12/04/2026
La semaine dernière, je vous parlais de ces différentes voix en nous…
qui peuvent parfois nous emmener dans des directions opposées.
✨ Alors concrètement, qu’est-ce qui se passe en nous ?
Imaginez cette scène intérieure :
Une part de vous dit :
« Je suis épuisé. Je veux m’arrêter, sinon je vais craquer. »
Une autre répond :
« Tiens bon. Ne te plains pas, les autres comptent sur toi. »
💬 Ça vous parle ?
🌀 La confusion naît souvent ici :
quand ces voix parlent en même temps…
et que personne ne les écoute.
Pour éclairer cela, il existe une lecture simple, issue des travaux d’Eric Berne.
En nous, trois grandes voix s’expriment :
🌿 Une voix des émotions, des besoins, de la spontanéité.
Celle qui ressent, rêve, doute… et parfois se sent vulnérable.
🧭 Une voix des règles, des “il faut”, des jugements.
Celle qui cadre, protège… mais peut aussi exiger ou culpabiliser.
Et dans ces moments-là…
✨ la voix qui manque souvent, c’est celle qui dit :
« Voyons… que se passe-t-il vraiment ?
De quoi as-tu besoin ?
Qu’est-ce qui est juste pour toi, maintenant ? »
Une voix plus calme.
Celle qui observe, prend du recul… et permet de faire un choix conscient.
Quand elle intervient, quelque chose change.
La confusion ne disparaît pas immédiatement…
elle s’estompe.
🤍 Et si, au fond…
il ne s’agissait pas de choisir une voix,
ni de les faire taire…
mais d’apprendre à écouter
celle qui, en vous,
sait déjà…
🌿 Revenir à cet espace en vous,
où la tête et le cœur
peuvent enfin s’écouter.
Carina 💚🦋💚
