David Giraud Médecine chinoise et QiGong Vendée

03/09/2026

Notre premier rdv de la rentrée aura lieu le Dimanche 20 Septembre prochain.
Une matinée pour accompagner "le Souffle de l'automne".
Au programme:
Qigong, méditation, automassages, pratique du souffle, conseils en énergétique chinoise...

Les inscriptions sont en cours, il reste encore quelques places.

ATELIERS "AU RYTHME DES SAISONS"

☯️ Dans la tradition chinoise, chaque saison est une énergie, un mouvement qu'il nous faut comprendre et suivre. Le printemps éveille, l'été expand, l'intersaison recentre, l'automne purifie et l'hiver régénère.

🌿 Ces ateliers d'une matinée vous invitent à vivre en harmonie avec le rythme des saisons.
​
✨ Au programme :

des mouvements doux de QiGong et des automassages,

méditations et respiration consciente,

conseils pour vivre la saison selon l'énergétique chinoise et le cycle des 5 éléments.
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🌸 Un espace pour explorer, ressentir et s'ancrer.
💫 Des pratiques simples à emporter dans votre quotidien.
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📅 Prochaines dates :
Le dimanche de 9h30 à 12h30

20 Septembre 2026

8 Novembre 2026

14 Février 2027

23 Mai 2027
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📍 Lieu :
Dojo Shodokan
35, allée Alain Gautier
85100 Les Sables d'Olonne
​
🪙 Tarif :
45 euros l'atelier (120 euros les 4)

Renseignements et inscription:
David - 06.78.45.68.24

23/08/2026

"LE SOUFFLE DE L’AUTOMNE" - Atelier de saison

🗓 Dimanche 20 Septembre 2026
🕘 9h30 – 12h30
📍 Dojo Shodokan – Les Sables d’Olonne

L’automne est la saison du ralentissement, du retour à l’essentiel et de la clarté.
C’est le temps où l’énergie du Métal nous invite à trier, à respirer profondément,
à faire de l’espace pour ce qui a du sens.
Le Poumon, organe de la saison, gouverne le souffle et participe à la diffusion du Qi (énergie).
C’est une période propice à l’introspection, au retour à Soi.

🍃 Je vous propose de venir explorer ce souffle de l’Automne lors de cet atelier :
✨ Mouvements de QiGong et automassages
✨ Méditation et respiration consciente
✨ Conseils pour vivre la saison selon l'énergétique chinoise et le cycle des 5 éléments.

💶 Tarif : 45€ (160 euros les 4 ateliers annuels)
📩 Inscriptions : David - 06.78.45.68.24

07/08/2026

AUTOMNE - Mouvement Métal
Le 7 août, l’énergie s’intériorise. L’Automne s’installe.

Le soleil brille encore et l’été semble bien présent mais le mouvement du Qi a déjà basculé.
Ces derniers jours, l'intersaison et l'élément Terre nous ont invités à revenir au centre, assimiler les expériences de l'été, digérer ce qui a été vécu et clarifier nos intentions.

Aujourd'hui, nous entrons dans l'élément Métal.

Si la Terre rassemble et nourrit, le Métal tranche et purifie. Associé au Poumon et au Gros Intestin, il régit la qualité de notre souffle et notre capacité à nous délester. Il est ce tranchant juste qui sait reconnaître la valeur de l'essentiel et laisser tomber ce qui n'a plus lieu d'être, à l'image des arbres qui se préparent à abandonner leurs feuilles.

Accueillir le Métal, c'est inspirer le neuf, éliminer l'ancien et accueillir les transitions. Sans chercher à retenir car c'est le processus naturel de tout deuil et de tout renouveau.

Que choisissez-vous de conserver, et que laissez-vous s'envoler pour aborder cette nouvelle saison ?

29/07/2026

Quand le mental baisse la garde, le corps retrouve sa place...

Si vous avez déjà expérimenté une séance de Breathwork transpersonnel, vous connaissez peut-être ce moment où le bruit des pensées s'apaise enfin pour laisser le corps reprendre les commandes.

Mais que se joue t-il vraiment au cœur du souffle ?

En neurosciences, on étudie de près ce que la respiration consciente et connectée vient transformer au plus profond de notre physiologie:

🔹 La mise en pause du « mode par défaut »
Au quotidien, notre cerveau tourne souvent en toile de fond sur ce qu'on appelle le Réseau du Mode par Défaut (RMD). C'est le siège du contrôle, du discours intérieur, des ruminations et du sentiment de « moi ». En modifiant le souffle, on réduit l'activité de ce réseau: le mental analytique lâche prise et le filtre s'apaise.

🔹 L'ouverture vers l'inconscient
Délivré de cette vigilance constante, le système nerveux ajuste son rythme et bascule sur des ondes plus lentes (similaires à la méditation profonde). L'espace intérieur s'élargit: des compréhensions émergent naturellement et ce qui était resté figé trouve enfin le chemin pour circuler.

🔹 La mémoire vive du corps
Picotements, chaleur, frissons... Ces sensations ne sont pas de simples réactions physiques: c'est le langage d'un corps qui décharge ses tensions accumulées, réorganise son énergie et libère la mémoire somatique.

Le souffle est une médecine du vivant d'une force remarquable. Il nous rappelle que le corps sait exactement comment se réguler, dès lors qu'on lui offre un cadre sécurisant et respectueux de son rythme.

💬 Avez-vous déjà ressenti ce moment où le mental s'efface pour laisser place au ressenti, au corps? Racontez-moi en commentaire...

📌 Enregistrez ce post pour votre prochaine traversée par le souffle ou transmettez-le à quelqu'un qui a besoin de se déposer.

22/07/2026

INTERSAISON TERRE: Le terreau du "Yi" et la digestion des pensées

Depuis le 19 juillet, nous sommes entrés dans l'intersaison de 18 jours. Ce moment de transition où l'énergie du Feu de l'été s'apaise pour nous préparer tranquillement au mouvement Métal de l'automne.

La Terre accueille, transforme et produit. Au-delà de la digestion physique (Rate/Estomac), la Terre héberge une dimension psychique essentielle:
le Yi, l'Intention.

Dans la tradition, le Yi désigne la capacité à formuler une idée et lui donner une direction. C'est notre faculté de concentration, d'attention soutenue et d'assimilation. De même que la Rate transforme les aliments, le Yi "digère" nos impressions pour en faire une pensée mûre et alignée.

Mais lorsque ce Centre faiblit, la mécanique s'enraye et la réflexion féconde glisse vers les ruminations, les pensées obsessionnelles et le vélo mental qui tourne à vide. Au lieu d'enrichir notre terreau, nous faisons stagner nos inquiétudes.

Cette période est une opportunité pour observer notre jardin intérieur:

- quitter l'agitation du Feu et laisser redescendre l'hyperactivité de l'été.

- composter les ruminations en ramenant notre attention au ventre, au corps et au moment présent.

- Clarifier le Yi et poser des intentions simples et ancrées pour préparer le terrain du Métal.

Prendre soin de sa Terre: ralentir, chouchouter son ventre et privilégier une alimentation douce pour soutenir la Rate.
Permettre à la Terre de faire son travail silencieux, c'est transformer le bruit mental en clarté.

Et vous, de quelle manière prenez-vous soin de votre Terre et de votre Centre en ce moment ?

15/07/2026

ATELIERS "AU RYTHME DES SAISONS"

☯️ Dans la tradition chinoise, chaque saison est une énergie, un mouvement qu'il nous faut comprendre et suivre. Le printemps éveille, l'été expand, l'intersaison recentre, l'automne purifie et l'hiver régénère.

🌿 Ces ateliers d'une matinée vous invitent à vivre en harmonie avec le rythme des saisons.
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✨ Au programme :

des mouvements doux de QiGong et des automassages,

méditations et respiration consciente,

conseils pour vivre la saison selon l'énergétique chinoise et le cycle des 5 éléments.
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🌸 Un espace pour explorer, ressentir et s'ancrer.
💫 Des pratiques simples à emporter dans votre quotidien.
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📅 Prochaines dates :
Le dimanche de 9h30 à 12h30

20 Septembre 2026

8 Novembre 2026

14 Février 2027

23 Mai 2027
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📍 Lieu :
Dojo Shodokan
35, allée Alain Gautier
85100 Les Sables d'Olonne
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🪙 Tarif :
45 euros l'atelier (120 euros les 4)

Renseignements et inscription:
David - 06.78.45.68.24

14/07/2026

« Produire sans posséder, agir sans s’imposer, développer sans dominer. » Lao-tseu

« L'anarchisme est généralement considéré comme un phénomène occidental récent, mais ses racines plongent profondément dans les anciennes civilisations de l'Orient. La première expression claire d'une sensibilité anarchiste remonte aux taoïstes de la...

25/06/2026

Le Samedi 4 juillet, Vair'El Duende vous invite à la 1ère édition du Festival Vair'El Duende, placée sous le signe du RÊVE 🌙✨

Au programme :

☀️ Le matin
Portes ouvertes et ateliers d'initiation pour petits et grands :
- Théâtre d'improvisation
- Danse
- Écriture
(Paiement libre au chapeau)

🎭 L'après-midi
Deux matchs de théâtre d'improvisation, placés sous le signe de la créativité, de l'humour et de la surprise. Les troupes locales se mélangent pour mieux se challenger et nous amuser!

🌙 Le soir
Notre spectacle de danse "Rêve", suivi d'un match d'improvisation de clôture.

🍴 Bar et restauration sur place midi et soir.

Que vous soyez curieux, passionnés, timides, audacieux, spectateurs ou futurs artistes, cette journée est faite pour vous.

Parce qu'à Vair'El Duende, nous croyons que chacun a sa place sur scène comme dans la vie.

Alors, venez rêver avec nous. 💜

📍 Salle Rabelais – Vairé
📅 Samedi 4 juillet
🎟 Réservations au 06 13 65 61 18 ou sur Hello Asso (lien juste ci-dessous)

https://www.helloasso.com/associations/vair-el-duende/evenements/festival-danse-impro-ecriture-par-vair-el-duende