Charlotte Dumont Ostéopathe

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✨ Experte périnatale qui éclaire familles et praticiens
🌸 Maman x2
🌺 Je t’aide à bien vivre ta maternité
🥰 Toujours avec une touche d’humour et de bienveillance
👩‍⚕️Formatrice pour les pros

Je ne porte pas de jugement mais je pense vraiment différemment 😅Autant passer pour des ovnis mais je mets un casque sur...
18/08/2026

Je ne porte pas de jugement mais je pense vraiment différemment 😅

Autant passer pour des ovnis mais je mets un casque sur ma tête et celles de mes enfants, je les couvre de la tête au pieds et ne les expose pas aux heures chaudes, ils ne mangeront pas de cru avant 10 ans, ils sont limités dans leurs temps d’écran etc … c’est ce qui convient à notre équilibre mais celui-ci évolue dans le temps…

Et toi qu’est ce qui te fait passer pour un ovni avec tes bambinos?

Petit rappel pour cet été…Tu es parfaite telle que tu es. 🫶🏻N’essaie pas de rentrer dans les standards qu’on te présente...
13/08/2026

Petit rappel pour cet été…

Tu es parfaite telle que tu es. 🫶🏻

N’essaie pas de rentrer dans les standards qu’on te présente comme étant « mieux », « plus jolie » ou « plus désirable ».

Ton corps n’a pas besoin d’être corrigé pour mériter d’être aimé. 🤍

Tes formes, tes cicatrices, tes imperfections, tes particularités… tout ce qui fait que tu es toi fait aussi ta singularité.

Alors cet été, profite, vis, nage, danse, mets le maillot que tu veux et surtout… arrête de t’excuser d’exister comme tu es. 🌸

Tu n’as rien à prouver. 🫶🏻

09/08/2026

« Montrez-moi dans quelle position vous avez mal. »

Ce qui suit dans mon cabinet est sans filtre. 😄

Parce que j’ai eu (presque) le grand écart. Le contorsionniste. Celle qui reconstitue toute la scène de crime avec accessoires et effets sonores.
Celui qui se lève, se rassoit, pivote, se penche, recommence et dit « voilà… non attendez pas exactement. »
J’ai eu celle qui sort son téléphone pour me montrer une vidéo d’elle en train d’avoir mal. (Respect total, niveau de préparation au top.)
Celui qui dit « c’est là » en faisant un geste circulaire qui englobe vaguement… tout le dos. Tout le bassin. Un peu les jambes aussi.
Et celui qui reproduit si bien sa douleur qu’il repart avec une nouvelle contracture. 😅
Bref, vous êtes géniaux et je ferais pas mieux !!

Mais voilà ce que j’ai appris en 15 ans de cabinet :
Ces démonstrations — aussi improbables soient-elles — sont de l’or.
Le corps en mouvement me raconte ce que les mots ne peuvent pas dire.
La façon dont vous compensez, dont vous évitez, dont vous anticipez la douleur avant même qu’elle arrive… c’est là que se cache souvent la vraie information.

Alors non, vous n’êtes pas ridicule quand vous mimez votre douleur sur ma table. Vous êtes en train de me donner exactement ce dont j’ai besoin. 🤍
Continuez. J’adore ça.

Et toi, t’es quel type de patient ? La vidéo ? Le geste vague ? Le contorsionniste ?
(Réponses honnêtes uniquement.) 😄

☀️ Le soleil fait du bien… mais pas à n’importe quel prix.La peau des bébés et des enfants est beaucoup plus fragile que...
06/08/2026

☀️ Le soleil fait du bien… mais pas à n’importe quel prix.

La peau des bébés et des enfants est beaucoup plus fragile que celle des adultes. Pourtant, certaines idées reçues persistent encore.

Dans ce carrousel, je fais le point sur les recommandations scientifiques actuelles selon l’âge de votre enfant : exposition, protection et idées reçues (notamment sur la vitamine D).

Parce que protéger leur peau aujourd’hui, c’est préserver leur santé pour demain. 💛

📚 Sources : American Academy of Pediatrics, Organisation mondiale de la Santé (OMS) et PubMed (liens en fin de post).

💬 Dis-moi en commentaire : quelle recommandation t’a le plus surpris ?

28/07/2026

“Tu éternues et tu croises les jambes? Ça arrive et tu n’es pas seule. 😅”

Et on fait comme si c’était normal. Comme si c’était peut être le prix à payer d’avoir porté un enfant. Ou juste… d’être une femme d’un certain âge.

Spoiler : c’est fréquent. Mais c’est pas une fatalité.

L’incontinence urinaire féminine — que ce soit en post-partum, des années après, ou sans avoir accouché du tout — c’est un sujet dont on ne parle pas assez. Et pendant qu’on n’en parle pas, des millions de femmes adaptent leur vie autour. Elles évitent le trampoline. Elles calculent les toilettes avant de partir. Elles rient moins fort.

Ça suffit. 🛑

Ce qu’il faut savoir :

👉 La rééducation périnéale avec une kiné spécialisée — c’est la première étape. Indispensable. Efficace. Et remboursée. Il n’y a aucune raison de s’en priver.

👉 En parallèle, l’ostéopathie peut aider — on travaille sur les tensions du bassin, du périnée, du sacrum, du diaphragme, des cicatrices qui perturbent l’ensemble de la statique pelvienne… Parfois un blocage en amont empêche la rééducation d’être pleinement efficace.

👉 D’autres solutions existent — pessaires, rééducation par biofeedback, électrostimulation, et dans certains cas une prise en charge médicale plus poussée. Ton gynécologue ou urologue spécialisé est là pour ça.

Le message c’est simple : tu n’as pas à vivre avec. Tu n’as pas à faire semblant que ça ne te dérange pas. Et tu n’as certainement pas à croiser les jambes à chaque pour le restant de tes jours. 🤍

19/07/2026

« Relâchez-vous. — Ok. (mais non.) » 🤪
Ce dialogue, je l’ai au moins une fois par jour. 😄
Et je ne juge pas — vraiment.

Parce que « se relâcher sur commande » c’est probablement la chose la plus difficile qu’on puisse demander à quelqu’un.

Le corps, il ne ment pas. Il garde tout. Les stress, les émotions, les nuits sans sommeil, les tensions qu’on pensait avoir oubliées. Et quand on demande à la personne sur la table de se relâcher … elle dit ok. Mais ses mains restent crispées, ses épaules remontent et sa mâchoire serre encore un peu.
C’est pas de la mauvaise volonté.
Mon travail, c’est justement d’aller chercher ce relâchement là où le corps l’a enfoui. Avec le temps, la douceur, et parfois un peu d’humour. 🤍
Si tu te reconnais — tu n’es pas seul(e). Et non, tu n’es pas « le patient le plus contracté que j’aie jamais eu ». Enfin… presque. 😅

Petit rappel ultra important! J’ai vu hier en balade des parents qui voulant bien faire pour protéger leur bébé avait re...
15/07/2026

Petit rappel ultra important! J’ai vu hier en balade des parents qui voulant bien faire pour protéger leur bébé avait recouvert leur poussette d’un lange …

Aussi léger soit le tissu il faut absolument éviter de couvrir une poussette ou landeau au risque de faire grimper fortement la chaleur intérieure!! Une vraie fournaise!!! ‼️🚨

Les bons gestes:
- laisser l’air circuler avec l’ombrelle ou la capote du cosy
- couvrir son bébé avec des protections (lunettes, chapeaux, crème anti uv)
- choisir le bon moment pour sortir soit très tôt le matin ou fin de journée…
- le faire boire régulièrement

Protégez vous et votre bébé 🙏🏻

14/07/2026

« 15 ans. Ce chiffre me fait quelque chose. »

15 ans que j’ouvre cette porte le matin. Que j’écoute, que je touche, que j’accompagne. Des bébés, des mamans, des dos qui craquent, des vies qui se racontent sur une table.

15 ans que ce métier me nourrit, m’apprend, me surprend encore.

Et je ne vais pas vous mentir — il y a eu des doutes. Des remises en question profondes. Des périodes où j’ai eu besoin de me restructurer, de me retrouver, de me rappeler pourquoi j’avais choisi ça.

Parce que ce métier, il est beau. Mais il est aussi exigeant d’une façon que peu de gens voient de l’extérieur. Les charges, la pression, l’énergie qu’on donne séance après séance, le poids administratif qui s’alourdit chaque année un peu plus.
Et parfois j’ai peur. Pas de mes patients. Pas de mon travail. Mais que le système finisse par user ce qui me reste de passion. Que les contraintes étouffent ce feu-là.

Alors je le dis aujourd’hui, après 15 ans — j’espère que cette flamme tiendra. Je ferai tout pour qu’elle tienne.
Parce que ce métier de cœur, il mérite qu’on se batte pour lui. 🤍

Merci à tous ceux qui m’ont fait confiance depuis le début. Vous faites partie de ces 15 ans. 🙏

12/07/2026

« J’étais en formation la semaine dernière et j’ai appris un truc qui m’a scotchée. 👀 »
Littéralement les yeux écarquillés.

On parle d’une partie du corps féminin qui — si elle n’est pas entretenue, stimulée, utilisée — peut s’atrophier. Rétrécir. Jusqu’à quasiment disparaître.
Oui. Vraiment.

Et personne n’en parle. Ou si peu.

C’est particulièrement vrai après la ménopause, en cas de baisse d’œstrogènes ou après certains traitements hormonaux. La sécheresse, l’inconfort, les douleurs — c’est pas « normal avec l’âge ». C’est un signal.

Un signal qui mérite une vraie conversation avec son gynécologue ou sa sage-femme. Pas de la résignation.

Parce qu’on nous apprend pas toujours à prendre soin de nous après. 🤍

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93160

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