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Réflexologie et émotions

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France
Obernai
Réflexologie et émotions

"Presque tout fonctionnera à nouveau si vous débranchez le courant pendant quelques minutes, y compris vous !"
-Anne Lamott-

Réflexologue inspirée par l'humain, j'aide chacun, chacune à révéler son potentiel et à se diriger vers un équilibre authentique et durable. Créatrice de "Signature", un massage unique qui résonne dans le corps pour le bonheur de l'âme ! Accompagnez-moi dans un voyage vers le mieux-être et l'épanouissement personnel.

21/08/2026

La dernière semaine avant la rentrée…

Celle où l’on commence doucement à remettre les pieds dans le quotidien, les agendas, les horaires, les listes de choses à faire.
Alors avant de repartir à fond, il reste encore un peu de temps pour ralentir.

🙌🏼 Un moment pour relâcher les tensions, alléger le corps, calmer le mental et simplement… se poser.
Une séance de Réflex’O pour revenir à soi.
Un drainage lymphatique manuel Vodder pour remettre du mouvement et de la légèreté.
Ou simplement un temps de soin, adapté à ce dont votre corps a besoin aujourd’hui.

Prendre soin de soi, naturellement. 🌿
https://www liberlo.com/profil/valerie-fischer/

18/08/2026

Il y a plusieurs cordes à mon arc…
Et elles parlent toutes de la même chose : prendre soin de soi, dans sa globalité.

👣 La réflexologie
Un travail par stimulation des zones réflexes des pieds, pour inviter le corps à retrouver son équilibre et offrir un véritable temps de pause au système nerveux.

☯️ Le Chi Nei Tsang
Un massage abdominal profond et conscient, inspiré de la tradition taoïste, qui s’intéresse particulièrement au ventre, à ses tensions et à ce qu’il peut raconter de notre histoire corporelle.

🌀 Le drainage lymphatique manuel
Une technique douce et rythmée, selon la méthode Vodder, qui accompagne la circulation de la lymphe et aide le corps dans ses fonctions naturelles d’élimination et de régulation.

😌 La sophrologie
Un apprentissage simple de la respiration, de la détente corporelle et de l’attention, pour retrouver davantage de calme et de présence dans son quotidien.

🙌🏼 Les massages bien-être
Parce que parfois, il n’y a rien à analyser, rien à « travailler »… juste un corps qui a besoin de souffler, de se relâcher et de recevoir.

🌱 L’hygiénisme
Une approche globale de l’hygiène de vie qui s’intéresse à l’alimentation, au sommeil, au mouvement, à la respiration et aux habitudes du quotidien, avec bon sens et sans chercher la perfection.

Toutes ces pratiques sont différentes.
Et pourtant, elles se rejoignent dans ma façon de travailler : écouter avant d’agir, respecter le rythme de chacun et ne jamais oublier que derrière un symptôme, une tension ou une fatigue… il y a une personne.

Je propose simplement des outils, des connaissances, du toucher et un espace pour revenir à soi...
..C’est probablement ça Réflexologie et émotions

https://www.liberlo.com/profil/valerie-fischer/

15/08/2026

[ Hygiène Vitale ]

Interressant... Comme son nom l'indique... Vitale.
C'est juste du bon sens !!

Notre alimentation nourrit nos cellules, notre cerveau, notre énergie… et participe forcément à notre santé.
Une cellule ne se nourrit pas d’un emballage, d’une publicité ou d’un produit ultra-transformé. Elle a besoin de nutriments.
Protéines, végétaux, bonnes graisses, vitamines, minéraux… Du vrai. Du simple. Du varié.
Le sucre n’a pas besoin d’être éradiqué. Il peut avoir sa place, notamment en fin de repas, et surtout être savouré.
Les protéines ont toute leur importance, particulièrement dès le matin.
Le café ? Pas forcément à jeun. Le cortisol est naturellement élevé au réveil. Un peu de patience avant de stimuler davantage l’organisme…

Et même lorsqu’un traitement médicamenteux est nécessaire, n’oublions jamais le terrain sur lequel il agit : notre organisme. Un corps correctement nourri dispose des nutriments nécessaires à son fonctionnement.
L’alimentation ne remplace pas un traitement, mais elle participe à prendre soin du terrain, et donc à potentialiser et optimiser les effets du traitement médical.

Alors reprenons simplement notre pouvoir...
Manger pour nourrir nos cellules, pas pour gaver une société de consommation.

Le bon sens n’est peut-être pas très vendeur, mais il fait du bien à notre corps, à notre cerveau, à notre santé mentale.

À méditer...
Bon 15 août 🤗
Et sinon, je vous propose des bilans d'hygiène vitale 👇🏼
https ://www.liberlo.com/profil/valerie-fischer/

10/08/2026

[ Atelier Réflex’O — Ancrage & Recentrage ]

Septembre arrive avec cette sensation particulière de changement de rythme.
L’été s’éloigne doucement, les journées raccourcissent, la rentrée nous ramène vers de nouvelles habitudes, de nouvelles obligations…

Et parfois, dans ce mouvement de transition, on se retrouve un peu dispersé, avec la tête déjà partout alors que le corps, lui, aurait simplement besoin de revenir à son rythme.

C’est justement le moment de s’arrêter.
Pour cet atelier Réflex’O, nous prendrons le temps de travailler autour de l’ancrage et du recentrage : 👉🏼 revenir à ses sensations,
👉🏼retrouver ses appuis,
👉🏼 calmer la dispersion et
👉🏼 recréer un peu de stabilité intérieure.

Ces ateliers sont pensés dans une logique saisonnière, en lien avec les besoins du corps et du mental au fil de l’année. Ils se réalisent en auto massage pour un mieux-être personnel.

🍂 Samedi 26 septembre
🕤 De 9h30 à 12h
📍 Salle du Castel — 5 rue du Castel, Bischoffsheim
💶 70 € / personne
👥 10 personnes maximum
🅿️ Parking gratuit à proximité
📞 Inscription obligatoire au 06 30 75 08 38

Un temps pour se poser.
Respirer.
Retrouver ses appuis.
Et commencer cette nouvelle saison…

📸 Le programme des 4 prochains ateliers Réflex'O

02/08/2026

Je vous souhaite un mois d'août ressourçant 👣

28/07/2026

🗣️ À Bischoffsheim, les lundis deviennent un rendez-vous avec soi-même

👉🏼À partir du lundi 31 août, un nouveau rendez-vous hebdomadaire verra le jour à
Bischoffsheim : Les Lundis du Souffle.

Derrière cette initiative, il y a une idée simple :
- dans nos vies souvent rythmées par la
vitesse, les obligations et les sollicitations permanentes, il devient parfois nécessaire de
retrouver un espace où l'on peut simplement ralentir.

😌 Chaque lundi soir, de 19 h à 20 h, un groupe de dix personnes maximum pourra se
retrouver autour d'un thème, exploré pendant six séances.

💤 Le premier cycle sera consacré au sommeil.
Un sujet qui concerne beaucoup de personnes, mais qui ne se résume pas toujours à la
simple question de « bien dormir ». Difficultés à ralentir, pensées qui s'agitent au moment du
coucher, tensions accumulées au cours de la journée, impossibilité de véritablement
déconnecter...
Au fil des six séances, les participants seront invités à mieux comprendre ce qui se passe en
eux et à expérimenter des pratiques simples issues de la sophrologie : respiration,
détente corporelle, écoute des sensations.

L'idée n'est pas de proposer une méthode magique ou de promettre de tout régler en
quelques séances , je crois davantage à la régularité, à l'expérimentation et au fait de
prendre le temps.

Les Lundis du Souffle se veulent avant tout un espace simple et accessible. Il n'est pas
nécessaire d'avoir déjà pratiqué la sophrologie, ni de savoir méditer. Il suffit de venir comme
on est.

Le premier cycle aura lieu du 31 août au 5 octobre.
Un second cycle, consacré au lâcher-prise, débutera le 12 octobre.

🚩 Les séances auront lieu au Castel, 5 rue du Castel à Bischoffsheim.
Le nombre de participants est limité à dix personnes afin de préserver la qualité et l'intimité
du groupe.

Les Lundis du Souffle
Tous les lundis, de 19 h à 20 h
5 rue du Castel, Bischoffsheim
Parking gratuit
15 € par séance – cycle de 6 séances (90€)
Inscription obligatoire au 06 30 75 08 38

15/07/2026

Le corps ne garde pas les souvenirs comme un livre rangé dans une bibliothèque. Il apprend, s'adapte et parfois conserve des habitudes de fonctionnement qui ont été utiles autrefois.

Le toucher ne révèle pas une vérité cachée. Il attire l'attention sur une zone du corps, favorise la détente chez certaines personnes et peut permettre une meilleure perception des sensations.

Parfois, cette détente s'accompagne d'émotions, de souvenirs ou d'images. Parfois, elle s'accompagne simplement d'un profond relâchement.

Toutes ces réactions sont possibles, et aucune n'est obligatoire.

Je crée un espace où la personne est libre de ressentir..... ou non.

13/07/2026

Prendre soin de sa lymphe, c'est prendre soin de son corps.

Parce qu'elle ne possède pas de pompe, la circulation lymphatique dépend de notre respiration, de nos mouvements... et parfois d'un petit coup de pouce.

Voici un rituel d'auto-drainage pour vous permettre de prolonger les bienfaits d'une séance à la maison, en quelques minutes seulement.

Quelques gestes simples, très doux, qui peuvent apporter une agréable sensation de légèreté et participer au bon fonctionnement de votre système lymphatique.

Un auto-drainage ne remplace jamais une séance de Drainage Lymphatique Manuel méthode Vodder.
La méthode Vodder est une technique précise, réalisée selon un protocole rigoureux et adapté. Elle permet un travail beaucoup plus complet, profond et personnalisé qu'il est impossible de reproduire seul.

Voyez ce rituel comme une continuité, un entretien entre deux séances, une façon de prendre soin de vous au quotidien.

Bel été ☀️

🚩 Si vous souhaitez la version pdf imprimable, n'hésitez pas à m'envoyer un message privé avec votre adresse mail ☺️

09/07/2026

[ Nouvelles prestations ]
Soins Egypto-Esséniens de la Rose

Il y a des formations qui enrichissent nos connaissances, et il y a celles que l'on voudrait garder pour soi mais en fait non...☺️

Deux nouveaux soins rejoignent aujourd'hui les accompagnements que je vous propose, les soins Egypto Esséniens de la Rose.

Je pourrais écrire des lignes et des paragraphes, vous en parler pendant des heures, mais ils font partie des soins qui se vivent.

🌹 Pour vous permettre de les découvrir et d'entrer dans cette expérience, je vous propose votre premier soin à 70€ (au lieu de 90€) 🌹

Vous pouvez choisir votre créneau ici 👇🏼
https://www.liberlo.com/profil/valerie-fischer/
👉🏼 Métier "masseur bien-être">> soin Egypto Esséniens

Ou bien, en m'appelant au 06 30 75 08 38

✨ Ces soins sont une rencontre entre le toucher sacré, les onctions, le souffle et la présence. Un espace où le corps, le cœur sont invités à retrouver leur harmonie, à se souvenir de la beauté qui est déjà présente en nous ✨

06/07/2026

Avant de partir en vacances, on vérifie tout.

La pression des pneus. Le niveau d'huile. Les freins. La batterie. La climatisation.
Parce qu'une panne sur la route, ça gâcherait le voyage.

Et nous vivons dans le seul véhicule qui nous accompagnera toute notre vie... sans même prendre le temps de vérifier son état.
Notre corps.

Lui aussi a des voyants qui s'allument.
Une fatigue qui s'installe.
Des jambes lourdes.
Des tensions.
Un sommeil qui se dérègle.
Une digestion qui se complique.

Mais ceux-là, on apprend à les ignorer.
On se dit que ça passera.
Jusqu'au jour où le corps décide qu'il est temps de se faire entendre.

La réflexologie plantaire et le drainage lymphatique manuel ne réparent pas un corps comme on répare une voiture.
Ils lui redonnent simplement les meilleures conditions pour retrouver son équilibre.
Parce qu'il n'existe ni véhicule de remplacement... ni pièce détachée pour une vie...

🧐 Prenez soin du seul véhicule que vous ne pourrez jamais changer.

Adresse

27 Rue De Bernardswiller Les Arthuriales
Obernai
67210

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:00
Mardi	10:00 - 19:00
Mercredi	09:30 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

https://reflexobernai.com/

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