Alsace Shiatsu-Do

Centre de soins sino-japonais et école professionnelle de formation aux arts énergétiques...

04/06/2026

L'hypertension artérielle est un problème de santé courant qui se développe dans notre société moderne entre stress et mauvaise alimentation notamment.
Celle-ci correspond à une augmentation de la pression sanguine sur la paroi des artères, sans que l'on puisse toujours détecter son origine exacte.
L'on pourra se poser, calmer la respiration et tapoter le point G.I. 11 Kyokuchi "Courbe de l'Etang", puis masser le majeur [méridien Maître Coeur/Péricarde] vers l'extérieur. Commencer par le côté gauche, puis répéter l'opération à droite.
En cas d'urgence cardiaque l'on pourra suivre le même protocole en attendant les secours.

03/06/2026

Les genoux [Hiza - 膝] constituent à la fois les plus grosses articulations du corps humain et les plus complexes.
Il s'agit donc d'en prendre grand soin pour bien vieillir afin de rester mobile et valide.

02/06/2026

Il existe un décompte japonais ancien [Chi-Fu-Mi...] pouvant servir lors d'un travail interne pour la détente et le relâchement, qui diffère du comptage moderne [Ich-Ni-San...] utilisé dans les activités sportives et martiales externes !
Un exemple concret est ici donné par le Senseï Philippe Saint-Solieux, enseignant de Kikô Yayama [Qigong nippon du médecin T. Yayama] et président du Tokitsu-Ryu Paris, lors d'un stage en notre Daruma Kongo Dojo d'Oberhoffen-sur-Moder.
Une fois la série de dix effectuée, l’on recommence en tournant les genoux dans l'autre sens.
association Kikô-Budô Alsace - école Alsace Shiatsu-Do.

01/06/2026

Hara Koshi Kikô. Avec l'avancée en âge l'équilibre et la souplesse des hanches ou du bassin peuvent s'amenuiser et provoquer moult accidents.
Il importe donc d'entretenir ses capacités locomotrices d'équilibre.
La zone de l'entrejambe [Kua] est en lien avec le premier chakra [Muladhara] et l'enracinement, comme par ailleurs avec la circulation des énergies ou des liquides entre les jambes et le Hara.

31/05/2026

Le Jodo (Voie du bâton) est l'art d'utiliser un bâton moyen pour contrôler/combattre le sabre - ici un bokken/bokuto en bois.
Ici le premier kata du Seitei-Jo : "Tsukizue" filmé lors d'une porte ouverte à l'ancienne Section Jodo du Kodokan du Fleck de Soultz s/F. Frank au Jo, Olivier F. au bokken.
Le bâton est la première véritable arme historique de l'humanité, un outil qui put être adapté et travaillé au gré des besoins et des époques. Nos "cousins génétiques" singes et nos ancêtres hominidés savaient jeter des pierres, des noix de coco ou autres, mais ce n'était là qu'une utilisation occasionnelle d'opportunité, mais non un outil.
Les moines bouddhistes chinois et japonais firent du bâton leur arme de prédilection, car celui-ci pouvait être employé efficacement sans nécessité létale.

30/05/2026

Exercice de Kikô pour faire (re)monter l'énergie In dans les jambes et le Hara : l'on lève les talons pour bien appuyer les points Yûsen [Reins 1 "Source Bouillonnante" au milieu du 1er tiers avant du pied] contre le sol.
Renforce l'énergie vitale des reins en musclant les chevilles et les quadriceps. Stimule la circulation veineuse et lymphatique des jambes...
Développement de l'ancrage à la terre - Chakra Un (de base).

29/05/2026

Le katana était considéré comme étant l'âme du samourai, voire comme doté d'une âme propre. Arme pour trancher l'ego, selon l'expression Zen, la lame est comme un miroir (kagami) où l'esprit (Shin) se reflète !
La lame peut offrir noirceur ou lumière, à l'image du mythe Shinto d'Amaterasu, la déesse du Soleil, qui s'était retirée dans une grotte en privant ainsi la Terre de sa lumière.
Pour avoir moi-même tenu entre mes mains des lames forgées de manière entièrement artisanale, je puis affirmer qu'une lame peut bel et bien posséder un fort pouvoir vibratoire - Ki.
L'on pourra se référer au passionnant ouvrage de l'anthropologue Mircea Eliade : "Forgerons et alchimistes", qui montre que le travail de la forge est celui du mélange des divers éléments naturels via le feu, l'eau, l'air et la terre... Le forgeron est vu, dans toutes les cultures comme un artisan magicien transformateur et purificateur.
"L'on ne devient homme véritable qu'en se conformant à l'enseignement des mythes, en imitant les dieux." Mircea Eliade (1907-1986).

28/05/2026

Yûsen, 1er point du méridien des Reins, est notamment utile par fortes chaleurs pour ramener l'énergie fraîche du In. En effet, la "Fontaine (ou Source) Jaillissante", au milieu du premier tiers avant du pied, nous ancre et nous connecte à la terre et à l'élément Eau qui s'y trouve.
La Médecine Traditionnelle Sino-Japonaise nous explique que ce point Rs 1 "purge la chaleur et ouvre les orifices", il fait partie des "12 Points Miraculeux" !
Utilisation [liste non-exhaustive) : pied ou jambe qui dort (circulation), syncopes (voire coma), renfort des reins organiques, appel du In (Yin), etc.
L'on pourra stimuler ledit point, de chaque côté, durant 5 minutes chaque matin pour l'énergie globale et entretenir le capital vie.
1. Appuyer le point durant 2 à 3 secondes et relâcher... afin de le stimuler.
2. Presser le point en tournant (sur place) à l'aide du pouce - sens horaire.
3. Maintenir le point en pression continue, en inspirant puis en expirant de façon équilibrée (même durée) pour laisser le point choisir son action - méthode Shiatsu.
4. Masser Yûsen "en Soleil" à l'aide des deux pouces en même temps, comme pour l'ouvrir.
Attention : ne jamais masser plus de 10 minutes durant - sauf urgence vitale - pour ne pas "taper" dans le capital vie des Reins, car ces derniers constituent la "bio-batterie" du corps.

27/05/2026

Kikô pour supporter les pics de chaleur.
En position du cavalier [Kiba Dachi] l'on ramène le Ki rafraîchissant [souffle/esprit/énergie] à l'aide de la main - "Palais du Labeur" Rôkyû M.C. 8 au centre de la main - vers la zone respiratoire infra-claviculaire ; ces zones sont considérées comme équivalentes à des "branchies" en médecine traditionnelle japonaise.
La chaleur est ensuite évacuée vers le sol par le bout des doigts (points Ting) et les pieds [points Yûsen, Reins 1 "Source Bouillonnante" milieu du premier tiers avant].

26/05/2026

Do-In pour le Chakra de la Gorge, utile pour l'expression de soi et dire/vivre sa vérité - cordes vocales, déglutition, thyroïde & parathyroïdes, oesophage, larynx, salive, mâchoire & cervicales...
La thyroïde est dite être "la glande chef d'orchestre", glande endocrine qui envoie ses hormones dans le corps pour donner infos/ordres au métabolisme, celle-ci est en lien avec le système nerveux, la chaleur corporelle, la fréquence cardiaque ou encore avec la régulation de la faim, de la soif...
Correspondance : point Ten Totsu "Pertuis Céleste" (V.C. 22) dans le creux sous la gorge.

Adresse

5A, Rue Du Camp Z. A
Oberhoffen-sur-Moder
67240

Site Web

https://alsace-shiatsu-do.fr/

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