Lorène Galtié Sophrologie & Hypnose thérapeutique

10/08/2026

Un peu de nature, de magie ... dans ce monde où tout va si vite, le temps s'allonge et s'étire quand on prend le temps d'apprécier le moment ✨️
S'évader, par l'esprit ou physiquement rien de tel pour recharger les batteries
Vibes de détente et de zen à tous

07/08/2026

Ça y est ... ma maîtresse est en vacances... 3 semaines... je suis en PLS je ne vais plus pouvoir faire autant de bêtises qu'avant... 3 semaines 😅
Promis je vous la renvoie au cabinet dès le 31 août comme ça je serai de nouveau libre de faire tout ce que je veux

En attendant qu'elle revienne en forme pour vous je vous souhaite de bonnes vacances, un excellent mois d'août, prenez soin de vous 🥰

Astro

05/08/2026

🚨 Alerte info !

Du 10 au 30 août, ma messagerie passe en mode "vacances"… mais pas en mode "hibernation". 😄

Si vous souhaitez un rendez-vous pour la rentrée, envoyez-moi simplement un SMS ou un vocal. Je répondrai au fil de mes pauses, entre deux rayons de soleil et quelques instants de déconnexion. ☀️📱

Ne vous inquiétez pas si la réponse n'est pas immédiate : je profite de mes congés pour recharger les batteries afin de vous retrouver en pleine forme dès le 31 août !

À très bientôt… et profitez bien de votre été ! 🌸

31/07/2026

29/07/2026

https://www.amazon.fr/dp/B0HBZSHL94/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1V9A8E0V5LJ3R&dib=eyJ2IjoiMSJ9.ctD5q8e6_OZ6jDEu-FZwZw.P22Fvtpgf2pjd4NraiW0qDkEUyM8gg_kzVP49a29fx4&dib_tag=se&keywords=livre+lorene+galtie&qid=1785344415&sprefix=livre+lorene+galtie%2Caps%2C173&sr=8-1

✨ Il est enfin là... ✨

C'est avec beaucoup de joie (et un peu d'émotion !) que je vous annonce la sortie de mon Carnet de Sophrologie. 🌿

J'ai imaginé et créé ce carnet pour vous accompagner pas à pas vers plus de sérénité, de calme et de bien-être au quotidien.

À l'intérieur, vous retrouverez :
🍃 des exercices simples de sophrologie,
🧘‍♀️ des temps de respiration et de relaxation,
✍️ des espaces pour noter vos ressentis, vos émotions et vos progrès,
💚 des outils concrets pour prendre soin de vous, à votre rythme.

Que vous découvriez la sophrologie ou que vous la pratiquiez déjà, ce carnet a été conçu pour devenir un véritable compagnon de route, à utiliser quand vous en ressentez le besoin.

📖 Disponible dès aujourd'hui

Merci à toutes les personnes qui m'encouragent et me font confiance depuis toutes ces années. J'espère que ce carnet vous accompagnera avec autant de bienveillance que j'ai eu de plaisir à le créer. 🌸

Mon Carnet de Sophrologie: 21 jours pour retrouver le calme, réduire le stress et cultiver un bien-être durable grâce à des exercices simples et accessibles

22/07/2026

☀️ Alerte vacances ! ☀️

Du 7 au 30 août inclus, je troque mon fauteuil contre un peu de soleil. 😎

👉 Si votre cerveau fait des heures supplémentaires, que le stress s'invite un peu trop souvent ou que vous aviez justement prévu de prendre soin de vous... c'est le moment de réserver votre séance avant la pause !

Les derniers créneaux partent vite. 😉

Bel été à tous, et au plaisir de vous accompagner avant (ou dès mon retour) ! 🌿

15/07/2026

🌿 L'été est bien installé ... et ma pause arrive bientôt ! ☀️

Il est temps de penser à vous. 💛

Le cabinet sera fermé pour 3 semaines, à compter du jeudi 6 août au soir, afin de profiter d'une parenthèse estivale et de revenir en pleine forme pour vous accompagner à la rentrée.

Si vous souhaitiez :
✨ avancer sur un objectif,
✨ retrouver un peu de sérénité,
✨ démarrer un accompagnement,
✨ ou simplement ne pas interrompre votre suivi,

je vous invite à anticiper votre prise de rendez-vous. Les créneaux disponibles avant la fermeture se remplissent progressivement.

Prendre soin de soi n'attend pas toujours "le bon moment"... parfois, le bon moment, c'est simplement celui que l'on décide de s'offrir. 🌸

Je vous souhaite un très bel été. 🌿💙

08/07/2026

🎓 Résultats du Bac : une étape importante... mais jamais une définition de votre valeur.

Toutes mes félicitations à celles et ceux qui ont obtenu leur bac ! 🌟 Votre travail, votre persévérance et votre engagement méritent d'être célébrés.

À ceux qui passent par les rattrapages, gardez confiance : rien n'est joué. Une étape ne résume jamais un parcours.

Et à ceux qui n'ont pas obtenu le résultat espéré, souvenez-vous d'une chose essentielle : un examen mesure des connaissances à un instant précis, pas votre intelligence, vos qualités, votre potentiel ni la personne que vous êtes.

La vie est faite de chemins parfois inattendus. Certains détours deviennent les plus belles réussites.

Prenez le temps d'accueillir vos émotions, qu'elles soient de joie, de déception ou d'incertitude. Elles sont légitimes.

Grâce à mon métier, je sais combien la confiance en soi, la gestion du stress et la capacité à rebondir sont des ressources précieuses, bien au-delà des résultats scolaires.

✨ Félicitations aux nouveaux bacheliers, courage à ceux qui poursuivent avec les oraux de rattrapage, et surtout... continuez à croire en vous. Votre avenir ne se résume jamais à une seule journée.

💙 Prenez soin de vous.

06/07/2026

🌿 Parfois, nous repoussons ce qui pourrait pourtant nous faire du bien...

Parce que le quotidien va trop vite.
Parce qu'il y a toujours quelque chose à faire avant.
Parce que l'on se dit : « Je prendrai rendez-vous plus t**d. »

Et puis les semaines passent...

Si depuis quelque temps vous ressentez le besoin de souffler, de déposer ce qui pèse, de retrouver un peu de légèreté, de confiance ou simplement de prendre un moment pour vous, je vous invite à ne pas attendre davantage.

✨ Chaque séance est un espace qui vous est entièrement consacré.
Un moment pour vous reconnecter à vous-même, pour avancer, comprendre, apaiser ou libérer ce qui a besoin de l'être.

Le 7 août, je fermerai mon cabinet pour mes congés d'été afin de me ressourcer à mon tour et revenir à la rentrée avec toute l'énergie nécessaire pour vous accompagner.

D'ici là, il reste encore quelques créneaux disponibles.

💚 Si votre cœur vous souffle que c'est le bon moment, écoutez-le.

Parfois, prendre rendez-vous est déjà le premier pas vers le changement que l'on attend depuis longtemps.

Je serai heureuse de vous accompagner avant cette pause estivale.

Avec douceur,
Lorène

01/07/2026

🎒☀️ Ça y est… les vacances scolaires sont officiellement ouvertes ! ☀️🎒(pour les plus petits ça arrive)

Chers enfants et grands enfants,

Il est temps de ranger les sacs, d'oublier les réveils qui sonnent beaucoup trop tôt et de partir à l'aventure, à la découverte de l'été, des glaces qui fondent trop vite, des cabanes secrètes, des éclats de rire et des souvenirs qui resteront longtemps dans vos cœurs. 🌈🍦🌻

Je vous souhaite de profiter pleinement de ces semaines de liberté pour jouer, rêver, explorer, grandir et surtout vous amuser !

Et pour les parents et grands-parents... 😄

Je vous souhaite beaucoup de courage, une bonne dose de patience, quelques cafés supplémentaires, et pourquoi pas quelques moments rien qu'à vous entre deux « J'ai faim ! », « Je m'ennuie ! » et « On fait quoi maintenant ? » 😂☕️

N'oublions pas que les vacances sont aussi une belle occasion de ralentir, de partager du temps ensemble, de créer des souvenirs précieux et de prendre soin de ce qui compte vraiment.

Je vous souhaite à tous un été rempli de joie, de douceur, de rires, de découvertes et de merveilleux moments en famille. ❤️

Bel été à tous ! ☀️🌿