Sandrine Gourdy - Accompagnement holistique corps - esprit

21/08/2026

Hier, j’ai fêté mes 51 ans… et quelle merveilleuse journée ! ❤️
Une journée faite de rires, de jolies attentions, de moments partagés, de surprises… et surtout entourée de personnes qui me sont chères.
Du bowling pour commencer 🎳, un très joli restaurant pour poursuivre la soirée… et pour terminer, un moment absolument magique : le spectacle de lumière au cœur de la cathédrale de Bayonne. ✨
45 minutes hors du temps, dans un lieu déjà magnifique, sublimé par la lumière et la musique… C’était tout simplement grandiose. Un spectacle que je vous conseille vraiment de découvrir si vous en avez l’occasion.
👉LUMINISCENCE À BAYONNE : Quand la lumière révèle la mémoire de la pierre
https://luminiscence.com/bayonne/
Je voulais surtout profiter de ce petit mot pour dire merci.
Merci à ceux qui ont partagé cette journée avec moi et l’ont rendue si particulière. ❤️
Merci pour les surprises, les attentions, les cadeaux, les messages, les appels…
Et merci à toutes celles et ceux qui, de près ou de loin, ont pris quelques secondes de leur journée pour penser à moi et me souhaiter mon anniversaire.
À 51 ans, je mesure peut-être encore davantage la valeur de ces moments-là : les liens que l’on crée, ceux que l’on entretient, les personnes que l’on aime et ces souvenirs que l’on emporte avec soi.
Je me suis couchée hier soir le cœur rempli de gratitude… et avec de très belles images plein la tête. ✨
Merci à tous d’avoir contribué, chacun à votre manière, à rendre mes 51 ans si beaux. ❤️
51 ans… et toujours cette envie de rire, d’aimer, de découvrir, de m’émerveiller et de profiter pleinement de tout ce que la vie peut encore offrir. 🥰

19/08/2026

17/08/2026

Le traumatisme n’est pas toujours seulement ce qui nous brise.

Parfois, il devient aussi un carburant.

Non pas parce que ce qui nous est arrivé était nécessaire.
Non pas parce qu’il faudrait remercier la vie de nous avoir blessés.
Mais parce que certaines épreuves modifient profondément notre manière de regarder le monde.

Elles façonnent notre sensibilité.

Elles déterminent parfois ce qui nous touche plus que les autres, ce qui nous révolte, ce que nous ne supportons plus de voir, ce devant quoi nous sommes incapables de détourner les yeux.

Parce que nous savons.

Nous savons ce que cela fait d’avoir peur.
D’être rejeté.
Abandonné.
Humilié.
De ne pas être entendu.
De manquer d’amour, de sécurité, de reconnaissance.
De devoir se débrouiller seul quand on aurait eu besoin que quelqu’un nous tende la main.

Et cette connaissance-là n’est pas seulement intellectuelle.

Elle est inscrite dans le corps.

C’est peut-être pour cela que certaines personnes développent une sensibilité presque démesurée à certaines injustices, certaines souffrances ou certaines situations.

Ce qui pourrait sembler excessif vu de l’extérieur possède parfois une histoire.

Derrière une passion immense, un engagement viscéral, une envie irrépressible d’aider, de protéger, de comprendre, de réparer ou de transmettre, il y a parfois une ancienne blessure qui a trouvé une direction.

Et c’est là que quelque chose peut basculer.

La blessure n’est plus uniquement un endroit où l’on souffre.

Elle devient aussi un endroit depuis lequel on comprend.

On reconnaît chez l’autre ce que l’on a autrefois connu soi-même.
On entend ce que d’autres n’entendent pas.
On remarque ce que d’autres ne voient pas.
On sait parfois trouver les mots parce qu’on aurait tellement eu besoin que quelqu’un nous les dise.

Cela ne signifie pas que la blessure a disparu.

Certaines blessures ne disparaissent d’ailleurs peut-être jamais complètement.

Mais elles peuvent changer de place dans notre histoire.

Elles ne sont plus seulement quelque chose que nous portons.

Elles deviennent quelque chose que nous transformons.

Et il existe une différence immense entre être gouverné par sa blessure et utiliser ce qu’elle nous a appris.

Dans le premier cas, nous continuons parfois à agir pour réparer inconsciemment notre propre histoire : sauver tout le monde, vouloir être indispensable, combattre sans relâche, chercher à obtenir aujourd’hui ce qui nous a manqué hier.

Dans le second, quelque chose s’est apaisé.

La douleur n’a pas nécessairement disparu, mais elle ne tient plus le volant.

Alors notre vécu peut devenir une forme de connaissance.

Notre hypersensibilité peut devenir une capacité à percevoir.
Notre colère peut devenir un refus de l’injustice.
Notre solitude peut nous apprendre à reconnaître celle des autres.
Notre sentiment d’abandon peut faire naître une attention particulière à ceux que personne ne regarde.
Notre besoin d’être entendu peut devenir une formidable capacité d’écoute.
Ce que nous avons dû apprendre seuls peut devenir ce que nous choisissons aujourd’hui de transmettre.

C’est peut-être là que naissent certaines vocations.

Pas toutes.

Mais certaines.

Il existe des personnes qui aiment profondément ce qu’elles font.

Et puis il existe celles pour qui ce qu’elles font résonne avec quelque chose de beaucoup plus ancien.

Elles ne savent pas seulement ce qu’elles font.

Elles savent profondément pourquoi elles le font.

Parce qu’un jour, elles ont connu l’autre côté.

Parce qu’elles ont été celui ou celle qui avait peur.
Celui qu’on ne comprenait pas.
Celle qui se sentait seule.
Celui qui cherchait une réponse.
Celle qui aurait voulu être protégée, écoutée, reconnue ou simplement accueillie.

Et peut-être qu’aujourd’hui, elles choisissent de devenir pour quelqu’un d’autre une partie de ce qu’elles auraient aimé rencontrer sur leur propre chemin.

Il y a quelque chose de profondément humain là-dedans.

Mais transformer une blessure ne consiste pas à la rendre belle.

Il ne s’agit pas de romantiser la souffrance.

Certaines choses auraient simplement mérité de ne jamais arriver.

La transformation se trouve ailleurs.

Elle se trouve dans cette liberté retrouvée qui permet de dire :

« Ce qui m’est arrivé appartient à mon histoire.
Mais ce n’est plus cette histoire qui décidera seule de ce que je deviendrai. »

Alors parfois, ce qui nous a autrefois fragilisés devient précisément l’endroit depuis lequel nous développons notre plus grande force.

Pas parce que la blessure était un cadeau.

Mais parce que nous avons refusé qu’elle reste uniquement une blessure.

Nous lui avons donné une direction.

Et parfois, ce qui nous a blessés devient autre chose.

Une valeur.
Un engagement.
Une vocation.
Une façon d’aimer.
Une manière d’accompagner.
Une volonté de transmettre.
Une cause que l’on ne peut plus abandonner.

Parce qu’au fond, nous ne choisissons pas toujours ce qui nous arrive.
Mais nous pouvons, un jour, choisir ce que nous allons en faire.

Et parfois, c’est exactement là qu’une mission commence.

Je vous souhaite une belle journée.
Et peut-être simplement de regarder aujourd’hui votre propre histoire avec un peu plus de douceur : non seulement pour ce qu’elle vous a coûté, mais aussi pour tout ce qu’elle a fait naître en vous.

Sandrine Gourdy 🌺

14/08/2026

Votre tête a compris. Mais votre corps, lui, continue parfois de réagir comme avant.

Vous savez que vous pouvez dire non… mais la culpabilité arrive.

Vous savez que vous n’êtes pas abandonné… mais le silence de l’autre réveille quelque chose.

Vous savez qu’il n’est plus nécessaire de tout contrôler… mais l’incertitude reste difficile à supporter.

Alors pourquoi ?

C’est là que nous avions laissé la première partie.

Dans cette Partie 2 de « Comprendre ne suffit pas toujours à changer », j’ai voulu aller plus loin.

Parler de nos automatismes, de la mémoire émotionnelle, de ces réactions qui se déclenchent parfois avant même que nous ayons eu le temps de réfléchir.

Mais surtout, parler de ce passage essentiel :

celui où l’on cesse peu à peu de seulement comprendre son histoire… pour commencer à vivre autrement.

Parce que le véritable changement n’est peut-être pas de ne plus jamais avoir peur, douter ou être déclenché.

C’est peut-être de pouvoir ressentir tout cela sans laisser systématiquement nos anciennes blessures décider à notre place.

🌿 La Partie 2 est en ligne :
« Quand le corps n’a pas encore appris ce que la tête a compris »

👉 https://www.sandrinegourdy-therapeuteholistique.com/post/comprendre-ne-suffit-pas-toujours-à-changer-partie-2

Et pour terminer ces deux articles, j’ai aussi eu envie de vous écrire quelques mots beaucoup plus personnels. Parce que ce chemin, je ne l’observe pas seulement dans mon métier. Je le connais aussi.

Bonne lecture,

Sandrine Gourdy

14/08/2026

C'est une lionne. Il y a de la sagesse dans ses yeux.Elle est forte et farouchement protectrice de ceux qu'elle aime. Elle a le pouvoir féminin d'une guerrière et le cœur compatissant d un guérisseur.
jody doty

13/08/2026

UNE ÉCLIPSE N’ÉTEINT PAS LA LUMIÈRE

Hier, j’ai eu la chance d’assister à l’éclipse depuis la plage.

Nous étions des milliers, les yeux tournés vers le ciel, réunis pendant quelques instants autour du même spectacle.

Et c’était assez incroyable à observer.

Quelques minutes auparavant, nous étions simplement une foule d’inconnus. Des familles, des enfants, des couples, des amis… chacun avec sa vie, ses préoccupations, son histoire.

Et soudain, tout le monde regardait dans la même direction.

On échangeait quelques mots avec des gens qu’on ne connaissait pas. On commentait ce que l’on voyait. On s’émerveillait ensemble.

Et puis les gens ont applaudi.

Spontanément.

J’ai trouvé ce moment profondément beau.

Parce que pendant quelques instants, quelque chose de beaucoup plus grand que nos petites préoccupations quotidiennes venait de nous réunir.

Il n’y avait rien à acheter, rien à réussir, rien à prouver.

Seulement être là et regarder.

Et au milieu de cette foule, je me suis dit qu’une éclipse avait finalement quelque chose de très particulier à nous raconter.

La Lune venait se placer devant le Soleil.

Elle le cachait en partie à nos yeux.

Mais le Soleil, lui, n’avait absolument rien perdu de sa puissance.

Il était toujours là.

Et peut-être que nos vies ressemblent parfois beaucoup à cela.

Il arrive qu’une peur, une blessure, une séparation, un échec, une relation, le regard des autres, une période de doute ou simplement la fatigue de la vie vienne se placer entre nous et ce que nous sommes profondément.

Alors notre perception change.

Nous ne voyons plus aussi clairement notre force.

Nous doutons de nos capacités.

Nous ne savons plus très bien où nous allons.

Nous pouvons même finir par croire que nous avons perdu quelque chose de nous-mêmes.

Notre joie.
Notre confiance.
Notre envie.
Notre capacité à aimer.
Notre capacité à recommencer.

Pourtant, ne plus voir ne signifie pas ne plus avoir.

C’est peut-être cela que j’aime dans l’image de l’éclipse.

Elle ne nous raconte pas la disparition de la lumière.

Elle nous rappelle simplement qu’une chose peut être momentanément cachée sans avoir cessé d’exister.

Et dans nos vies, nous confondons parfois les deux.

Nous pensons :

« Je ne ressens plus ma force, donc je ne suis plus forte. »

« Je ne vois plus de chemin, donc il n’y en a plus. »

« Je n’arrive plus à croire en moi, donc je n’ai plus rien en moi en quoi croire. »

Mais ce n’est pas toujours vrai.

Parfois, quelque chose s’est simplement placé devant.

Et peut-être que traverser certaines périodes de notre existence consiste moins à fabriquer une nouvelle lumière qu’à comprendre ce qui, aujourd’hui, nous empêche de voir celle qui est déjà là.

Nos éclipses intérieures ne durent pas éternellement.

Les choses bougent.
Nous bougeons.

Ce qui occupait tout notre horizon finit parfois par reprendre sa juste place.

Et peu à peu, ce que nous pensions avoir perdu réapparaît.

Hier, lorsque j’ai regardé cette éclipse entourée de milliers d’inconnus, je me suis dit que c’était peut-être aussi cela qu’elle pouvait nous rappeler :

ce qui fait de l’ombre aujourd’hui n’a pas forcément le pouvoir d’éteindre ce qui existe toujours derrière.

Alors lorsque vous traverserez l’une de ces périodes où vous ne voyez plus très bien votre propre lumière…

souvenez-vous du Soleil.

Il n’avait pas disparu.

Il était là depuis le début.

Sandrine Gourdy

12/08/2026

🌿 Série : Ce qu’on croit, ce qu’on voit, ce qu’on fuit
✨ Épisode 7 : Quand le manque parle de nous

📖 Voici le septième épisode de cette série, où nous explorons ce qui se joue derrière nos perceptions, nos attachements et nos fuites intérieures.

Aujourd’hui, nous allons plonger dans un sujet à la fois intime et universel : le manque.
Pas seulement le manque de l’autre… mais aussi ce qu’il révèle de nos histoires profondes, de nos blessures anciennes, et de nos ressources parfois oubliées.

💡 Derrière cette sensation qui nous étreint, il y a peut-être bien plus qu’une absence :
il y a une invitation à revenir à nous-mêmes.

1️⃣ Histoire familière
Camille est épuisée.
Depuis qu’il est parti, elle ne dort plus, mange à peine.
Son corps est vidé, son esprit tourne en boucle.

Elle sait que cette histoire l’a détruite.
Mais tout lui manque.
Même les disputes.

Elle appelle sa meilleure amie.
Elle raconte encore et encore, revisite les souvenirs, idéalise ce qui l’a fait souffrir.
Comme si en ressassant, elle pouvait le ramener.

2️⃣ Quand le manque parle de nous
Le manque, dans ce type de relation, agit comme un révélateur.
Il ne parle pas uniquement de l’autre, mais de nos propres failles, de nos besoins anciens jamais comblés.

🧠 La psychologie de l’attachement montre que certains liens réactivent des blessures enfouies, parfois liées à l’enfance :
absence, instabilité, imprévisibilité.

Ce que l’on croit rechercher à travers l’autre, c’est parfois un apaisement intérieur… qui n’a rien à voir avec lui.

En réalité, ce manque est souvent disproportionné par rapport à ce que la relation a réellement apporté.
Il se nourrit moins de la personne que du rôle qu’on lui a fait jouer :
💬 celui qui rassure, qui fait exister, qui donne l’impression, même fugace, d’être enfin complet.

C’est pourquoi on peut souffrir plus de la perte d’un lien bancal que d’une relation saine.
Parce que ce lien parlait à une partie très ancienne de nous – parfois l’enfant qui a attendu, espéré, ou appris à mendier des miettes d’attention.

Et tant que cette partie-là n’est pas vue, entendue, reconnue…
on risque de rejouer le même scénario encore et encore, avec des visages différents, mais le même vide intérieur.

💬 « Je ne suis pas ce qui m’est arrivé. Je suis ce que j’ai choisi de devenir. » — Carl Gustav Jung

3️⃣ Ce que dit la science
Les neurosciences montrent que le manque amoureux active les mêmes circuits cérébraux que certaines addictions.

Au début d’une relation intense, le cerveau reçoit des bouffées de dopamine et d’ocytocine (hormones du plaisir et de l’attachement) à chaque interaction gratifiante.
Lorsque le lien est rompu, ces apports chutent brutalement, créant un état de sevrage comparable à celui d’une substance.

🩶 Les zones impliquées dans la douleur physique – comme le cortex cingulaire antérieur et l’insula – s’activent également lors d’un rejet ou d’une rupture.
C’est pourquoi un « cœur brisé » fait littéralement mal.

Plus on entretient les pensées liées à l’autre, plus on réactive ces circuits,
et plus le cerveau renforce l’association entre cette personne et la sensation d’exister pleinement.

4️⃣ Le piège du « c’était mieux avec l’autre »
Ce que nous regrettons souvent, ce n’est pas l’autre tel qu’il est vraiment,
mais l’image que nous avions de nous-mêmes à travers lui.

🧩 Notre mémoire n’est pas objective :
elle sélectionne les souvenirs agréables et minimise les douloureux.

Nous croyons regretter une personne…
alors que nous regrettons surtout l’état intérieur ressenti à ses côtés :
💖 se sentir désiré, vivant, important.

Ce sentiment provenait de notre propre chimie interne — dopamine, ocytocine, adrénaline — déclenchée par l’autre… mais qui ne lui appartenait pas.

💬 « Ne cherche pas à retrouver quelqu’un. Retrouve celui ou celle que tu étais quand tu te sentais heureux. » – Inspiré de Rumi

5️⃣ Retrouver le lien à soi
Revenir à soi, ce n’est pas se couper des autres.
C’est réinvestir son espace intérieur pour que leur présence devienne un plus, et non une béquille.

🌟 Passer de « j’existe parce que tu me regardes »
à « j’existe, et c’est ce qui rend ma présence au monde plus solide ».

Pistes concrètes :
✨ Écoute intérieure, sans écrans ni distractions
✨ Réactiver ses ressources oubliées (hobbies, passions)
✨ Bouger son corps (marcher, danser, s’étirer)
✨ Toucher conscient (mains sur le cœur et le ventre, respiration profonde)
✨ Se parler comme à un ami cher

💫 Dimension corporelle
Notre peau et notre système nerveux gardent la mémoire des manques affectifs.
En reprenant contact avec notre corps, nous envoyons ce message :
💬 « Tu es en sécurité, ici et maintenant. »

6️⃣ La dimension spirituelle
Certaines relations ne viennent pas pour durer, mais pour provoquer un éveil.
Elles sont des révélateurs : elles mettent en lumière ce que nous avions enfoui ou oublié.

Elles nous rappellent que notre valeur, notre lumière et notre paix ne dépendent pas de quelqu’un d’autre.

💥 Parfois, ces liens sont comme des coups de tonnerre : brutaux, dérangeants, mais impossibles à ignorer.
Ils nous forcent à un face-à-face avec nous-même.

💬 « Certains liens ne sont pas faits pour nous compléter, mais pour nous rappeler que nous étions entiers depuis le début. » – Inspiré de Marianne Williamson

Ces rencontres sont des portails.
Elles ouvrent un espace prêt à accueillir plus de conscience, plus de vérité, et plus d’amour — d’abord pour soi, puis pour le monde.

🔚 Conclusion
Le manque peut nous emprisonner… ou nous ouvrir.
Il peut nous faire tourner en rond dans la nostalgie…
ou nous pousser à chercher ce que nous avons toujours eu en nous.

Ce vide peut devenir un espace fertile — un terrain où l’on réapprend à se choisir, à s’honorer, et à se reconstruire.

Il ne s’agit pas de passer à autre chose dans la précipitation,
mais d’écrire la suite avec lucidité.

À méditer…
❓Est-ce vraiment l’autre qui me manque ou la personne que j’étais avec lui/elle ?
❓ Qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui pour retrouver cette version de moi ?
❓ Et si le vrai manque était une invitation à revenir chez moi ?

Sandrine Gourdy 🌺

11/08/2026

"Vous avez compris. Mais rien ne change vraiment."

Vous savez d’où viennent vos blessures.
Vous reconnaissez vos schémas.
Vous voyez même parfois l’ancien mécanisme arriver…

Et pourtant, au moment où ça se joue vraiment, vous retombez dedans.

Alors une question finit forcément par se poser :

"Pourquoi comprendre ne suffit-il pas toujours à changer ?"

C’est le point de départ de ce nouvel article.

J’y parle de ce décalage parfois déroutant entre ce que notre tête a parfaitement compris… et ce que nous continuons malgré tout à ressentir, à reproduire ou à accepter.

Et aussi d’un paradoxe qui me passionne : "le développement personnel peut parfois devenir lui-même une façon d’éviter le véritable changement."

Le sujet méritait d’être exploré en profondeur. J’ai donc choisi de vous le proposer en deux parties.

Aujourd’hui, je vous partage la première :

« Comprendre ne suffit pas toujours à changer » - Partie 1

👉 À lire ici : https://www.sandrinegourdy-therapeuteholistique.com/post/comprendre-ne-suffit-pas-toujours-à-changer

Et peut-être qu’en le lisant, vous vous reconnaîtrez dans cette phrase :

« Je sais tout ça… alors pourquoi est-ce que je recommence ? »

Sandrine Gourdy

Quand le développement personnel devient une nouvelle façon d’éviter ce que l’on ressentIl arrive un moment étrange dans certains parcours de développement personnel.On a lu.Beaucoup lu.On a écouté des podcasts, regardé des vidéos, suivi des thérapeutes, rempli des carnets, travaillé ...

11/08/2026

« Tu ne peux pas voyager sur un chemin sans être toi-même le chemin. »
— Bouddha

Nous passons une grande partie de notre vie à chercher le chemin.

Le bon choix.
La bonne personne.
Le bon moment.
La bonne direction.
La décision qui nous permettra enfin de nous sentir à notre place.

Comme si quelque part, devant nous, existait une route déjà tracée et qu’il suffisait d’être suffisamment lucide pour la découvrir.

Mais cette phrase dit presque l’inverse.

Il n’y a peut-être pas de chemin à trouver. Il y a un chemin à devenir.

Parce que nous ne traversons jamais la vie comme de simples voyageurs.

Chaque expérience nous transforme.
Chaque rencontre laisse quelque chose en nous.
Chaque épreuve déplace une frontière.
Chaque choix ferme certaines portes et en ouvre d’autres.

Et même les détours font partie du chemin.

Même les périodes où nous avons l’impression de ne plus avancer.
Même les erreurs.
Même ces moments où nous nous demandons ce que nous faisons là.

Car nous ne savons pas toujours, au moment où nous vivons quelque chose, quelle place cette expérience prendra un jour dans notre histoire.

Une rupture que nous pensions être une catastrophe peut devenir, quelques années plus t**d, le début d’une reconstruction.

Un échec peut nous obliger à abandonner une direction qui, finalement, n’était plus la nôtre.

Une rencontre apparemment anodine peut changer profondément notre manière de penser.

Une période de solitude peut nous apprendre ce que le bruit du monde nous empêchait jusque-là d’entendre.

Nous voudrions parfois comprendre avant de vivre.

Mais la vie fonctionne rarement ainsi.

Nous vivons d’abord. Et parfois, nous comprenons beaucoup plus t**d.

C’est peut-être cela, « être soi-même le chemin ».

Comprendre que ce que nous cherchons à l’extérieur se construit aussi à l’intérieur.

Car deux personnes peuvent traverser exactement la même épreuve et ne pas en ressortir avec la même histoire.

Ce n’est pas seulement ce qui nous arrive qui nous transforme.

C’est ce que nous en faisons.

Ce que nous décidons d’en garder.
Ce que nous choisissons d’en apprendre.
Ce que nous acceptons, enfin, de laisser derrière nous.

Et surtout, la personne qui commence le voyage n’est jamais exactement celle qui arrive.

Nous avançons avec certaines certitudes et nous en perdons quelques-unes.

Nous avançons avec certaines peurs et nous découvrons parfois qu’elles ne nous gouvernent plus.

Nous avançons avec une certaine idée de nous-mêmes, puis la vie nous oblige à rencontrer des parties de nous que nous ne connaissions pas encore.

Alors la vraie question n’est peut-être pas seulement :

« Quel chemin dois-je prendre ? »

Mais aussi :

« Qui suis-je lorsque je prends ce chemin ? »

Est-ce que je choisis par peur ou par désir ?

Est-ce que je reste parce que j’aime, ou parce que j’ai peur de perdre ?

Est-ce que je renonce parce que ce n’est plus juste pour moi, ou parce que je ne me crois pas capable ?

Est-ce que cette direction m’appartient réellement, ou est-ce celle que les autres ont imaginée pour moi ?

Parce qu’on peut parcourir des milliers de kilomètres sans jamais véritablement bouger intérieurement.

Et inversement, on peut rester exactement au même endroit et accomplir un voyage immense.

Il existe des voyages que personne ne voit.

Apprendre à dire non.
Cesser de vouloir être aimé de tout le monde.
Quitter une version de soi devenue trop étroite.
Accepter de décevoir pour ne plus se trahir.
Pardonner sans forcément revenir.
Comprendre que certaines histoires doivent se terminer.
Oser recommencer.
Se choisir.

Et peut-être découvrir, un jour, que se trouver ne signifie pas découvrir une personne qui aurait toujours été cachée quelque part en nous.

Se trouver, c’est aussi se construire.

Nous sommes faits de toutes les routes empruntées, mais également de celles que nous avons refusées.

De nos élans et de nos hésitations.
Des gens que nous avons aimés.
De ceux que nous avons quittés.
De ce que nous avons perdu.
De ce que nous avons recommencé.

Alors peut-être faudrait-il cesser de demander sans cesse à la vie :

« Montre-moi le chemin. »

Et lui demander plutôt :

« Qu’est-ce que ce chemin est en train de m’apprendre sur moi ? »

Parce qu’au bout du compte, il n’existe peut-être pas une destination où nous deviendrions enfin nous-mêmes.

Il y a simplement cette étrange et magnifique aventure qui consiste à le devenir, un peu plus, à mesure que nous avançons.

Le chemin n’est pas devant nous.

Il se dessine sous nos pas.

Et chacun de nos pas porte déjà quelque chose de celui ou celle que nous sommes en train de devenir.

Alors, où que vous en soyez aujourd’hui sur votre propre chemin — en pleine avancée, à un carrefour, dans un détour ou simplement en train de reprendre votre souffle — n’oubliez pas que tout ne demande pas forcément à être compris immédiatement.

Parfois, il suffit de continuer à avancer, à écouter ce qui résonne en nous et à rester fidèle à ce qui nous semble profondément juste.

Je vous souhaite une belle journée, riche de sens, lumineuse et profondément vivante.

Sandrine Gourdy 🌸

17/05/2026

Entre deux averses, petite balade avec les loulous 🐾🌿

L’air frais, l’odeur de la pluie, les chiens qui courent partout comme si le monde leur appartenait…
Et moi au milieu de tout ça, à juste profiter du moment.

Je crois qu’on oublie parfois à quel point ça fait du bien de revenir à des choses simples.

Les animaux ont quelque chose d’assez fascinant pour ça.
Ils ne pensent pas à demain, ne rejouent pas sans cesse hier… ils vivent ce qui est là, pleinement.

Et finalement, quand on travaille dans l’accompagnement humain, on se rend compte à quel point notre corps aussi a besoin de ça parfois : ralentir un peu, respirer, sortir du bruit, retrouver du vivant.

Bref… un petit moment simple, mais précieux 🌱

Je vous souhaite un doux dimanche.