Beatricebesnard /Ahimsa yoga en Baie de Somme

Beatricebesnard /Ahimsa yoga en Baie de Somme Professeur de Viniyoga, formée et diplômée (500 h) AYR avec Jean-Luc Acket. Praticienne en sono thérapie, SGM (massage), Access Bars

Formée enseignement technique et relaxation yoga enfants avec RYE agrée Éducation nationale. Le yoga, un puissant remède tout public. Il permet de canaliser les énergies, réoxygéner le cerveau, s'apaiser, se déstresser, prendre conscience de son corps. Revitalisant, avec parfois des émotions intenses, ses effets sont renversants ! Le yoga a toute sa place pour les femmes atteintes du cancer du sei

n. Il favorise le retour à soi-même, favorise le centrage et sur chacune des respirations, on goûte à l’abandon. On déploie un peu plus le corps sur le sol. On laisse le corps vivre sa vie, on laisse sa respiration vivre sa vie. Rester en bonne santé et donner à son corps la nourriture dont il a besoin, semble aller de soi. Le corps est semblable à la terre. Il est un territoire en soi. Comme tout paysage, il court le risque d’être envahi de constructions, découpé en parcelles et ruiné de mille manières. Ce corps éprouve du bonheur, de la joie, du plaisir, s’il est bien en contact avec le cœur, avec l’âme.

🌿 Atelier découverte – Yoga Senior 🌿Le vieillissement musculo-squelettique et ses conséquencesNotre vie s’articule autou...
17/03/2026

🌿 Atelier découverte – Yoga Senior 🌿
Le vieillissement musculo-squelettique et ses conséquences

Notre vie s’articule autour de deux positions essentielles :
👉 la position debout
👉 la position assise

Mais…
Comment vous asseyez-vous ?
Avec le temps, le corps a tendance à se voûter.

Et debout ?
Les épaules s’effondrent, la posture se modifie.

Ressentez-vous des douleurs ?
Des « signaux d’alerte » apparaissent peu à peu :
✔ tensions
✔ raideurs
✔ déformations des courbures

👉 Bonne nouvelle : il est possible d’agir !

Lors de cet atelier, je vous propose :
✨ des conseils simples et accessibles
✨ des exercices doux adaptés
✨ des clés pour retrouver confort et mobilité

Prenez soin de votre corps, à tout âge 💛

Adresse

10 Rue Leopold Louchart
Noyelles-sur-Mer
80860

Heures d'ouverture

Lundi 16:30 - 21:00
Mardi 16:30 - 21:00
Mercredi 17:00 - 21:00
Jeudi 17:00 - 21:00
Vendredi 18:00 - 21:00

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