Laetitia Durbec Autrice Jeunesse

02/06/2026

Un immense merci à Journal La Marseillaise et à Thierry Turpin pour cette très belle publication autour du Festi’Livres d’Ollioules.

Merci d’avoir mis en lumière ce projet qui nous tient tellement à cœur, mais aussi à mon travail de sophrologue, d’autrice, et ces jolis moments partagés avec les enfants en classe.

Lire les mots des enfants dans l’article m’a beaucoup touchée… certains détails m’étaient même sortis de la tête, et grâce à cet article, je vais pouvoir les garder précieusement.

Merci pour ce regard bienveillant et cette belle mise en avant.

On se retrouve très bientôt pour la suite de l’aventure Festi’Livres 💛

La bulle des émotions

Lundi 9h, école Simone-Veil, à Ollioules. En amont de la première édition de Festi’Livres qui se déroulera le 13 juin dans la ville, auteurs et illust...

31/05/2026

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗮̀ 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 “𝗠𝗶𝗹𝗹𝗲 & 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗿𝗲” 📚
Lors de cette table ronde, nous croiserons plusieurs regards complémentaires autour d’une même question : 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝘀 ?

Vous découvrirez notamment :
💬 Comment la lecture peut aider à 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗷𝗲𝘁𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 et ouvrir le dialogue.
📖 Comment un livre peut exister en 𝗽𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝘀, dont le braille.
🏛️ Comment une médiathèque-ludothèque peut devenir un 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 pour toute la famille.
🌱 Comment chaque enfant, chaque adulte, peut trouver 𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗿𝗲.

Aux côtés des organisateurs de Festi’Livres, vous retrouverez :

👉 𝗩𝗶𝗿𝗴𝗶𝗻𝗶𝗲 𝗣𝗲𝘆𝗿𝗲́ et Sonia Sanchez, pour aborder le livre comme support de sensibilisation, d’accessibilité et de dialogue.

👉 𝗩𝗲́𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗧𝘂𝗹𝗹𝗶𝗼, directrice de la future Média-ludothèque d’Ollioules, accompagnée d'Axel Cyrille, référent jeux, pour présenter ce lieu culturel à venir, pensé comme un espace de découverte, de jeu, de lecture et de transmission.

👉 Françoise Gianotti de la Bibliothèque Sonore de Toulon - Association des donneurs de voix pour parler de l'accès à la lecture des personnes atteintes de déficience visuelle, physique ou cognitive grâce au livre audio.

👉 𝗙𝗮𝗯𝗶𝗲𝗻 et 𝗟𝗮𝗲𝘁𝗶𝘁𝗶𝗮, organisateurs de Festi’Livres, qui apporteront leur regard autour de l’enfance, de la culture et de l’inclusion, grâce à l'aide d'Audrey Jeunet (L'éveil du crayon) qui a aidé à la préparation de la table ronde
Parce qu’il n’existe pas une seule manière de lire… mais mille façons de s’approprier les histoires.

𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 :
📅 Vendredi 5 juin
🕡 18h30
📍 Ollioules salle Jean Moulin

💬 Un temps d’échange ouvert à tous : parents, professionnels de l’enfance, de l’éducation, de la culture… et toutes les personnes curieuses de découvrir d’autres façons d’entrer dans les livres.

29/05/2026

🥰 Les inscriptions sont ouvertes

L’association Vivre Avec Légèreté propose des stages pour les enfants à Ollioules.

Cet été, j’aurai le plaisir d’accueillir les enfants de 6 à 11 ans autour des ateliers La bulle des émotions, dont je suis la référente sur Ollioules.

✨ Stage d’été – Le trésor des émotions
📅 6 et 10 juillet
⏰ 9h30 à 15h30
📍 Ollioules
💰 40 € la journée
🥪 Pique-nique froid à prévoir

✨ Stage de rentrée – Ma rentrée tout en douceur
📅 24 et 26 août
⏰ 9h30 à 15h30
📍 Ollioules
💰 40 € la journée
🥪 Pique-nique froid à prévoir

Au programme : jeux autour des émotions, respiration, détente, activités créatives, confiance en soi et outils pour apaiser le trop-plein et surtout partager du fun et des rires . 🥰

Les places sont limitées.

📞 Renseignements et inscriptions par téléphone : Laetitia DURBEC — 06 06 78 81 03

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19/03/2026

🥰

✨ 𝗔̀ 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲𝘀 — 𝗟𝗮𝗲𝘁𝗶𝘁𝗶𝗮 𝗗𝘂𝗿𝗯𝗲𝗰

Installée à Ollioules, Laetitia Durbec est sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents autour des émotions et du bien-être avec les ateliers de la Bulle des Émotions. À travers son activité, elle aide les plus jeunes à mieux comprendre ce qu’ils ressentent et à trouver des outils pour grandir sereinement.

Autrice jeunesse, elle prolonge cette démarche dans ses livres en abordant les émotions avec douceur, imagination et bienveillance.

📚 Elle est notamment l’autrice de
Tinicane et le Trèfle à Quatre Feuilles – La colère rouge, un conte destiné aux enfants de 3 à 8 ans qui explore la colère et les émotions à travers l’histoire du petit Tinicane,
et Les détectives émotionnels – Le Mystère de la Colère et du Trèfle Disparu, une aventure pour les 6 à 11 ans qui invite les enfants à comprendre leurs émotions tout en menant l’enquête.

À travers ses histoires, Laetitia propose aux enfants des clés pour identifier leurs émotions, les apprivoiser et développer leur confiance en eux.

Le 13 juin, retrouvez Laetitia Durbec à Festi’Livres d’Ollioules pour échanger autour de ses livres et profiter de ses dédicaces ✍️

Et vous, pensez-vous que les livres peuvent aider les enfants à mieux comprendre leurs émotions ?


La bulle des émotions

04/02/2026

Aujourd’hui, en séance individuelle,
un enfant arrive plein d’élan et d’enthousiasme.
Le corps bouge beaucoup, l’énergie est là, le souffle est rapide.
On pose le tapis, quelques mini pompons, une paille.

👉 Inspirer par le nez.
👉 Souffler doucement par la bouche.
Les pompons avancent… le souffle ralentit… le corps s’apaise.

À la fin, sa réaction :
« Oh… c’était bien. Là, je suis calme. »

La sophrologie, pour les enfants,
ce n’est pas “se calmer parce qu’il faut”,
mais apprendre à canaliser son énergie,
écouter son corps
et retrouver un état plus confortable pour soi.

Un outil simple, ludique et respectueux,
facile à refaire à la maison quand le corps déborde un peu.

✨ Chaque enfant a son propre rythme.
La sophrologie s’adapte à lui, jamais l’inverse.

01/01/2026

Avec le temps, je trouve que la “nouvelle année” ne veut plus dire grand-chose.
Quand on réalise à quel point la vie peut basculer sans prévenir,
tout prend un autre sens.

En y réfléchissant, oui, c’est une nouvelle année…
mais pas une nouvelle vie.
C’est la continuité de la nôtre.

La vie est précieuse et elle passe vite.
Penser aux autres, c’est important, même essentiel.
Mais ne pas s’oublier l’est tout autant —
et c’est quelque chose que nous avons souvent du mal à faire.

Nous vivons dans un monde qui va à cent à l’heure.
Moi aussi, j’aime faire beaucoup de choses.
Et en même temps, j’apprends à ralentir, à me poser,
à profiter des personnes que j’aime… et de moi aussi, maintenant.

La vie m’a appris que penser à soi n’est pas égoïste.
C’est nécessaire pour continuer à avancer sur son chemin
sans se perdre en route.

Je suis maman.
Mon fils de 12 ans vit avec des troubles qui rendent le quotidien complexe, parfois très éprouvant.
Les crises peuvent être intenses, l’incompréhension extérieure douloureuse.
Les jugements, surtout quand on ne sait pas, font mal.
Et oui, nous en souffrons.

Alors souhaiter une “belle” ou une “bonne” année,
quand la santé, le moral ou l’équilibre ne sont pas toujours là,
ça prend forcément un autre sens.

Pour cette année, je ne me souhaite pas la perfection.
Je me souhaite de la présence, de la douceur,
de la santé quand c’est possible,
du soutien quand c’est nécessaire,
et le droit d’être humaine.

Et à vous qui me lisez,
je vous souhaite la même chose :
de la santé quand c’est possible,
du soutien quand c’est nécessaire,
des personnes ressources sur votre chemin,
et beaucoup de bienveillance — envers les autres, mais aussi envers vous-mêmes.❤️

24/12/2025

Je vous souhaite à toutes et à tous une magnifique soirée de réveillon, entourés de ceux que vous aimez, avec des rires, du partage et de beaux moments à savourer.
Très belles fêtes de Noël ❤️