Bouger sans douleur

16/06/2026

Voilà petit témoignage pris sur le vif d'un patient qui a été opéré de ses deux hanches à un intervalle.
La prochaine totale durant c'est une intervention que j'ai environ 1h 1h30 qui nécessite une nuit d'hospitalisation le patient peut sortir et rentrer chez lui dès le lendemain d'un intervention en marchant avec des béquilles . il est capable de monter descendre un étage d'escalier seul sans aide uniquement avec ses béquilles. Bien évidemment les personnes plus âgées peuvent rester un ou deux jours de plus à la clinique.
N'est pas nécessaire d'aller en cabinet de rééducation après la pose d'une prothèse totale de hanche.
Néanmoins la rééducation est toujours proposée au patient qu'il le souhaite
Lorsque particulier sa deuxième hanche avait été beaucoup plus compliqué à opérer parce qu'il avait une fracture du fémur qui avait déformé complètement l'os et avait donc nécessité de faire une planification préalable et de prendre des précautions pendant l'intervention chirurgicale pour bien positionner l'implant.

15/06/2026

Voilà une petite vidéo qui explique ce qu'est l'arthrose acromio-claviculaire. En effet quand on a mal à l'épaule ça n'est pas toujours un problème de tendon de la coiffe des rotateurs point dans tous les cas il faut une IRM pour pouvoir être affirmative sur le diagnostic définitif.

12/06/2026

L'omarthrose c'est le nom médical pour parler de l'arthrose de l'épaule c'est-à-dire lui c'est-à-dire l'usure du cartilage de la tête de l'humérus. Comme c'est beaucoup plus rare que l'arthrose du genou de la hanche, le grand public ne connaît pas cette maladie et quand on lui propose la pose d'une prothèse totale d'épaule il est souvent un peu réticent.

Pourtant c'est pas plus compliqué que pour la hanche et pour le genou : une nuit d'hospitalisation, strictement aucune immobilisation post-opératoire, pas de kiné, pas de centre de rééducation, retour à la maison le lendemain de l'opération, et nécessité de faire ses exercices de gymnastique trois fois par jour.

L'objectif c'est de bouger l'épaule en amplitude maximum c'est-à-dire en allant le plus loin possible en levant le bras devant et sur le côté pour éviter que l'épaule ne se grippe et faire ses exercices même si ça fait mal c'est le même principe que pour le genou.

11/06/2026

Après la pose une prothèse totale de genou on n'attend pas pour plier son genou, on attend surtout pas de ne plus avoir mal parce que l'opération laisse des douleurs pendant plusieurs jours voir plusieurs semaines.

C'est dès le lendemain matin de l'intervention qu'il faut plier son genou le plus possible et chercher à dépasser les 90 degrés de flexion.

On a ici l'exemple d'un patient j'ai le 81 ans, et filmé sans coupage et sans filtre le lendemain matin de la pose de sa prothèse totale de genou. Il est déjà capable de plier son genou à plus de 100 degrés sans aucun effort particulier, et déambule dans les couloirs sans difficulté.

Du reste il a pu repartir de la clinique le lendemain de l'intervention en marchant avec ses béquilles.

Bien évidemment chaque cas est particulier mais la chirurgie orthopédique est une chirurgie à risque, mais elle nécessite la complète implication du patient pour être réussi.

10/06/2026

Voilà donc quand on pose une prothèse totale de hanche on coupe le col du fémur et on enlève la tête du fémur qui est usé qui est détruite par l'arthrose sur cette petite vidéo on voit une tête du fémur qui vient d'être opéré d'un patient qui vient d'être opéré d'une prothèse totale de hanche et qui montre différentes zones atteintes par l'arthrose notamment l'usure du cartilage et l'os est mis à nu on entend très bien la sonorité de la pince qui tape sur l'os. De même il y a des ostéophytes qui sont des excroissances osseuses qu'on a toujours quand on a de l'arthrose que ce soit la hanche le genou l'épaule ou même parfois dans les doigts.

08/06/2026

Voilà une petite vidéo très courte prise sur le vif qui relate le témoignage d'une patiente qui a été opérée un mois auparavant d'une prothèse totale d'épaule. c'est intéressant parce que cette patiente avait été filmée le lendemain de l'opération chirurgicale et elle exécutait parfaitement bien ses exercices d'auto-éducation. Son témoignage est intéressant parce que le relate des grandes douleurs qu'elle a ressenti après l'opération chirurgicale, et bien évidemment il ne faut pas se mentir se faire désosser l'épaule pour mettre un implant prothétique ça fait mal forcément. mais malgré la douleur elle a quand même courageusement effectuer ses exercices d'auto-éducation elle ne sait pas écoutée et c'est le but de cette vidéo de transmettre le message que malgré la douleur il faut faire ses exercices d'auto-éducation pour obtenir une épaule tout à fait mobile après la pose de la prothèse

05/06/2026

Voilà une petite vidéo opératoire de la pose d'une prothèse de pouce qui sert à traiter la rhizarthrose qui est l'arthrose de la base du pouce qui touche plus souvent les femmes que les hommes à partir de 45 ans.

La récupération complète de cette opération nécessite 3 à 6 mois maximum et la reprise d'activité professionnelle et sportive est possible.

C'est une petite opération qui est réalisé en ambulatoire et ne nécessite aucune rééducation.

03/06/2026

26/05/2026

Voilà témoignage intéressant d'un patient que j'ai opéré il y a un mois d'une prothèse totale de genou et d'ailleurs on avait filmé son amplitude le lendemain d'intervention chirurgicale on le voit qui tire sur sa cheville avec une sangle pour forcer le pliage il avait déjà à peu près 115 degrés de flexion dans son genou le lendemain matin de la pose de cette prothèse

Ici on a le résultat un mois post-opératoire et surtout son témoignage dans lequel il explique qu'il a courageusement travailler son genou trois fois par jour en acceptant la douleur afin d'avoir le meilleur résultat possible

C'est un exemple à suivre

23/05/2026

Voilà encore l'exemple à suivre d'une patiente qui est opérée la veille d'une prothèse totale de genou

Il s'agit de son deuxième côté elle avait été opérée quelques années auparavant du genou gauche

Déjà à l'époque elle avait effectué elle-même son auto-éducation sans jamais aller en centre ni chez un kiné, mais en s'acharnant avec courage discipline et détermination à effectuer ses exercices auto-éducation trois fois par jour pendant 10 minutes, et en allant chercher l'intensité c'est-à-dire la zone d'inconfort qui est celle où on progresse vraiment

Attention l'amplitude de mouvement c'est-à-dire le degré de flexion sur une prothèse totale de genou n'est pas automatique et ne dépend que du courage que vous aurez à faire vos exercices plusieurs fois par jour en allant chercher la douleur