corps

Le système lymphatique joue un rôle essentiel dans notre organisme : il aide à éliminer les déchets, soutient l’immunité et participe à l’équilibre des tissus.

Lorsqu’il ralentit, cela peut entraîner des sensations de jambes lourdes, de gonflement, de fatigue ou d’inconfort.

🌿 Le drainage lymphatique manuel permet de relancer cette circulation grâce à des manœuvres douces et rythmées pour aider le corps à retrouver légèreté et bien-être.

Les bienfaits :
💧 sensation de dégonflement
🦵 jambes plus légères
😌 détente profonde
🩸 stimulation des circulations
🌿 meilleure oxygénation des tissus

Je propose des séances de drainage lymphatique manuel au cabinet.

📍 Pour plus d’informations, vous pouvez me contacter directement ou prendre rendez-vous sur Doctolib.

✨ Prenez soin de votre corps, il vous accompagne chaque jour.

13/04/2026

👶🏻L’ostéopathie pour les bébés

🤰🏻La grossesse et la naissance représentent un grand passage pour le corps du bébé.
Pendant ces étapes, certaines tensions peuvent apparaître et parfois gêner son confort.

L’ostéopathie permet d’accompagner les nourrissons avec des gestes très doux, adaptés à leur physiologie.
Certains signes peuvent amener à consulter :
🍼 difficultés de succion ou d’allaitement
🤱🏻 reflux ou coliques
👶🏻 tête souvent tournée du même côté
👶🏻 déformation du crâne (plagiocéphalie)
😴 sommeil difficile
👐🏻développement moteur (blocages articulaires )

Lors de la consultation, l’ostéopathe recherche les tensions dans le corps du bébé afin de :
✔ redonner de la mobilité
✔ libérer certaines tensions liées à la grossesse ou à la naissance
✔ améliorer le confort du nourrisson

L’accompagnement peut se faire sur plusieurs séances si nécessaire, toujours dans le respect du rythme du bébé.

10/04/2026

✨ « La lymphe est le chemin de la vie »
— comme on le dit en médecine chinoise.

Après ma formation certifiante à la Dubarry Academy, je vous propose désormais au cabinet des drainages lymphatiques manuels du corps entier.

Un soin doux et profond pour :
💧 diminuer les œdèmes
🔄 relancer la circulation de la lymphe
🦵 alléger les jambes lourdes
🧘‍♀️ diminuer le stress

Un moment pour relancer votre circulation, alléger votre corps et prendre soin de vous autrement.

📅 Réservation via le lien Doctolib
📱 ou par téléphone au 06 59 53 93 45

01/04/2026

Vous avez mal au dos ?

❌️Vous faites peut-être ces 5 erreurs sans le savoir…

Certaines habitudes du quotidien peuvent entretenir ou aggraver les douleurs lombaires :
• Rester assis trop longtemps
• Se pencher en arrondissant le dos
• Dormir dans une mauvaise position
• Porter toujours du même côté
• Ignorer les premiers signes (raideur, tension, gêne)

Le dos n’aime ni l’immobilité, ni les contraintes répétées.

📢Écouter son corps et corriger ces petites habitudes peut déjà faire une vraie différence.

📱Et si la douleur persiste, un bilan peut aider à comprendre l’origine et à soulager durablement.

30/03/2026

30/03/2026

Comment bien se lever du lit pour protéger ses lombaires ?

Le pire geste au réveil :
❌ Se redresser d’un coup comme un abdo.
Pendant la nuit, les disques intervertébraux sont plus hydratés et donc plus sensibles aux contraintes.

💡 Le bon réflexe :
1 - Plier les jambes
2- Rouler sur le côté
3- Descendre les jambes du lit
4- Pousser avec les bras pour se redresser

Prenez quelques secondes avant de vous lever, votre dos vous dira merci !

📍 Cabinet d’ostéopathie à Torcy
📅 RDV sur Doctolib

24/03/2026

🖋Un peu plus sur moi…
Diplômée en 2015, j’ai exercé pendant 9 ans à Noisiel
📍Aujourd’hui, je vous accueille avec plaisir à Torcy au cabinet du Balcon du Lac que je partage avec mon amie podologue Léa.

Mais derrière l’ostéo…
👶🏻 il y a une maman de 2 garçons
👄une grande bavarde (oui oui 😄)
🏃‍♀️ une passionnée de running
🍰 une amoureuse de cuisine et de pâtisserie
💡 quelqu’un qui adore partager ses bons plans
📚 Toujours en quête d’apprendre, de me former et de m’améliorer pour vous accompagner au mieux 🤍