Thérapie brève et accompagnement- Hypnose et PNL

29/07/2026

Préparons la rentrée comme il se doit 😉

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23/06/2026

Imaginez ce que serait votre vie si la colère ne prenait plus toute la place…

💭 Et vous, avez-vous parfois l’impression que votre colère vous épuise plus qu’elle ne vous protège ?

15/06/2026

⚠️Encore 3 petits créneaux disponibles pour bénéficier d'une séance hypnose avec Mélodie Godefroy! 🤝 parce que nous nous battons chaque jour pour vous rendre accessibles localement les soins de supports ! La santé globale n'est pas un luxe. Merci à Mélodie pour son engagement fort !🙏🤝

✏️Quand ? Ce samedi 20 juin entre 9h et 12h
🔎Où ? ORBEC

7 euros adhérent bénévole
15 euros adhérent simple
25 euros prix public non adhérent

Plus d'infos ? 06 83 15 06 12
voir affiche en commentaire (adresse notamment)

Où réserver ma séance à prix solidaire ? --> https://www.helloasso.com/associations/et-danse/evenements/hypnose-melanie-godefroy

Des renseignements sur l'hypnose proposée par Mélodie Godefroy ?
C'est juste en-dessous ! 😉👇

Après 10 ans en tant que psychologue de l’éducation nationale en collège et lycée, j’ai souhaité devenir CPE pour intervenir quotidiennement au plus près des élèves. Mais le constat des difficultés et d’un mal être grandissant chez les jeunes ainsi que leurs familles m’a fait m’orienter vers un nouveau chemin : celui des thérapies brèves.​

Aujourd’hui, praticienne en thérapie brève, je vous propose une écoute bienveillante et non-jugeante de vos difficultés. J’accompagne adultes, adolescents et enfants dans la recherche de solutions.​ Je vous accueille au pôle paramédical d'Orbec, non de loin de Bernay, Lisieux et Saint Pierre sur Dives.

Pourquoi avoir recours à la thérapie brève ? Anxiété, stress, angoisse, manque de confiance en soi, troubles alimentaires, insomnies, dépendances, burn out, douleur chronique, traumatismes (stress post-traumatique, deuil, violence, harcèlement, emprise psychologique...) ... Nous pouvons tous être confrontés à ces difficultés. Et tout le monde peut avoir besoin, à un moment donné, de faire appel à une aide extérieure. Je vous accompagne donc dans l’identification de vos ressources et la mise en place de solutions efficaces face à des situations problèmes.

Une thérapie brève orientée solution : L’attention est tournée vers la recherche de solution en s’appuyant sur ces ressources.

15/03/2026

⚖️ Et si votre problème de poids n’était pas une question de volonté ?

Beaucoup de personnes se battent contre leur poids : régimes, frustrations, culpabilité… puis tout recommence. Et si ce n'était pas vous le problème, pas le manque de volonté. Et si le vrai travail se faisait à l’intérieur ?

Nos habitudes alimentaires peuvent être liées à :
• des émotions
• du stress
• des automatismes inconscients
• un besoin de réconfort

🌿Grâce à l’hypnose, il est possible de travailler en profondeur pour :
✨ changer votre relation à la nourriture
✨ apaiser les compulsions
✨ retrouver l’écoute de votre corps
✨ avancer vers un équilibre durable

L’objectif n’est pas la restriction, mais un changement intérieur, trouver un nouvel équilibre, adapté à votre bien être.
Si vous ressentez que quelque chose vous bloque malgré vos efforts, c’est peut-être le moment d’explorer une autre approche.

📩 Contactez-moi en message privé, par téléphone 06.86.20.22.81 ou prenez directement rendez-vous sur crenolibre.fr

10/03/2026

🧠 Et si votre inconscient avait déjà les solutions ?

Stress, blocages, manque de confiance, émotions qui débordent…
On essaie souvent de tout régler mais sans vraiment savoir quoi, comment... Et si votre inconscient pouvait vous aider ?

🌿 Et si, grâce aux thérapies brèves, vous preniez conscience de vos ressources pour ainsi :
✨ apaiser l’anxiété
✨ dépasser certains blocages
✨ retrouver confiance
✨ avancer plus sereinement dans votre vie

Et si c’était votre moment ? Le moment pour retrouver votre équilibre, votre bien être.

Parfois, un simple premier pas peut tout changer. 🌿

📩 Contactez-moi en message privé, par téléphone 06.86.20.22.81 ou prenez directement rendez-vous sur crenolibre.fr

18/02/2026

✨ Le burn-out familial : et si on en parlait sans honte … ✨

Fatigue constante, charge mentale envahissante, perte de motivation, irritabilité, sentiment de ne plus y arriver…
Le burn-out ne concerne pas que le travail. Il touche aussi les parents, les personnes qui donnent beaucoup… souvent trop, sans s’écouter.

👉 Ce n’est ni un manque de volonté, ni une faiblesse.
👉 C’est un signal d’alarme de votre corps et de votre esprit.
Vouloir être parfait, vouloir être fort, jusqu'à atteindre ses propres limites ...

🌿 L’hypnothérapie peut vous aider à :
• relâcher la pression mentale et émotionnelle
• retrouver de l’énergie et un sommeil réparateur
• poser des limites SANS CULPABILITE
• reprendre confiance et clarté intérieure

🌱 En prenant soin de vous, vous prenez aussi soin de ceux que vous aimez.
Il est possible de retrouver un équilibre plus serein, pas à pas.
✨ Vous n'êtes pas seul(e). Parce que vous méritez d’aller mieux et que toutes les ressources sont en vous : dès aujourd'hui, retrouvez votre pouvoir.
́puisement

📩 Contactez-moi en message privé, par téléphone 06.86.20.22.81 ou prenez directement rendez-vous sur crenolibre.fr

15/02/2026

😴 Mal dormir, se réveiller fatigué(e)… et tenir malgré tout.

Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, fatigue qui s’accumule jour après jour…Quand le corps est épuisé mais que le mental ne s’arrête jamais, le repos devient difficile.

🌿 L’hypnose aide à calmer le système nerveux, relâcher les tensions profondes et réapprendre à dormir naturellement. Pas de lutte. Juste un retour progressif vers un sommeil plus serein et réparateur.

Grace à l'hypnose :
✅ on apaise l’agitation mentale
✅ on favorise l’endormissement
✅ on améliore la qualité du sommeil
✅ on retrouve de l’énergie au quotidien

📩 Envie de journées sereines et de nuits plus douces et reposantes ?
Contactez-moi en message privé, par téléphone 06.86.20.22.81 ou prenez directement rendez-vous sur crenolibre.fr
✨ Dès aujourd'hui, retrouvez votre pouvoir

11/02/2026

🧠 Anxiété, stress, charge mentale… et si vous pouviez enfin souffler ?

Pensées qui tournent en boucle, tension permanente, fatigue mentale, impression de ne jamais vraiment décrocher…
Quand le mental est constamment en alerte, le corps finit par suivre.

🌿 L’hypnose permet d’agir là où le stress s’installe vraiment : dans l’inconscient.
Sans forcer. Sans revivre. Sans perdre le contrôle.

Les thérapies brèves sont utiles pour :
✅ apaiser le mental
✅ relâcher les tensions profondes
✅ retrouver un sentiment de calme et de sécurité intérieure
✅ reprendre de l’espace pour vous

🌱Parfois, il suffit d’un premier pas pour que la pression commence à redescendre

📩 Contactez-moi en message privé, par téléphone 06.86.20.22.81 ou prenez directement rendez-vous sur crenolibre.fr

26/01/2026

✨ Après quelques jours de formation sur le stress, le burn out et l’EMDR, me voici de retour au cabinet… plus motivée que jamais et avec de nouvelles cordes à mon arc ✨

Je reviens de quelques jours riches en découvertes, en apprentissage et surtout en partages. Des moments précieux qui me permettent aujourd’hui de vous accueillir avec encore plus d’outils pour vous aider à avancer….

Le stress, la fatigue émotionnelle, les périodes où tout semble trop lourd… on n’est pas obligé de traverser ça seul.
Le burn out touche de plus en plus de personnes. Il peut être professionnel ou familiale (oui oui, vous avez le droit d’être épuisé familialement aussi).
En effet, ce n’est pas un mythe, le surinvestissement pour être parfait, être fort, jusqu’à « burner » ca existe. Cet épuisement physique et émotionnel est réel : fatigue, problème de sommeil, perte d’intérêt/d’enthousiasme, perte de moyens intellectuels, distanciation, désengagement … et s’ajoute à ça crise de colère, de pleurs, l’impression de ne plus rien contrôler (là où on était dans l’hypercontrôle avant) et surtout la perte de sens, dans ce qu’on fait dans ce qu’on vit… J’ai moi-même déjà parcouru ce chemin, et vous le dis sans honte…
On ne « burne » pas par manque de force, mais parce qu’on veut trop l’être… On « burne » pas parce qu’on est moins bien/capable que les autres mais parce que la recherche de perfection épuise…

🌿 Alors quand le corps et l’esprit disent stop il n’y pas non plus de honte à dire « j’ai besoin d’aide, j’ai besoin d’accompagnent ». Parfois, il suffit juste de prendre le temps de se poser, de réfléchir, pour repartir plus serein et mieux dans ses baskets ! Oui, c’est possible et l’hypnose est un outil formidable pour vous y aider…

💫 Si vous retrouvez dans cette description, n’hésitez pas à prendre rendez-vous, il n’est jamais ni trop tôt, ni trop t**d pour aller mieux.

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05/01/2026

Exactement ce que j’aurais aimé vous dire sans savoir l’écrire, ou pas aussi bien …