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👦🏽Mama de 3, sortie de l’épuisement
🎨exprime ta créativité
🤯Et passe de Maman-dragon à Maman-soleil 🌞
Ça commence ici👇🏼

27/09/2026

ALORS ???
T’as gribouillé pendant que je blablatais ? 😏🎨

Faire de l’art-thérapie ne devrait pas dépendre de ton niveau de bien-être. Elle peut devenir un véritable lifestyle, comme le sport — même si, personnellement, je déteste ça. 😂

Si tu repousses toujours le moment de créer, que tu ne sais pas quoi faire ou que tu as besoin d’un cadre pour passer à l’action, Let Me Be est là pour toi.

Pendant 3 semaines :

🎨 des actions créatives de 5 minutes, matin et soir
🫶 un rendez-vous créatif en live chaque semaine
💬 un espace Telegram pour rester motivée

Pas besoin de devenir artiste ni d’ajouter une contrainte à ta to-do.

L’objectif : faire de la créativité une ressource accessible au quotidien.

👇 Commente « ACTIVER » et je t’envoie les infos.

25/09/2026

TOUTES CES PENSÉES « GRISES »
m’envahissent régulièrement.

Avant mes thérapies, elles prenaient toute la place, et j’avais des réactions proportionnelles à l’envahissement intérieur que je vivais.
Je claquais de portes, j’abandonnais des projets sur un coup de tête, je me renfermais…

Maintenant je détecte que mon mal-être, les pensées dans ma tête sont une réaction PAS une situation !

Et j’ai repéré un truc qui marche super bien : « attends demain ».
Accueillir aujourd’hui mais attendre demain pour réagir, décider.
Ça crée une nouvelle perspective pour le cerveau. Une nouvelle temporalité : il y a le présent en feu et il y a un futur-demain qui semble plus serein.

Alors je contre-balance chaque pensée par un « demain ».
Et tu sais quoi ? Certains lendemains sont vraiment lumineux, le calme est complètement revenu.
D’autres sont plus moroses mais le feu s’est éteint, J’ai plus de disponibilité émotionnelle pour réfléchir et gribouiller pour processer.
(J’ai moins envie de tout fracasser! 🫣)

Souvent il faut juste accepter qu aujourd’hui c’est pourri. Et laisser demain arriver pour voir si c’est toujours pourri.

Et toi, qu’est-ce que tu fais quand tes pensées « grises » t’envahissent ?

Coquille photo 1 : « me sert »
Photo 4 : « personne ne comprend »

🎨

02/09/2026

Fail ou PAS FAIL ?

Même si ça veut dire arriver à la rentrée en mode :
« Ah oui… c’est aujourd’hui! Oups» 😂

Balancez vos fails de rentrée qu’on rigole un peu 👇🏼 la rentrée c’est bien trop sérieux !

Adresse

Ormoy

Téléphone

+33661583396

Site Web

https://stan.store/Ludi_art_therapie

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