Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/114450007809614/

Marion primault Sophrologue

Page d'Accueil
France
Oeuilly
Marion primault Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Marion primault Sophrologue, Service de médecine holistique et alternative, 14 Rue des fées, Oeuilly.

30/08/2026

Une rentrée sereine se prépare, elle ne se subit pas. 🌿

Chaque année, la même course : agendas qui se remplissent, écrans qui envahissent les soirées, et cette sensation de courir après un rythme qu’on n’a pas choisi.

Ce mois-ci, je vous partage 4 leviers simples pour reprendre la main sur votre rentrée — sans discipline de fer, juste quelques ajustements qui font une vraie différence sur le sommeil, l’énergie et la charge mentale.

Vous n’avez pas à trouver seule le bon rythme. C’est exactement ce que je fais en séance.

📍 Séance découverte disponible ce mois-ci — lien en bio
💾 Enregistrez ce post pour y revenir

14/08/2026

Cet été, j’ai coupé les réseaux. ✂️

Pas par obligation. Pas pour suivre une tendance “digital detox”. Juste parce que j’en avais vraiment besoin.

Et je ne regrette absolument pas.

Je me suis recentrée sur les gens que j’aime. J’ai flâné, lu, découvert et redécouvert des endroits, pris le temps de savourer chaque repas. Bref… je suis ressourcée. 🌿

Et vous, qu’est-ce qui vous ressource vraiment ? Dites-le moi en commentaire 👇

📍 Marion Primault — Sophrologue

Sophrologue PauseDigitale ReconnexionÀSoi

01/07/2026

Le stress monte ? Une seule chose à faire : respirer. 🌿

La respiration 4-6-8 est l’une de mes techniques préférées en séance de sophrologie.

Simple, discrète et efficace, elle permet de ralentir le rythme et d’apaiser le système nerveux en seulement quelques respirations.

👉 Inspirez 4 secondes
👉 Retenez 6 secondes
👉 Expirez 8 secondes

Répétez 3 à 5 cycles et observez ce qui change.

💬 Et vous, vous connaissiez déjà cette technique ?

sophrologue stress respirationconsciente qualitedevie bienetre

19/06/2026

✨ Et si rater un examen n’était pas un échec ?

En tant que sophrologue, j’aime rappeler que l’échec n’existe pas réellement. Il n’y a que des expériences, des apprentissages et des étapes sur notre chemin. Un examen raté ne définit ni votre valeur, ni vos compétences, ni votre avenir. Il révèle simplement qu’à cet instant, quelque chose n’a pas fonctionné comme prévu : une méthode, une préparation, une gestion du stress ou un contexte particulier. Chaque expérience, même inconfortable, nous offre l’opportunité de mieux nous connaître, de nous ajuster et de grandir. Accueillez ce moment avec bienveillance, faites-en une force et souvenez-vous que chaque réussite est souvent construite sur plusieurs tentatives. 🌱✨

08/06/2026

✨ Stress du bac : respire, tu es prêt(e) ✨

À l’approche du baccalauréat, le stress est souvent présent. C’est une réaction naturelle face à un enjeu important. Mais le stress ne définit pas tes capacités.

Prends quelques minutes chaque jour pour ralentir, respirer profondément et te reconnecter à tes ressources. La sophrologie aide à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver confiance en soi.

🌿 Respire.
🌿 Fais de ton mieux.
🌿 Fais-toi confiance.

Le bac est une étape de ton parcours, pas une définition de ta valeur.

BienÊtre Respiration Réussite Étudiants StressDuBac

03/06/2026

🌿 La sophrologie, un espace rien que pour eux

Votre enfant se sent dépassé par le stress de l’école ? Votre ado a du mal à dormir, à gérer ses émotions ou sa confiance en lui ?

La sophrologie leur offre des outils concrets et adaptés à leur âge pour :

✅ Mieux gérer le stress et l’anxiété
✅ Retrouver un sommeil apaisé
✅ Renforcer leur confiance en eux
✅ Apprivoiser leurs émotions

En séance, tout se passe en douceur, à leur rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Pas besoin de “tout dire” — il suffit de respirer, ressentir et avancer.

💬 Les parents témoignent souvent d’un changement visible dès les premières séances.

📩 Vous souhaitez en savoir plus ou réserver une séance découverte ? Envoyez-moi un message, je serai ravie de vous répondre.

confianceensoi parentalité sophrologue santémentale émotions

12/05/2026

🌿 Et si votre entreprise devenait un espace où l’on respire vraiment ?
Stress, surcharge mentale, tensions d’équipe… La sophrologie en entreprise, c’est un accompagnement concret pour retrouver calme, focus et cohésion.
✨ Je propose des séances et ateliers directement dans vos locaux.
📩 Bilan découverte offert — contactez-moi !
[email protected] | 06 13 13 22 74

06/05/2026

Le rire en séance de sophrologie 🤍

On imagine souvent la sophrologie comme un espace très calme, presque silencieux… et pourtant, le rire y a toute sa place.

Un rire spontané, un sourire qui s’installe, un relâchement inattendu… Ce sont autant de signes que le corps lâche prise. Le rire devient alors une véritable respiration émotionnelle.

En tant que sophrologue, accueillir le rire, c’est permettre à la personne de se reconnecter à sa légèreté. C’est aussi reconnaître que le mieux-être ne passe pas uniquement par le sérieux, mais aussi par la joie.

Le rire libère les tensions, oxygène le corps, et crée un lien authentique dans la séance. Il peut surgir dans un exercice de relâchement, après une visualisation, ou simplement dans un moment de présence partagée.

Et si rire était aussi une forme de lâcher-prise ?

✨ En séance, tout est juste : le silence comme le rire.

ThérapieDouce

28/04/2026

🌍💙 Ce 28 avril, c’est la Journée mondiale de la santé au travail !

En tant que sophrologue, je souhaite mettre en lumière un enjeu majeur : la santé mentale au travail.

📌 Pourquoi en parler ?

Le stress, l’anxiété, le burn-out… Les troubles psychologiques liés au travail touchent de plus en plus de personnes. Selon l’OMS, la dépression et l’anxiété coûtent à l’économie mondiale 1 000 milliards de dollars par an en perte de productivité.

💡 La sophrologie, un outil précieux

Grâce à des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, la sophrologie permet de :

✅ Gérer le stress et les émotions

✅ Retrouver un sommeil réparateur

✅ Renforcer la confiance en soi

✅ Prévenir l’épuisement professionnel

🌱 Et si on agissait ensemble ?

En entreprise comme à titre individuel, prenons soin de notre équilibre mental. Un salarié épanoui est un salarié performant et créatif !

👉 Un conseil pour aujourd’hui : Prenez 5 minutes pour une respiration consciente. Inspirez profondément en gonflant le ventre, expirez lentement en relâchant les tensions. Répétez 3 fois.

💬 Et vous, comment prenez-vous soin de votre santé mentale au travail ?

21/04/2026

J’ai longtemps réfléchi à l’endroit où je voulais m’installer.

La ville, son énergie, ses opportunités, son mouvement constant…
Et puis la campagne. Plus calme, plus vraie, plus proche de l’essentiel.

J’ai choisi la campagne. 🌿
Pas par hasard. Pas par défaut.
Mais parce que c’est ici que je me sens alignée.

Ici, je connais les visages.
Ici, les échanges sont sincères.
Ici, j’accompagne des personnes qui me ressemblent,
qui vivent les mêmes rythmes, les mêmes défis.

En tant que sophrologue, j’ai à cœur de proposer un accompagnement humain, accessible, ancré dans le réel.
Pas quelque chose de lointain ou impersonnel…
mais un soutien concret, proche de vous.

Prendre soin de soi ne devrait pas dépendre d’une grande ville.
Ça commence là où vous êtes.

Et moi, j’ai choisi d’être là. 🤍

Adresse

14 Rue Des Fées
Oeuilly
02160

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Marion primault Sophrologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.