02/06/2026
🎗️ 2 juin : Journée des TCA – Une double approche pour agir sur tous les plans
Les troubles du comportement alimentaire (Anorexie, Boulimie, Hyperphagie boulimique...) ne sont jamais une simple affaire d'alimentation ou de "volonté". Ce sont des problématiques complexes, reflets d'un profond inconfort intérieur, où le corps et l'esprit s'expriment à travers la nourriture.
🔍 Qu'est-ce qu'un TCA et comment s'installe-t-il ?
Un TCA se caractérise par une relation perturbée et obsessionnelle avec l'alimentation. Il se développe souvent à la croisée de plusieurs facteurs :
- Biologiques et physiologiques : Un déséquilibre du terrain, des carences micro-nutritionnelles ou des perturbations hormonales (notamment au niveau des neurotransmetteurs de la satiété et du plaisir).
- Psychologiques et émotionnels : Une faible estime de soi, une gestion difficile des émotions, ou une tentative inconsciente de reprendre le contrôle sur son quotidien.
- Traumatiques : Très souvent, le trouble s'ancre à la suite d'un vécu traumatique ou d'un choc émotionnel non digéré. L'alimentation devient alors un mécanisme de défense ou un refuge.
Pour vous accompagner face à ces troubles, je vous propose une double approche complémentaire, alliant la naturopathie et le coaching psycho-émotionnel, afin d'agir simultanément sur le corps et l'esprit.
🌱 Le Volet Naturopathie : Rééquilibrer le Corps
L'objectif est ici de restaurer le terrain biologique et de redonner au corps les clés de son autorégulation.
-Réglage alimentaire adapté : Établir un cadre nutritionnel sur-mesure et progressif, en respectant votre rythme et sans privation, pour combler les carences.
- Phytothérapie et Micronutrition : Utiliser des plantes ciblées et des compléments adaptés pour réguler les pulsions, soutenir le système nerveux et stabiliser l'humeur.
- L'Auriculothérapie : Un outil précieux dans la gestion des TCA. En stimulant des points précis de l'oreille, nous agissons directement sur le système nerveux et l'hypophyse pour aider à contrôler les pulsions compulsives et apaiser l'anxiété.
🧠 Le Volet Psycho-Émotionnel : Libérer l'Esprit
Parce que le symptôme alimentaire cache souvent une souffrance plus profonde, nous travaillons ensemble sur l'origine du trouble.
-Coaching psycho-émotionnel : Définir des objectifs clairs et atteignables pour modifier concrètement et sereinement les habitudes du quotidien.
- Thérapie par les mouvements oculaires (RE.NA.I.TR.E issu de l'EMDR) : Si le TCA est lié à un vécu traumatique, cette technique permet de retraiter l'information douloureuse au niveau cérébral, pour détacher la charge émotionnelle du souvenir.
- L'Hypnose thérapeutique : Pour aller parler à l'inconscient, lever les blocages, créer de nouveaux schémas de pensée positifs et restaurer une image corporelle apaisée.
🌿Retrouver l'harmonie est un cheminement. En associant la relance du terrain physique à la libération des blocages émotionnels, il est possible de retrouver une relation sereine avec la nourriture et, surtout avec soi-même !
A bientôt
Barbara
