Tom Massard Ostéopathe

Tom Massard Ostéopathe Tom MASSARD
Ostéopathe D.O.
201 rue des veloutiers
69530 Orliénas

Votre corps vous parle… l’écoutez-vous ?Le stress s’installe parfois sans qu’on s’en rende compte.Le corps compense… jus...
18/06/2026

Votre corps vous parle… l’écoutez-vous ?

Le stress s’installe parfois sans qu’on s’en rende compte.

Le corps compense… jusqu’au moment où il n’y arrive plus.

Je vous partage 3 conseils simples pour relâcher les tensions du quotidien.

🎯 L’objectif : prévenir l’accumulation avant que le corps ne tire la sonnette d’alarme.

Reprendre après une entorse : le plus important n’est pas seulement de ne plus avoir mal… mais de retrouver une cheville...
27/05/2026

Reprendre après une entorse : le plus important n’est pas seulement de ne plus avoir mal… mais de retrouver une cheville stable et mobile

Une récupération incomplète peut favoriser les compensations et les récidives, même plusieurs mois après la blessure.

Je vous partage mes quelques conseils simples :

Le but : reprendre vos activités dans de bonnes conditions, étape par étape.

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Les beaux jours reviennent… et le jardinage aussi, ça fait du bien au moral… mais parfois moins au dos.Bêchage, plantati...
16/04/2026

Les beaux jours reviennent… et le jardinage aussi, ça fait du bien au moral… mais parfois moins au dos.

Bêchage, plantations, désherbage : des gestes simples, mais répétés, qui peuvent vite créer des tensions.

Pensez à écouter votre corps et à faire des pauses régulières 🙌

👉 Une douleur qui s’installe ? N’attendez pas.
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