01/07/2026
Canicule : protégeons nos tout-petits ! 👶💛
Les bébés sont particulièrement sensibles à la chaleur. Leur organisme ne régule pas encore efficacement sa température et ils se déshydratent beaucoup plus vite qu'un adulte.
💧 Hydratez très régulièrement votre bébé
🤱 Si vous allaitez, proposez le sein plus souvent, sans attendre que bébé le réclame.
🍼 Si votre bébé est nourri au biberon, proposez-lui des biberons plus fréquemment.
Pour les bébés de plus de 6 mois, vous pouvez également proposer de petites quantités d'eau régulièrement.
👕 Comment habiller bébé ?
En journée, privilégiez des vêtements très légers en coton. S'il fait très chaud à l'intérieur, une simple couche peut suffire.
🌙 Et la nuit ? Lorsque la température de la chambre dépasse 24 à 25 °C, il est recommandé de ne pas trop couvrir bébé.
Entre 24 et 27 °C : un body manches courtes ou une gigoteuse très légère (TOG 0,5 à 1).
Au-delà de 27 °C : un simple body léger, voire uniquement une couche si la chambre est très chaude.
Évitez les couvertures, couettes, oreillers et bonnets, qui augmentent le risque de surchauffe.
💡 Touchez sa nuque ou son haut du dos pour vérifier son confort : ils doivent être chauds, mais pas moites ou trempés de sueur.
🏡 Gardez votre logement le plus frais possible Fermez volets et fenêtres pendant les heures les plus chaudes et aérez tôt le matin ou t**d le soir.
🚶♀️ Limitez les sorties Privilégiez les promenades avant 10 h ou après 20 h. Recherchez toujours l'ombre.
⚠️ Attention à la poussette Ne couvrez jamais complètement la poussette avec un lange ou une couverture : cela peut faire grimper rapidement la température à l'intérieur.
Préférez une ombrelle, un pare-soleil adapté et une bonne circulation de l'air.
🚗 Jamais de bébé seul dans une voiture Même quelques minutes peuvent être extrêmement dangereuses : la température peut augmenter très rapidement.
🚿 Rafraîchissez bébé si besoin Un bain tiède ou un linge humide sur les bras, les jambes et la nuque peut l'aider à mieux supporter la chaleur.
🚨 Les signes qui doivent vous alerter Consultez rapidement un médecin ou appelez le 15 si votre bébé présente un ou plusieurs de ces signes :
il boit très peu ou refuse de s'alimenter ;
il a beaucoup moins de couches mouillées qu'habituellement ;
il est très somnolent, difficile à réveiller ou inhabituellement irritable ;
il respire vite ou semble avoir du mal à respirer ;
sa peau est très chaude, sèche ou au contraire il transpire abondamment ;
il présente une forte fièvre (38 °C ou plus), surtout avant l'âge de 3 mois ;
ses yeux sont cernés, il pleure sans larmes ou sa fontanelle paraît creusée : ce sont des signes possibles de déshydratation.
🤍 Et n'oubliez pas de prendre soin de vous, maman. Bien vous hydrater, vous reposer et rester au frais est essentiel pour votre bien-être… et celui de votre bébé.
Le Cocon Bienaîtretre by Céline une solution pour les différentes périodes sensibles de la vie.
Des parents informés sont des parents plus sereins.
